НАЧИНАЛА С ВЕСА 100 КГ, СЕЙЧАС 54 И Я ЕЩЕ В ПРОЦЕССЕ! КАК ВАМ МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОХУДЕНИЯ ЗА ЭТИ 2 ГОДА? ФОТО

начало

• Aruel 15.07.13 17:31

  ответ для: KATRIN 52

  
  

  KATRIN 52 писал(а): если терять вес за такое короткое время то он вернется плюс еще и привес!!!!так что надо постепенно!!! на счет мучного правильно,я сама не ем после 16-00,даже кефир вечером не пью!!!!в течении дня тренировки не ем сладкое только овощи рыба на пару и фрукты,но не бананы и виноград!!!! вам 5 кг надо убрать,а мне еще кг 10 желательно.....эх

  
  Тяжело конечно.Я сладкоежка и от голода у меня уже были обмороки.Вы после 4х не кушаете???Я Вам памятник пойду поставлю :D
  Я конечно очень жду,очень хочу чтобы лишние кг от меня ушли.Я никогда не была толстой или даже полной,но думаю фигуру корректировать надо,именно попу и ноги.а то там уже целлюлит мне ручкой машет
• KATRIN 52 15.07.13 17:26

  ответ для: Aruel

  
  если терять вес за такое короткое время то он вернется плюс еще и привес!!!!так что надо постепенно!!!
  на счет мучного правильно,я сама не ем после 16-00,даже кефир вечером не пью!!!!в течении дня тренировки не ем сладкое только овощи рыба на пару и фрукты,но не бананы и виноград!!!!
  вам 5 кг надо убрать,а мне еще кг 10 желательно.....эх))
• Aruel 15.07.13 17:05

  ответ для: KATRIN 52

  
  

  KATRIN 52 писал(а): да не за что обращайтесь я на этом можно сказать так собаку съела вообще питание желательно поменять конечно,хотя смотря что вы подразумеваете координально!?

  
  Ну сейчас я не ем мучное.Недели две уже,до этого не злоупотребляла,но могла позволить скушать кусок пиццы или вкусной булочки :)
  Стараюсь не есть после 6,а пить только бульоны и кефир
  но с работой не всегда выходит выдержать режим,иногда голодная как крокодилл,но не обжираюсь в 10 вечера,могу просто приготовить салат себе из овощей
  а что Вы подскажете употреблять в пищу?5 кг хочу сбросить,но и не голодать в тоже время.Меньше чем за месяц 5 кг может уйти? и так,чтобы не возвращаться если придерживаться режима
• KATRIN 52 15.07.13 16:56

  ответ для: Aruel

  
  да не за что обращайтесь я на этом можно сказать так собаку “съела“)))
  вообще питание желательно поменять конечно,хотя смотря что вы подразумеваете координально!?
• Aruel 15.07.13 16:48

  ответ для: KATRIN 52

  
  

  KATRIN 52 писал(а): попробуйте скакалку либо приседания вот мне помогло не знаю видна ли разница но по весам да

  
  результат отличен конечно,поспорить не могу.
  а режим питания стоит менять координально?
  спасибо что отвечаете,я не знала у кого попросить дельного совета
• KATRIN 52 15.07.13 16:45

  ответ для: Aruel

  
  попробуйте скакалку либо приседания
  вот мне помогло не знаю видна ли разница но по весам да))
• Aruel 15.07.13 16:05
  
  Как Вам удалось так похудеть?Результат на лицо!
  Я при росте 174 вешу 65 кг.У меня талия худая,а попа ,так попа..Всем нравиться,а я считаю нужно скидывать хотя бы 5 кг
  как это сделать практичнее?посоветуете?
• *Лисса Патрокл* 15.07.13 16:04
  
  Супер сила воли!
  _______
  Девушка,а вашей маме зять не нужен?Нет,она ещё старого не догрызла.
• Крыша 15.07.13 15:45

  ответ для: yna81

  
  “причем тут Госпади? не понятно...“
  Ни при чем - слова “ГоспАди“ в русском языке не существует.
  А “при чем“ в значении местоимения пишется раздельно
  Может, хватит уже такие ужасы писать?
• yna81 15.07.13 14:43

  ответ для: Крыша

  
  причем тут Госпади? не понятно...
• Alisakaknibud 13.07.13 00:41

  ответ для: рождённая в 1961

  
  

  коровка546 писал(а):

  
  О , спасибо!
• психушка Бетси 12.07.13 18:32

  ответ для: KATRIN 52

  
  [quote]KATRIN 52 писал(а): да писала,но у самой такая же проблема с нетом,так что я вас понимаю и напишу еще раз конечно же!!! вес в месяц в первые три особенно уходил по 2 кг,потом по кг,а потом всего лишь по 0,5!!! занималась танцами,плаванием,фитнессом ну и конечно ограничения в еде строгие к примеру вместо целого яблока половина и т.д,не ем после 16-00!!!!Сидела на диете любимая,но вес не ушел,ушли объемы!!!так что вроде не так сложно но вот теперь только вес встал на месте не знаю что делать??[/quote
  спс за ответ не переживайте.организму виднее.может нужно разогнать метаболизм?так сказать порадовать его, по есть.мне раньше помогали вренеменные специальные зажоры))