У КОГО БОЛЬШОЙ ВЕС? ДАВАЙТЕ ПОПРОБУЕМ ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ! ОЧУ ПРОДЕРЖАТЬСЯ, КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ. Я ЗНАЮ, ЧТО С ПОСТОЯННОЙ ПОДДЕРЖКОЙ МЫ ЭТО СМОЖЕМ!

начало

• HATA64 17.04.13 22:36

  ответ для: Zaia555

  
  Привет! Да вроде ничего - живая.
  Ты сколько скинула на лепестках?
  Я тоже потом на ПП - надо только приблизится к нормальному весу.
  Куртка весенняя в натяжку была вот я и худею экстремально.
  За ту неделю 4 скинула с 78 до 74
• Zaia555 17.04.13 22:29
  
  Для желающих кину меню диеты Ступеньки..
  Первый день. Очищающая ступенька.
  В течение дня необходимо выпить 5-6 таблеток актвированного угля. Выпить 1 литр воды. Съесть 1 кг спелых яблок.
  Заметка! Не обязательно съедать целый килограмм яблок, это максимальное количество. Кушайте так, чтобы не ощущать голод. Активированный уголь желательно принимать в расчёте 1 таблетка раз в 1.5-2 часа.
  Второй день. Восстановительная ступенька.
  В течение дня нужно съесть 600 граммов творога. Выпить 1 литр воды и 1 литр нежирного кефира.
  Заметка! В творог можно добавить немного ванили, или листики мяты, это поможет совладать с аппетитом и сделать продукт гораздо вкуснее. Если у Вас имеется индивидуальная непереносимость кефира, замените его любым другим кисломолочным напитком (питьевым йогуртом, ряженкой, простоквашей, кислым молоком)
  Третий день. Энергетическая ступенька.
  В течение дня необходимо выпить 2 литра компота из сухофруктов на фруктозе, съесть 2 столовые ложки мёда и 300 граммов изюма.
  Заметка! На 2 литра компота из сухофруктов желательно добавлять не более двух столовых ложек фруктозы. Сухофрукты допускается выбирать любые: курага, чернослив, сушеные яблоки и т.д. Во время питья в жидкость можно добавлять немного меда. Изюм желательно использовать темных сортов, но допускается и любой другой.
  Четвертый день. Строительная ступенька.
  В течение дня рекомендовано употребить 0.5 кг вареного или тушеного филе курятины или индейки. Мясо рекомендовано употреблять с зеленью (свежей или термически обработанной) и солью. Выпить 1 литр воды.
  Заметка! При выборе между курицей и индейкой желательно выбирать индейку. Что касается зелени, то её можно готовить вместе с мясом птицы, а можно употреблять и в отдельности. Например, сельдерей, петрушка, укроп, лук и т.д.
  Пятый день. Сжигающая ступенька.
  За сутки необходимо съесть 200 граммов овсяных хлопьев (вес указан в сухом виде), сваренных на воде без добавления сахара и масла. Соль в кашу добавлять можно. Также, в течение дня рекомендовано употребить до 1 килограмма любых фруктов или овощей в сыром виде.
  Заметка! Масса овсяных хлопьев указана в сухом виде. Вместе с ней, а также в качестве отдельных приемов пищи можно употреблять сырые фрукты или овощи. Можно делать фруктовые или овощные салаты, заправляя их оливковым маслом. Масло ускорит усвоение всех витаминов и минералов, содержащихся в растительных продуктах.
• Zaia555 17.04.13 22:27

  ответ для: LoLiLa

  
  Натали...Ты куда пропала??? Как дела....
• Zaia555 17.04.13 22:26

  ответ для: HATA64

  
  Как прошел твой день на рыбе...Я кстати лепестки хорошо выдержала....
• Zaia555 17.04.13 22:25

  ответ для: HATA64

  
  Всем привет....Я потеряла тему и не могла найти....Я сегодня держусь...У меня был завтрак 2 яйца...обед - фасоль и мясо и ужин яйцо...+ в перерывах яблоки..Но завтра поем вкусностей. Мы завтра племяшку крестим и будет застолье...Я естественно поем вкусняшек...Постараюсь всего по ложечке и без картошки и хлеба...А потом присмотрела диету Ступеньки...Попробую на неё и потом перейду на правильное питание...Так как это не выход постоянно на диетах сидеть....
• HATA64 17.04.13 22:12
  
  ПРИВЕТ ВСЕМ!!
  опять все куда-то пропали.
  Я вот сегодня 1 день на диете лепестки целый день отварную потасу жую. Бееее. Завтра овощи.
  
  А как у вас дела?
• Мадам без имени 17.04.13 15:35

  ответ для: HATA64

  
  Приветик. Да. Стараюсь на 100%. Надеюсь результат не заставит себя ждать)
• HATA64 16.04.13 21:37

  ответ для: Мадам без имени

  
  Привет! Ты строго придерживаешься диеты?
• HATA64 16.04.13 21:35
  
  
  ПРИВЕТ ВСЕМ!!!!!
  Я сегодня чуток расслабилась значит так за день:
  2 пачки творога, 2 яйца пашот, половинка яблока, немного зеленого горошка(остался после приготовления салата -а выбрасывать жалко) и небольшой но жаренный кусочек СВИНИНЫ грам 50 наверное
  Но после 6 не ем и скакалка - каждый час 70 раз
  Завтра на диету 6 лепестков - уже нашла союзницу.
  Буду рыбку завтра есть.
  
• Мадам без имени 16.04.13 17:58
  
  Привет всем. Очень жаль, что у нас тихо((( Я вот по кг сильно не уменьшилась,зато объемы радуют.сегодня 107-89-110. может это скипидарные ванны на меня так благоприятно воздействуют?
• Роскошная Весна 16.04.13 14:16

  ответ для: HATA64

  
  привет. ванны содовые, да не есть после 6 на первое время. сегодня -500 гр
• Мадам без имени 15.04.13 20:35

  ответ для: nastasya700

  
  Да не должна. Вроде на желудок не сильно влияют таблы. Плюс буквально 2 недели назад ФГДС делала. Криминала не было. Надеюсь и дальше все в порядке будет.