КАК ВЫ ПРИШЛИ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ: ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ, ОТКАЗ ОТ АЛКОГОЛЯ И ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ? ИНОГДА ПОЗВОЛЯЕТЕ СЕБЕ РАССЛАБИТЬСЯ?

начало

• Annatomiya 12.02.12 19:51
  
  Раз в неделю я не занимаюсь, и ем что хочу!
  ну например пирог, или что нить вредное.
  Иначе нельзя, постоянное ограничение это стресс...
  а он нам не нужен.
  Заработала- получи награду
• Catrinesweet 12.02.12 19:50

  ответ для: Oz0n

  
  ничего себе, наверное был прям совсем нездоровый образ жизни))) а родители не видели куда ты катилась??? Но слава Богу, что все прошло и ты теперь в норме. А то что мы по молодости все дурили это правда, а потом главное одуматься))) Тебе сейчас сколько лет??? Так если у тебя сейчас ЗОЖ
  , то и окружение должно поменяться. Наверное нужно расти еще и в духовном плане и в эстетическом: ходить на семинары, посещать выставки художников, фотографий, премьеры всякие и само по себе завяжется новое знакомство и найдутся нужные интересные люди, которым пить и курить необязательно))
• Oz0n 12.02.12 19:39
  
  Лет с 14 вела очень активный нездоровый образ жизни. Клубы, алкоголь, сигареты, вредная еда, отсутствие физических нагрузок... Всё это продолжалось лет до 19, пока в один “прекрасный“ момент я просто не узнала себя в зеркале. Лишний вес, плохая кожа, волосы в ужасном состоянии, пожелтевшие белки глаз, а этот запах табака... буээээ. Кроме того начались проблемы с желудком, печенью, сердцем. Всё это стало наваливаться на меня и я поняла, что так больше жить нельзя. Появилось отвращение к алкоголю, сигаретам(бросила 2 года назад), перестала есть вредные продукты(борюсь только со сладостями), хожу пешком по 7 км(а раньше даже на 9 этаж не могла подняться). Но что самое интересное, появился какой-то депресняк, всё время хочется чего-то обожраться. Раньше как-то с компанией гуляла, теперь это редко происходит, потому что совсем не пью и не курю. Знаю одно - всё зависит от настроения и личной жизни, если нет ни того ни другого, то хоть золото кушай, а выглядеть будешь хреново(
• Catrinesweet 12.02.12 19:36

  ответ для: Кот - Бегемот

  
  ты молодец!!! вот и я про то же, что к этому образу надо придти, что не просто жизнь с понедельника. А чтобы понять, чтобы в голове что-то щелкнуло) Мне интересно, как люди работают над собой и что в их жизни меняется, что они начинают думать....
• Кот - Бегемот 12.02.12 19:22

  ответ для: Catrinesweet

  
  У меня были трудные времена. Лишний раз убедилась,что проблемы только закаляют. НЕ знаю.У меня отторжения от алкоголя с детства,точнее с подросткового возраста.При этом,мне родители никогда не говорили,что нельзя пить спиртное,курить и т.д.
  Спасибо,им за то,что они мне любовь к спорту привили.
  Есть такой тип людей “тепличное растение“.Они могут НА ВРЕМЯ вести здоровы образ жизни,заниматься спортом,но всё рано рано или поздно вернутся к исходнику.Это не так просто,как кажется.А то думают,что всё с понедельника начну здоровый образ жизни.А нихрена!! И кстати, я не собиралась вести здоровый образ жизни.Получилось внезапно.
• Catrinesweet 12.02.12 19:13

  ответ для: Кот - Бегемот

  
  а чего без мужика, все при тебе))) ?? я вот в питание уже почти разобралась, но иногда гадости ем, жареную картошку, хлеб с маслом )) и на ночь тоже ем. И пью спиртное: вино красное по выходным... А как вот изменить свое мировоззрение?? что для здоровья пить вредно, жрать надо до 6 и маленькими порциями. Начинать день со стакана сока или воды. И вообще ходить лучиться счастьем и здоровьем)
• Кот - Бегемот 12.02.12 18:47

  ответ для: Catrinesweet

  
  Как я попала в эту секту здорового образа??
  Училась в институте,денег не было на еду.
  Питалась гречкой. От мяса отвыкла.
  Со спортом я с детства дружу.Не могу без тренировок.
  А к йоге.Моя знакомая меня приучила
• Catrinesweet 12.02.12 18:45

  ответ для: Lapulenjka

  
  а как же морщины и целлюлит??? он же от этой вот пищи и появляется. Хочется же быть дольше молодой...)))
• Catrinesweet 12.02.12 18:42

  ответ для: Кот - Бегемот

  
  зато здоровое тело, здоровый дух!! и как ты к этому пришла???
• Lapulenjka 12.02.12 17:18
  
  Живу себе в удовольствием, живём один раз и каждый день себя ограничивать я не готова. Пью пиво если хочу, алкоголь вообще часто употребляю - ужин без бокала вина редко обходится. А иногда не хочется так месяцами ни капли алкоголя. Так и с едой иногда ну что-то тяжёлое чувств такое в животе и вообще тогда сижу на вкусных супчиках и салатах неделями. А иногда оюжираюсь щашлыками,жаренной картошкой и булками. Всё по настроению, такой образ жизни мне не приносит минусов. Вес, кожа и самочувствие отличное - а главное настроениеее Супер всегда. Вот сейчас пойду с Любимым жаренной картошки с шашлычком и вина с креветочками поем ммм.... Не признаю курение и
• Кот - Бегемот 12.02.12 17:09
  
  Не употребляю алкоголь, не курю, не ем: жирное,солёное,сладкое,мучное и т.д.
  Хожу каждый день в спортзал,занимаюсь йогой и прочей хернёй!!
  Но!Мужа нет,настроения тоже!!Депрессуха.Пошёл на здоровый образ!!