ПОХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВСЕХ ПОДДЕРЖИМ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Ms Ann 25.03.11 07:51
  
  приветик всем! у меня за эти две недели в итоге -3 кг, правда еще неделя эта не кончилась.
• Aleksandra O,K, 24.03.11 22:35

  ответ для: Антюта

  
  

  Антюта писал(а): на меня смотрит БАНАН а я его не хочу !

  ti molodec! prodoljai v tom je duhe. glavnoe ne golodat. i vse budet OK )
• Антюта 24.03.11 15:12
  
  на меня смотрит БАНАН а я его не хочу !
• Антюта 24.03.11 08:25

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  ой Сашенька! я и сама в шоке от себя! вчера наелась, гречки в обед, капусты вечером думала задохнусь от обжорства, а утром посмотрела на весы и там -200
• Aleksandra O,K, 24.03.11 08:21

  ответ для: Антюта

  
  

  Антюта писал(а): УРААААААААААААААААААА минус 200 граммов, думала не будет отвесика, а он есть! иду дальше!

  Антюта писал(а): УРААААААААААААААААААА минус 200 граммов, думала не будет отвесика, а он есть! иду дальше!

  slushai ti u nas priamo kajdi den s otvesami. eto zdorovo! pozdravliayu!
• Антюта 24.03.11 08:14
  
  УРААААААААААААААААААА минус 200 граммов, думала не будет отвесика, а он есть! иду дальше!
• Lunatika 23.03.11 23:35

  ответ для: blond888

  
  а Ты чем питаешься?? что пьешь? спорт есть? еще забыла написать.. на протяжении дня буду пить воду из куллера и кофе с молоком..
• Lunatika 23.03.11 23:33

  ответ для: blond888

  
  да уж)) знаю что лучше на воде.. но она такая пресная, что вообще не лезет.. а с молоком очень даже вкусненько.. и еще мед добавляю.. так что завтрак у Меня пока самый вкусный))) жду с нетерпением утра)))
• blond888 23.03.11 23:29

  ответ для: Lunatika

  
  ну давай, удачки, будем ждать , рацион сам по себе нормальный, но кашу всё же лучше на воде.
• Lunatika 23.03.11 23:27

  ответ для: blond888

  
  Буду отписываться по вечерам)) на завтра такой план: завтрак овсянка на молоке с медом, обед рис с горошком, ужин салат свекольный и йогурт активия, перекусывать буду хлебцами.. и вечером заставлю себя пресс покачать.. основной упор на живот.. это Моя проблемная зона (в смысле самая проблемная их всех проблемных)..
• Aleksandra O,K, 23.03.11 22:27

  ответ для: blond888

  
  

  blond888 писал(а): привет, вот настоящий шоколад-это тема такой грех не попробовать

  i pravda. ubedilas li4no. no za 1200 kkal moih ne pereshla. vse v norme. siela 30 grammov.
• blond888 23.03.11 22:26

  ответ для: Lunatika

  
  давай к нам