У КОГО ВЕС 60-65 ПРИ РОСТЕ 160? ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!

начало

• Marusi4ka 04.12.09 15:41

  ответ для: =lapochka=

  
  я вообще хочу 52 ... почему то мне кажеться что будет отлично .... но все говорят что 55 это для меня идеал .... ну вот сейчас хочу до 52 дойти просто посмотреть как это будет выглядеть )))
• Aktivia 04.12.09 15:40
  
  На подсчете калорий.Я так с 75 до 56 дохуделась,а с сентября распустила себя ..ну и вот +6-7 кг!!Или может на диету какую-нибудь,если содиетчицы найдутся..
• danny_girl 04.12.09 15:39

  ответ для: =lapochka=

  
  не поправишься.
  вес набирается обратно после силовых нагрузок на мышцы, а это тренировочные нагрузки. разные вещи.
• Блондинка Я 04.12.09 15:38

  ответ для: =lapochka=

  
  Знаешь, а без сладкого и мучного и есть то нечего Напиши свой рацион, пожалуйста. А то чем завтракать? Ладно - не ужинать - с трудом, но пережить можно
• =lapochka= 04.12.09 15:37

  ответ для: Aktivia

  
  конечно возьмём) ты на чём худеешь?
• =lapochka= 04.12.09 15:35

  ответ для: Marusi4ka

  
  да я тоже в 45 кг бухенвальдом была, но не осознавала этого)))) так что сейчас думаю похудеть до 55, а потом уже смотреть, надо ли ещё худеть)
• Aktivia 04.12.09 15:34
  
  А меня возьмете?Я 162 см и 62-63 кг
• =lapochka= 04.12.09 15:34

  ответ для: danny_girl

  
  ну вот я так и подумала и решила бросить так мало есть)
  я боюсь начать бодифлексом заниматься... потом заброшу его и опять поправлюсь(
• =lapochka= 04.12.09 15:33

  ответ для: Блондинка Я

  
  приветик) сначала я ела только правильные продукты, без сладкого, мучного... а потом стала ккал считать)
• Marusi4ka 04.12.09 15:32

  ответ для: =lapochka=

  
  не 45 это для меня просто бухенвальд будет .... я в 55 уже вся костлявая что муж жалуется )))) ну это наверное от костей их веса и конституции зависит
• =lapochka= 04.12.09 15:32

  ответ для: анэлька

  
  да я понимаю, где))) талию могу измерить нормально)) а вот бёдра, ноги, руки каждый раз немного в разных местах)так что лучше на глаз давай
• danny_girl 04.12.09 15:30

  ответ для: =lapochka=

  
  ну понятно, что он встал. мало есть тоже нельзя, иначе замедляется обмен веществ, и вес вообще перестает уходить.
  я ела в диапазоне от 800 до 1000 ккал.
  похудела на 13 кг за 3,5-4 месяца, и потом еще с бодифлексом (в день по 15 минут) еще 4 скинула. правда, вот сейчас 2 набрала, но снова худею.