НАЧАЛА ХОДИТЬ НА ТРЕНИРОВКИ, СНАЧАЛА ХОДИЛА ОЧЕНЬ АКТИВНО И С ЖЕЛАНИЕМ, А СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ РАЗ, УСТАЛОСТЬ КАКАЯ-ТО ПОЯВЛЯЕТСЯ И АПАТИЯ, ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК НЕ ОЧЕНЬ ХОРОШО. ЧТО ДЕЛАТЬ?

начало

• My_Grace 23.01.15 22:20
  
  похоже на банальную перетренированность.
  часто ходили, не восстанавливались?
• Павловга 23.01.15 22:11
  
  Скажите как часто вы ходили и по сколько времени длились занятия ? Может быть просто обычным перетреном
• Natalkaaaa 23.01.15 21:25
  
  Нужно обязательно с тренером посоветоваться, так и сделаю. Надеюсь моя усталость пройдет...)))Спасибо всем за ответы)
• Kirovec 23.01.15 21:21
  
  Нужно водичку пить во время тренировок, небольшими глотками. Тогда немного проще, плюс некоторые пьют аминокислоты. Про стимол, который выше упоминали, тоже отзывы неплохие. В любом случае, с тренером посоветуйтесь, думаю он подскажет вам.
• ollicha 23.01.15 21:14

  ответ для: Natalkaaaa

  
  

  Natalkaaaa писал(а): Нет, противопоказаний нет никаких. Просто усталость берет верх, по идее так не должно быть. Слышала, что некоторые принимает разные препараты для восстановления после трень, думала, что кто-нибудь порекомендует..Тем более, что усталость не только в дни тренировок,в рабочее время тоже..

  
  Вот вы о чем, теперь поняла. Я сама просто занимаюсь в тренажерном зале, но ничего не принимаю. А вот моя знакомая пьет стимол, ей очень нравится, говорит, что чувствует себя бодрячком.
• Natalkaaaa 23.01.15 21:12

  ответ для: ollicha

  
  

  ollicha писал(а): Может быть у вас проблемы со здоровьем и спорт вам противопоказан, если чувствуете себя прям плохо?

  
  Нет, противопоказаний нет никаких. Просто усталость берет верх, по идее так не должно быть. Слышала, что некоторые принимает разные препараты для восстановления после трень, думала, что кто-нибудь порекомендует..Тем более, что усталость не только в дни тренировок,в рабочее время тоже..
• ollicha 23.01.15 21:07
  
  Может быть у вас проблемы со здоровьем и спорт вам противопоказан, если чувствуете себя прям плохо?