лучше вертикальный. начинать надо с 5 минут и несколько раз холить по 5 минут потом несколько по 7 потом можно 10 минут но не больше. Между сеансами должно проходить не менее 48 часов и в год можно загорать не более 50 раз. И еще поаккуратней с кремами которые продаются в соляриях они содержут муравьиную килсоту и может быть аллергическая реакция
_______
Регулярные упражнения – ключ к долгой половой жизни https://www.galya.ru...
