вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВОЧКИ, У КОГО ПОХОЖАЯ ИСТОРИЯ ПОТОЛСТЕНИЯ? ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?

Мне 22. рост 176, вес 76.
грудь, бедра - очень полные...
еще в 18 лет, я весила 64 максимум (а одно время и 60)! и грудь была 2,5 размера.
поправляюсь я так планомерно-равномерно. посчитала, приблизительно на 5 кг. в год. время от времени пытаюсь бороться с лишним весом, скидываю до 5 кг. а потом..опять набираю.
у меня медленный обмен веществ, я люблю жизнь и вкусно поесть в т.ч. хотя крайне редко ем бутеры, картошку и макароны. но зато в сладком не могу себе отказать, когда я не на диете.
ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ???
вчера смотрела свои фотографии... и не могла УЖЕ даже поверить, что это моя фигура такая была. вроде бы обычная.. но по сравнению со мной сейчас - такая женственная и стройная. а мне тогда казалось, что я полная. вот я дура была!! а сейчас что же делать..? диеты мне не удаются. возможно из-за моей нелогичности, иррациональности. ну не выдерживаю я построение системы, переадов настроения.


Девочки, кто дочитал мой крик души до конца, помогите мне пожалуйста советом, или отругайте.
Может быть мне это как-то поможет..

следующая тема»
регистрация»

автор: Голубка>-, 07.01.07 10:02 все темы»
комментарии: +49, просмотры: +2877
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: pthgdkuwx27e


    я уже прихожу к выводу, что народ кому помогает аэробика, ходит на нее раз 5 в неделю:) ты это хотела сказать?

  • ответ для: den130981


    спасибо:) да, я уже думаю завязать со всяческими радикальностями... а то вот то сама меньше ем, похудею само-собой до 72... и тут сяду на какую-нибудь К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА, три дня худею -а потом сваливаюсь с нее и толстею !!!

  • У меня вот вес 60 кг при росте 174. А выгляжу точно также как ты. Честное слово! Кости просто тяжелые наверное... А ты никакаим профессиональным спортом не занимаешься? Ато ведь мышцы больше жира весят... У меня сестренка в воллейбол играет, худаю, ну просто без слез не взглянешь, а вес тем не менее 65 кг. Особо не зацикливайся... Не ешь ночами, сладкого и жирного попробуем поменьше потреблять. Но постарайся обойтись без крайностей... Ведь главное как выглядишь, а не сколько весишь!!!

  • ответ для: Голубка>-


    Глупенькая, не надо тебе худеть!!! У тебя фигурка - супер!!! Еще раз-супер !!! А насчет фоток двухлетней давности - ты разве не знала, что с возрастом твоя фигура превращается в женскую, приобретает законченность. Фигурки как у мальчика у тебя уже не будет, да и не надо тебе это!!!

  • ответ для: Голубка>-


    nu voobshe to u tebja ves i ne takoi uz “ogromnqi“. a esli ho4esh pohudet, to 2 raza v nedelju aerobiki ne pomogut!

  • Ты просто красавица!!!!!!!!!! Такая аппетитная. Да твои формы сейчас в моде. Может тебе не стоит париться из-за фигуры?
    Просто умеренно ешь. После шести не кушай, булочки, конфетки, шоколадки исключи. Ходи в спортзал. И все будет отличненько. Или влюбись сильно-сильно. По-моему у такой красавицы не должно быть никаких комплексов.

  • успехов вам всяких на нашем поприще...
    мне на днях просто жутко было, когда я сравнила себя на фотках былых (года два назад) и себя сейчас.
    хочу стараться изменить это сложившееся положение и по-тихоньку убирать отложения)
    для начала, буду как раньше устраивать разгрузки.
    ведь когда скоро видишь хоть какой результат 2-3 вожжд. кг в минус - то жаль его терять, и хочется стараться.
    на аэробику завтра просто бегом!!
    увы, но из-за учебы и двух работ я пока не могу себе позволить жить как нормальный чел-к и ходить регулярно на спорт. но буду стараться хоть 2 раза в нед. все-таки доходить до зала.
    а питание....
    сладкое - ...нужно придумать. может быть что-то до 13.00 есть и до 100 ккал. я где-то слышала, что это помогает.
    и фрукты тоже до этого времени.
    ДА замороженным овощам - типо брокколи и стручков зеленый, супам.
    ДА гречке, луку, зелени.
    Яиц поменьше, сыра.
    Майонезу НЕТ скажу(( хоть и люблю его..
    Вот с веч. питанием сложно - я просто работаю иногда по ночам, на ТВ))
    поэтому наверное вечером буду есть, но что-нибудь диетическое - творог 0 или что в этом духе придумаю.
    -----------
    Может быть кто-нибудь может мне посоветовать какие-нибудь более-менее разнообразные блюда но низкокалорийные???
    творог
    брокколи/цветная/гречка
    кефир..
    что-нибудь еще такое??

  • ответ для: Голубка>-


    у меня много чегшо было) и японка.. и кремнлевка немного.. короче мне подходит ограничивать ся в плохой еде) и не кушать поле 6) хотя не всегда получаеться)))).. а чсто делать!! сейчас просто стараюсь есть поменьше плохих вещей)) вот сижу мандаринку заместо шоколадки грызу))

  • ответ для: Голубка>-


    Я сладкое заменила сухофруктами и немного орехами. Я резко поправилась в лет 15, потом похудела. После школы весила 73, а эти 9 кг как-то вот потихоньку ко мне и подошли. Я тебе в личку более подробно про рацион написала!

  • ответ для: Голубка>-


    главное-ты нашла этот сайт и готова что-то делать!!!
    пчитай про раздельное питание-это выход!!!будешь терять по 100-200 грамм,Жно именно жира,а не воды!!!

  • ответ для: Lou


    спорт без диеты - стройности можно не ждать.

  • ответ для: alena24


    какая ты умница, поздравляю с таким хорошим результатом! главное, продолжай в том же духе!
    а на чем разгрузон устраивала?
    и.. заменила ли ты сладкое на что-то другое?
    можешь мне рассказать, какой у тебя рацион был и какой стал? и еще.. как ты поправилась?ну.. возраст и вес можешь написать?
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 12
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 11
спрашивали нравится ли мне андрей? он мне импонирует. » 4
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 2
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 13
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 10
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 3
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 24
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 39
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 3
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 20
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 12
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 11
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 9
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 15
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 9
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз»
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 24
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 24
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 18
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 6
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 21
что из сладкого сегодня ели? » 21
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 17
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 3
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 60
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 40
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 5
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 11
какие российские крема для лица посоветуете? » 7
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 22
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 9
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 17
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 6
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 21
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 32
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 9
какая песня у вас на репите? » 13
какие у вас есть плохие привычки? » 24
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 7
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 10
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 18
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 16
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 1
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 19
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 24
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 5
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 45
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 208
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 12
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 57
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 14
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 16
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 11
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 22
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 40
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 12
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 8
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 24
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 15
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 10
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 9
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 12
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 3
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 6
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 41
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 12
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 8
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru