ХУЛАХУП. СКОЛЬКО НУЖНО КРУТИТЬ, ЧТОБЫ БЫЛ ЭФФЕКТ? МОЖЕТ КТО ДОБИЛСЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ?

начало

• тратату 24.04.13 17:06

  ответ для: illectrix

  
  да когда под музыку или под фильм то нормально а так скучно!!!я тут решила спички собирать с пола -мама как-то советовала -она у меня худаю вот постоянно по мозгам мне ходит с этим =высыпала я их б.... смотрю их 500 штук =подняла с передышкой давно я столько не наклонялась!!!
• illectrix 24.04.13 14:18

  ответ для: тратату

  
  уж я надеюсь, что не настолько ))) ничего, втянешься. главное, не забрасывай. Я вот тут с тобой общаюсь и думаю, что тоже пора к обручку возвращаться. Он же такой отдыхательный, медитативный мммм Привыкнуть только к нему надо =)
• Baby Storm 24.04.13 12:17
  
  хулахуп 1.7 кг, крутила 30 минут, за месяц минус 6 см с талии. Сейчас кручу 2.5 кг, тоже 30 мин
• MalDiva33 24.04.13 11:50
  
  Я склеивала 2 обруча (скотчем), общая масса была около 3.5 кг.
  Крутила по 15 минут 1-2 раза в день.
  Насколько изменилась талия именно от этого, сказать точно не могу, так как параллельно изменила режим питания и рацион.
  Но если брать цифры, то была талия 73 см, а сейчас 58.
• 172) 24.04.13 11:41
  
  я обматывалась пищевой пленкой,поясом и крутила обычный железный обруч полчаса)потом делала наклоны с гантелями)))бока ушли и талия меньше стала см на 8)))ещё вроде делала упражнения на пресс)))
• тратату 24.04.13 05:57

  ответ для: illectrix

  
  да сначала не получается -помню мне на ногу упал =больно))потом привыкла крутила по 25-30 минут а сейчас все забросила потолстела-2 дня пытаюсь не получается -фиг знает почему ведь я не на столько потолстела что обруч мне мал
• Жж,,жжж,,, 24.04.13 05:55
  
  никто
• natali_hvorostya 24.04.13 05:49
  
  мне знакомый врач говорила,что после вот таких вот тяжеленных новомодных обручей некоторые девочки в больницу попадают с отбитыми внутренними органами.
  лучше крутить обычный железный.
  всю жизнь его кручу и талия у меня превосходная. Не знаю, обруч повлиял (в детстве часами крутить могла) или генетика...
• *КоролевишнА* 24.04.13 04:48

  ответ для: deja_vuss

  
  У меня зарядка состоит из 150 прыжков на скакалке, 100 кругов халахупа и 15 приседаний. Не много, но перед работой - бодрит!
• deja_vuss 24.04.13 03:02
  
  Знаете, для меня одно время стал просто находкой такой режим: 150 прыжков на скакалке, 5 минут крутим, 200 прыжков, 10 минут крутим, 300 прыжков, 15 минут крутим обруч. Можно варьировать, конечно, количество прыжков и минут, главное что б по возрастающей! Отличный был эфект
• illectrix 24.04.13 02:19

  ответ для: katty_s

  
  да-да, у меня по-моему тоже “вулкан“. синенький такой, из какой-то дряни синтетической =) На эффекте, мне кажется, не скажется, ты же мышцами работаешь, а им все равно, в чем ты одета =)
• katty_s 24.04.13 01:21

  ответ для: illectrix

  
  да ничего) на “ты“ лучше, я даа, с этим поясом и кручу, вулкан называется, просто думаю вдруг эффект не такой будет с ним ессли