ответ для: alenamonton
там значит 3 программы...первая Старт можно коктейль и можно заменять один прием пищи овощами и фруктами....н на деле я конечно не один заменяла...это примерно от 3 до 5 дней...потом программа Закрепление результата...хотя бы один раз в день ты ешь Энерджи Диет...если захочешь Старт можно повторять...
последнее Закрепление Результата...ну там на сколько похудел столько месяцев поддерживаешь результат...
ну вот что ела уже сказала овощи и фрукты, а на Закреплении результат в основном просто правильно питалась...ну типа белковая пища с офощами