КАК УДЕРЖАТЬСЯ ОТ БЕЗОСТАНОВОЧНОГО ПОГЛОЩЕНИЯ ЕДЫ, КОГДА ЕДЕШЬ НА ОТДЫХ ПО СИСТЕМЕ ВСЕ ВКЛЮЧЕНО?

начало

• victoria bundhen 01.02.13 12:34
  
  Лично мне на четвертый день уже ниче не хочется.вяленько так вилкой ковыряюсь
• katastrofa85 01.02.13 12:27
  
  Раз вам так нравится ваша фигура, сберегите ее - дайте себе установку, что едете отдыхать, а не жрать!
• In_itself 01.02.13 11:23
  
  Я на отдыхе стараюсь есть больше овощей и фруктов, думаю что это меня спасает ль еще большего разжирения
• АрчерГ,Стерлинг 01.02.13 11:12

  ответ для: g72xdi3t3orb

  
  

  Evgenika76 писал(а): раз есть такой супер лайнер, значит и тренажерный зал там есть тоже... Может вместо постоянного посещения ресторана, ходить туда?

  
  тоже самое хотела написать :)
• VeryHappyGirl 01.02.13 11:00
  
  Да вы не переживайте!!! Расслабьтесь! Вы на отдыхе, можете себе все позволить! И все попробовать! Не обязательно же съедать по целой порции каждого кушанья))) Просто пробуйте, где-то ложечку, где-то две! Так не переедите))) Зато потом не будете жалеть, что все ели и все попробовали, а вы себя ограничивали! Любое ограничение - это стресс, и ведет срыв за собой!
• *nik* 01.02.13 10:18
  
  Да Вы не переживайте. В мой первый отпуск “все включено“ объедалась от пуза. Сейчас уже нормально ем)) Вы попробуйте себя перехитрить - ешьте побольше салатов (не повредят), а вкусности оставляйте на потом.
• Лис на диете 01.02.13 09:17
  
  Мандец!!!!! ну и советы!!!!!!!!!!!
  Дамы,вы реально,если бы поехали отдыхать, то ели бы исключительно гречку и овсянку???
  Автор,ВЫ НА ОТДЫХЕ! это бывает раз в год (а у кого то и раз в пятилетку) Зачем вообще в чем то отказывать себе? когда у вас еще выпадет такая возможность? надоевшую овсянку и гречку можно и дома поесть.
  Вас не должно в такой момент,что-то омрачать..
  откажитесь только от крайне вредных продуктов,поменьше мучного и мяса) и главное-побольше двигайтесь и плавайте,когда попадете на сушу.
  Вернетесь домой,посидите на кефире, набранные кг,уйдут очень быстро.
  Возьмите от этого отдыха ВСЕ! Удачи!
• Adamira 01.02.13 09:04
  
  Я обычно беру по капельки те блюда которые не пробывала никогда, а остальное не ем .Зачем если и в обычное время могу такое поесть.А вот экзотики чуть чуть пробую и интересно и не толстею)))
• cexr2012 01.02.13 08:41
  
  Кушайте всего по немногу, возьмите блокатор калорий с собой, он поможет не набрать лишнего.
• Breath*** 01.02.13 08:03
  
  а вы сядьте на диету. ешьте только полезное. мне как то приходилось тоже с таким сталкиваться, шведский стол каждый день, но я клала себе в тарелку только полезное и сочетаемое, мяско немного кашку, например гречневую и салатик простой огурчики помидорчики. и все и больше ни ни. Остальные с жалостью смотрели на мою кашку, брали просто ОГРОМНЫЕ тарелки и не одну а по две, и клали все что смотрело на них и в самых ужасных сочетаниях, через час наевшись они не могли аж двигаться, и с завистью смотрели на легкую и энергичную меня. и говорили : все мы завтра будем с тобой кушать, ато наши кишки посворачиваются. Но в следующий поход в ресторан они опять налетали на все и сразу))) мой совет: просто не портите себе отдых проблемами с желудком, и лишними килограмами, вы туда отдыхать едете а не кушать. Изучите весь лайнер, посмотрите все его укромные уголки, сделайте много много фотографий, знакомьтесь с другими отдыхающими, да и там наверное итак будет много развлечений кроме обжираловки))))приятного вам отдыха
• Мили694 01.02.13 06:02
  
  а я всегда на отдыхе худею...жру на алл,конечно,много ,но и двигаюсь много..море все сжигает))но у вас круиз..в круизах не была- не знаю
• g72xdi3t3orb 01.02.13 06:01
  
  раз есть такой супер лайнер, значит и тренажерный зал там есть тоже... Может вместо постоянного посещения ресторана, ходить туда?