| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Independent Vera 03.10.12 21:53
никому кроме вас это не нужно, и остальные не смогут дать вам мотивацию. вы завтра проснетесь и начнете по новой. просто либо вы что-то меняете, либо нет. советы бесполезны -
cth3bestkzac 03.10.12 21:18
Спасибо за советы!! -
Rusi4ka 03.10.12 21:16
я так почти пол года завтраками себя кормила, в итоге набрала еще 1,5 кг вместо того чтоб похудеть, задумалась, съездила на экскурсию, посмотрела на фотки, посмотрела в зеркало, вспомнила что скоро ДР и такой на ДР я быть точно не хочу... потом еще поняла что на диетах мне сложно, я ленивая и всегда бросаю их, пересмотрела все взгляды, и решила поменять питание)вот уже месяц не ем сладкое мучное и жареное, прерасно себя чувствую, сбросила уже 4 кг, почти влазию в любимые джинсы)) так что просто настротесь, и начни не с диет, а просто с урезания порции очередного обеда, ну или сделай его полезным) потом сделай масочку для лица и тела) просто немного застяавь себя) и спустя пару недель начнешь в это все втягиваться) -
cth3bestkzac 03.10.12 21:15
Кстати со спортом у меня больших проблем нет. Я могу спокойно заниматься, делаю упражнения. Но вот с остальным - я лентяйка! -
Наггетс 03.10.12 21:12
завеи тему, собери людей от сюда,и начинайте группой все худеть..а лучше не на диете сидеть,а заняться спортом...ну и отчитыватся каждый день,кто и что сделал...
я вот сама примерно такая же как и ты...но я повстречала парня...он щас уехал за границу на относительно долгое время..и мы другдругу пообещали-что он бросит курить,а я подтяну фигурку (бегать буду)...оооох как же это лень начать делать..а самый прикол...самое ленивое именно не бегать...а собраться и ВЫЙТИ из дома...но каждый раз когда я бегаю..понимаю что это даже не моему парнюнадо,а мне...и с каждыйм разом это становится бОльшим стимулом чем в предыдущий бег...
еще у меня есть на мобильнике приложение endomondo ..который по gps выслеживает мою скорость и путь..и расчитывает сколько я теряю ккалорий..пока еще не большие числа...но в сумме то получатся большие... =)) так и будут пропадать килограммы,медленно ,но верно!!!! -
taiyou 03.10.12 21:09
Ничего у Вас не получится, если по-настоящему не захотите. Если вы до сих пор не сделали, того что запланировали, значит это Вам не нужно и Вам без этого хорошо. Искреннее желание сделать чего-то нельзя просто вызвать(я пробовала), нужно просто не тратить время на то, чтобы корить себя, а просто жить.
Такая же фигня была.. -
weram990 03.10.12 20:53
поздравляю...кроме тебя самой твоя учеба,похудение и занятие собой никому не нужны
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|