| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Independent Vera 03.10.12 21:53
никому кроме вас это не нужно, и остальные не смогут дать вам мотивацию. вы завтра проснетесь и начнете по новой. просто либо вы что-то меняете, либо нет. советы бесполезны -
cth3bestkzac 03.10.12 21:18
Спасибо за советы!! -
Rusi4ka 03.10.12 21:16
я так почти пол года завтраками себя кормила, в итоге набрала еще 1,5 кг вместо того чтоб похудеть, задумалась, съездила на экскурсию, посмотрела на фотки, посмотрела в зеркало, вспомнила что скоро ДР и такой на ДР я быть точно не хочу... потом еще поняла что на диетах мне сложно, я ленивая и всегда бросаю их, пересмотрела все взгляды, и решила поменять питание)вот уже месяц не ем сладкое мучное и жареное, прерасно себя чувствую, сбросила уже 4 кг, почти влазию в любимые джинсы)) так что просто настротесь, и начни не с диет, а просто с урезания порции очередного обеда, ну или сделай его полезным) потом сделай масочку для лица и тела) просто немного застяавь себя) и спустя пару недель начнешь в это все втягиваться) -
cth3bestkzac 03.10.12 21:15
Кстати со спортом у меня больших проблем нет. Я могу спокойно заниматься, делаю упражнения. Но вот с остальным - я лентяйка! -
Наггетс 03.10.12 21:12
завеи тему, собери людей от сюда,и начинайте группой все худеть..а лучше не на диете сидеть,а заняться спортом...ну и отчитыватся каждый день,кто и что сделал...
я вот сама примерно такая же как и ты...но я повстречала парня...он щас уехал за границу на относительно долгое время..и мы другдругу пообещали-что он бросит курить,а я подтяну фигурку (бегать буду)...оооох как же это лень начать делать..а самый прикол...самое ленивое именно не бегать...а собраться и ВЫЙТИ из дома...но каждый раз когда я бегаю..понимаю что это даже не моему парнюнадо,а мне...и с каждыйм разом это становится бОльшим стимулом чем в предыдущий бег...
еще у меня есть на мобильнике приложение endomondo ..который по gps выслеживает мою скорость и путь..и расчитывает сколько я теряю ккалорий..пока еще не большие числа...но в сумме то получатся большие... =)) так и будут пропадать килограммы,медленно ,но верно!!!! -
taiyou 03.10.12 21:09
Ничего у Вас не получится, если по-настоящему не захотите. Если вы до сих пор не сделали, того что запланировали, значит это Вам не нужно и Вам без этого хорошо. Искреннее желание сделать чего-то нельзя просто вызвать(я пробовала), нужно просто не тратить время на то, чтобы корить себя, а просто жить.
Такая же фигня была.. -
weram990 03.10.12 20:53
поздравляю...кроме тебя самой твоя учеба,похудение и занятие собой никому не нужны
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|