КТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СЕРЬЕЗНО НАСТРОЕН ПОХУДЕТЬ, БЕЗ РАЗНИЦЫ С КАКИМ ВЕСОМ И НА КАКОЙ ДИЕТЕ, Я ВАС ПРИГЛАШАЮ В СВОЮ ТЕМУ.

начало

• kokonut 26.08.12 12:56

  ответ для: KioSan

  
  так здорово! я умом понимаю, что чем дольше скидываются кг, тем устойчивее онп будут. но всегда хочется быстрее получить желаемое)
  эх, мне бы скинуть кило 12-13, в идеале 15:) и я счастлива! причем я реально понимаю, что многие мои загоны случаются из-за этого лишнего веса... поэтому если скину - стану уверенной в себе. решила окончательно взять себя в руки и дойти до цели)
• Пофигиsтка 26.08.12 12:30

  ответ для: Лола-la

  
  ну тогда отлично, раз еще и анализы в норме )))
  А я всегда думала, что это перебор, смотрела раньше яичную диету, но яйца пугали ))))))
• Лола-la 26.08.12 12:27

  ответ для: Пофигиsтка

  
  

  Пофигиsтка писал(а): А не много яиц каждый день столько кушать?

  
  я думае что немного
  главное с желтками не перебрать 2 достаточно а белки можно и 4и 5 и 6 есть
  т.к. по усвояемости белок яйца это эталон
  недавно кровь на холестерин здавала все норм.
• Пофигиsтка 26.08.12 12:19

  ответ для: Лола-la

  
  А не много яиц каждый день столько кушать?
• KorolevaMalinka 26.08.12 12:09
  
  Привет! Я всегда была стройной, а тут наела себе живот. Моя норма 46, я уже 50 вешу. Посоветуйте, как мне немного похудеть, каких правил придерживаться? Именно живот жирнющий
• KioSan 26.08.12 11:12

  ответ для: kokonut

  
  - 17 кг за полгода
  затем за два года набрала 5 кг...и то скидывала 2-3 то опять их набирала...раслабилась короче
  вот сейчас опять взяла себя в руки после передышки))))
• Лола-la 26.08.12 11:02
  
  привет девчк хочу поделится своим рационом
  завтрак чашка кофе с мол.и сах.замом омлет из 2 желткови 4 белков без масла
  перекус 1 ст кефира
  обед 150 гр кур.грудки жареной ил вареной салат из овощей 200 гр с заправкой 1 ст сметана или раст.масло
  ужин 1 селедка или скумбрия тушеная или вареная с салатом
  за 2 часа перед сном 4-5 ст. ложек нежирного творога и 100 гр кефира
  и конечно 2 литра воды в течении дня и поливитамины
  питаюсь так 3 мес скинула 13 кг
  всем успехов
• Лола-la 26.08.12 10:52

  ответ для: Welcome_me

  
  

  Welcome_me писал(а): С завтрашнего дня сажусь на такую диету : 1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки в течение дня. 4 день - овощной. Салат литровая банка - капуста свежая морковь зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая. 5 день - молоко 0.8 литра в течение дня. 6 день - завтрак 1 яйцо отварное 0.5 чашки чая. В 11 дня - стакан овощного отвара только бульон из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед - 100 гр. мяса это примерно 4 спич. коробка плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник - яблоко. ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

  
  какая голодная у вас диета
  будьте осторожны а то обменку испортите и не ешьте меньше чем на 1200 кк
  удачи
  и отпишитесь по результатам
• Ман6ка 26.08.12 10:41

  ответ для: Welcome_me

  
  я тоже на медиков садиться буду , но с 7 числа.Расскажите результатики?
• Ман6ка 26.08.12 10:38

  ответ для: 4aRoVHuCa

  
  на диете тело без кали жира 1й раз высидела 16 дней скинула 8 кг, а потом начинала бросала опять начинала и так еще 10, сейчас села на диету минус 10 кг за 12 дней сегодня первый день
• 0f5rcgx9vlfz 26.08.12 10:23
  
  всем привет!
  ну как делишки??
  у меня -1.4 как результат 1ой недели
• Keyse 26.08.12 10:18
  
  Привет, девочки) я вот с сегодняшнего дня тоже худею) и тут как раз нашла вас) я впервые на этом сайте) мне так захотелось не одной худеть) Рост у меня 177, вес 60 кг. Ноги не устраивают(( вроде и приседания делала уже и растяжку, но что-то не худеют они. Как начинала ограничиваться в еде, так обязательно то торт купят, то еще что) в итоге мысль в голове: “ да ладно, скушаешь, редко торт дома бывает, а вот завтра все, ХУДЕЕШЬ!!“ и так чуть ли не каждый день, что-то вкусное купят и я уже не могу удержаться) но сегодня я даже от торта отказалась)
  я решила сидеть на угольной диете) не знаю, слышали ли вы о такой) но говорят, что и организм очищается и легкость чувствуется, и худеется) вот пробую) и главное, никакой соли, сладкого и мучного) и за час до завтрака, обеда и ужина по 3 таблетки угля выпивать)сложно, но возможно) хочу похудеть и быть прям стройняшкой)