ответ для: Марусечка01
ой... мой максимальный вес был 130 кг:( я забеременела, за беременность похудела до 121,5кг. - ограничивала себя в сластях, гуляла, но и видимо обмен веществ стал лучше работать. После родов кормила грудью и все равно без усилий похудела до 110 кг. Ну вот с этой отметки я уже начала потихоньку бороться сама. Сначала занялась бодифлексом, за 1,5-2 месяца хорошо ушли объемы, где-то -10см в талии, чуть больше в бедрах, но вес стоял. Потом решила попробовать куриную диету, боннский суп, после супа вес вернулся моментально, а куриную я отсидела неделю, не строго, скинула 3,5кг и этот вес не вернулся. Потом периодически сидела на молокочае, или других разгрузках. Стараюсь не есть после 6 и ограничивать выпечку, сладкое. Жирное почти перестала есть вообще. Вместо мяса - курицу. Делала баночный массаж, но нерегулярно, скраб кофе, антицеллюлитные масла/крема/штаны. Вот и все, что я делала. Летом конечно 2-3 часа прогулки почти каждый день. А сейчас вот обленилась совсем:( вес колеблется от 96,5 до 98,5 никак не могу себя заставить продолжить худеть...