ХУДЕЮ ПОСЛЕ РОДОВ! РЕАЛЬНО ЛИ СДЕЛАТЬ ТАЛИЮ С ПОМОЩЬЮ ОБРУЧА? МОЖНО ЛИ УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМ НОГ? (ФОТО)

начало

• MarTinka) 19.05.12 23:39

  ответ для: ***Lady_di***

  
  теперь точно не буду качать, спасибо! а то у меня были такие мысли, но сомневалась)
• MarTinka) 19.05.12 23:35

  ответ для: графиня Красота

  
  я сама рожала)
• Tarantajka 19.05.12 23:33

  ответ для: MarTinka)

  
  

  MarTinka) писал(а): Талия отличная!

  
  спасибо. до родовой конечно далеко, но решила взять себя в руки наконец и подключить спорт. как только закончу тридцатидневный курс, займусь талией.
  Точно, совсем забыла
  http://***passions.cc/fitness/196-chitat-metod- myetyuz-dlya-suzheniya-talii-i-ploskogo-zhivota-s-karti nkami.html
  звездочки убрать.
  сама еще этими упражнениями не занималась, так как не рекомендуют качать пресс и делать эти упражнения. а я только 3 дня отзанималась по своему курсу
• MarTinka) 19.05.12 23:32

  ответ для: Mary Mary

  
  Спасибо! впринципе, кушаю давно правильно, кроме слааааааадкого!
  стараюсь раздельное питание,хлеб не ем, иногда бутик с чаем-с маслом.каши всегда на воде.
  но вот печеньки и конфетки- реально почему-то меры нет.
• Tarantajka 19.05.12 23:32

  ответ для: MarTinka)

  
  

  MarTinka) писал(а): слышала за такое, тоже теперь живот втягиваю, и хожу пока не привыкнет

  
  не просто втягивать. я выдыхаю воздух и чутьчуть втягиваю живот (мышцы напряжены сверху около ребер) и потом живот как бы и втянут, но не совсем. все держиться за счет того что напряжены мышцы. не знаю как еще объяснить. эту методику я придумала сама
  и при напряженном животе обязательно ровная спина должна быть, расправлены плечи!!!!
• MarTinka) 19.05.12 23:29

  ответ для: Margo195

  
  

  Margo195 писал(а): сбрасывайте общий вес,тогда и ноги будут стройные

  как думаете, сколько сбросить надо?
• MarTinka) 19.05.12 23:28

  ответ для: КокосовоеМолочко

  
  Спасибо! мы сможем, ведь все в наших руках!
• MarTinka) 19.05.12 23:27

  ответ для: Tarantajka

  
  слышала за такое, тоже теперь живот втягиваю, и хожу) пока не привыкнет)
• MarTinka) 19.05.12 23:26

  ответ для: Tarantajka

  
  Талия отличная!
• Baby Storm 19.05.12 22:49

  ответ для: графиня Красота

  
  

  А Я ТАКАЯ))) писал(а): так на фото кажется, может свет так падает ...не знаю

  
  девушка, у меня все впоpядке с фигуpой! Твеpдый пpесс, отсутствие боков и абсолютно плоский живот, если встать боком. Я занимаюсь споpтом каждый день по 2,5-3 часа.
  У некотоpых НЕ pожавших бывает гоpаздо хуже. Да, бывают и лучше фигуpы, но бывают и хуже. Я собой довольна, так что пpидиpайтесь к кому нибудь дpугому. а то “живот pазделен, мышцы не встали“, у некотоpых их вообще нет.
• ***Lady_di*** 19.05.12 19:06
  
  Пресс не избавит вас от жира, он только усугубит ситуацию. Вначале надо избавиться от прослойки жира, а то у вас пресс качается “поверх“ всего этого. Читала, что обруч сделает талию тонкой, более того он поможет похудеть. Т.к. крутя обруч у человека задействовны почти все мышцы, так что вперед и с песней. Сама сегодня обруч свой достала, буду делать талию)
• Tarantajka 19.05.12 19:00

  ответ для: графиня Красота

  
  

  А Я ТАКАЯ))) писал(а): у вас хороший животик!

  
  спасибо