вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА 3-4 МЕСЯЦА? ПОДСКАЖИТЕ ДЕЙСТВЕННЫЕ ДЛИТЕЛЬНЫЕ ДИЕТЫ ИЛИ СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ! ЛЕТОМ У МЕНЯ СВАДЬБА, НЕ ХОЧУ ПОТОМ ПОКАЗЫВАТЬ ДЕТЯМ СВАДЕБНЫЕ ФОТО С ТОЛСТОЙ НЕВЕСТОЙ.

Не могу уже на себя в зеркало смотреть((( Надо похудеть к лету, а то опять буду позориться в купальнике( К тому же летом у меня свадьба, не хочу потом показывать детям свадебные фото с толстой невестой))) Худеть хочу постепенно, но чтобы результат надолго сохранился! Пытаюсь худеть с октября, но срываюсь (хотя занятия спортом практически не пропускаю), результата никакого, только прибавила 3 кг (причем за 1-й месяц), и этот вес так и держится, не знаю как от него избавиться((( Пишите, кто знает, действенные длительные диеты или системы питания! Я в отчаянии уже(((

следующая тема»
регистрация»

автор: YukaYuka, 07.03.12 23:30 все темы»
комментарии: +38, просмотры: +12903
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: YukaYuka


    Какие 10 кг?что от тебя останется??7Максимум кг 2-4,и обруч покрутить для талии

  • ответ для: YukaYuka


    YukaYuka писал(а): у меня кость легкая, обхват запястья 13 см, я меньше должна весить...
    А у меня 14. Что это значит?

  • Привет! у меня тоже свадьба летом.. тоже никак не могу взять себя в руки... опхдела с 77 до 72 и все - вес встал...

  • ответ для: ЖоанМаду


    у меня кость легкая, обхват запястья 13 см, я меньше должна весить...

  • ответ для: YukaYuka


    YukaYuka писал(а): 164 см рост
    У меня 165, я почему то при весе 54 по другому смотрюсь

  • ответ для: ЖоанМаду


    164 см рост

  • ответ для: YukaYuka


    YukaYuka писал(а): не, надо больше летом я 54 кг была, разницы никакой вообще надо до 50 хотя бы, а желательно еще поменьше вот фотка в 54 кг
    А рост какой?

  • ответ для: YukaYuka


    YukaYuka писал(а): ну вечером то после 6 я не ем, только водичку пью, изредка бывает что съем апельсин или грейпфрут а вот днем ем только 2 раза, т.к.универ, не успеваю, и поэтому наедаюсь, т.к.голодная хожу нет силы воли на диетах сидеть
    И у меня нет силы воли на них сидеть, поэтому бегом займитесь! Каждый день с утра хотя бы по 30 минут, пусть даже медленно!

  • ответ для: ЖоанМаду


    не, надо больше) летом я 54 кг была, разницы никакой вообще))) надо до 50 хотя бы, а желательно еще поменьше) вот фотка в 54 кг

  • ответ для: ЖоанМаду


    ну вечером то после 6 я не ем, только водичку пью, изредка бывает что съем апельсин или грейпфрут))) а вот днем ем только 2 раза, т.к.универ, не успеваю, и поэтому наедаюсь, т.к.голодная хожу) нет силы воли на диетах сидеть(

  • Слушайте автор.. на 10 кг похудеете будете на скелетон похожи. Не надо вам на столько! Максимум на 5!

  • ответ для: YukaYuka


    YukaYuka писал(а): вот фото : не знаю как в ногах похудеть, обхват ляхи аж 55 см и никак спортом не уменьшается и талии как не было так и нет было 70 стало 68 см
    Попробуй побегать! Ну хотя бы месяц! и по вечерам ешь что нибудь легкое если совсем не можешь вечером не есть. Ну молочку или фруктики
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто был в магаданской области? вам там нравилось? вернулись бы туда? » 5
тема содержит фото как вам нравятся предательские костюмы для греко-римской борьбы?» 30
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 36
как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве? » 9
какой город, страна вас не впечатлил? почему? что не понравилось? » 19
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 146
вы выполняете эту норму? 10000 шагов день? или не заморачиваетесь над » 22
тема содержит фото как вам эти джинсы и эти два свитера? » 18
тема содержит фото если за вами бегают со свиньями и минусами, мстите ли вы?» 10
какой фильм смотрели последний? » 14
кого вы больше всего любите? » 14
тема содержит фото как вам такой образ? » 12
бывало ли у вас такое, что вы прикрикнули, злились на своих детей?» 7
сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало. » 23
вы бы могли выйти замуж за патологоанатома? не каждый смог бы на это р» 14
вы испытываете сочувствие к врачам-гинекологам? женщины тоже пренебрег» 4
если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали, нада» 34
вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно» 17
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 44
какие стопроцентные убеждения вам привили родители или бабушки, дедушк» 24
еле успела снять трусы и плюхнулась на унитаз! началось что-то невообр» 23
почему от некоторых мужчин попахивает потом, но на них все рано находя» 27
что для вас лучше: ездить на работу и ожидать транспорта 1,5 часа либо» 19
успешны ли вы в своей профессии? чувствуете, что вы как на своём месте» 1
что вы делаете со своими старыми трусами? используете для уборки пыли?» 3
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 98
тема содержит фото люди этой профессии отличаются повышенной чистоплотностью? » 9
почему многие мужчины перестали добиваться женщин? из-за женской досту» 21
у вас когда-нибудь заводился барабашка? » 17
тема содержит фото как вам такая мужская фигура? нравится? » 59
хорошо принимать себя когда ты красив, а что же делать некрасивым? » 8
тема содержит фото кто из них вам больше нравится как медийная личность? за кем интересне» 16
я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы э» 4
тема содержит фото какие носки носите с кроссовками: длинные, короткие, невидимые, по щик» 3
вы обладаете искусством обольщения? » 8
можно ли мыть арбуз хлором? » 3
в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жиз» 25
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 33
как забыть человека, если я его люблю, но не можем быть вместе никак? » 12
вы любите готовить? или готовите через не хочу? » 23
заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали плоским» 6
где в москве купить дешевые вещи? » 9
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 29
почувствовали бы себя оскорбленной, если бы брат вашего мужа, совершал» 17
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 27
не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не » 19
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 20
как вы отвечаете о своих способностях по женской части? скромно? честн» 16
тема содержит фото он производит впечатление такого, с кем можно лечь в постель на первой» 7
не вызывает ли у вас уныния - подводить итоги года в личном? чего дост» 10
какие бытовые привычки ваших близких вас раздражают? » 12
стирает пакеты? как вы поступаете с ними: отправляете в стирку или в м» 12
вашему мч было важно умение готовить или нет? я не очень умею и не люб» 32
подписалась на врача, а он пролайкал половину страницы! как к нему идт» 13
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 36
тема содержит фото какая песня данного исполнителя ваша самая любимая? » 14
едите сосиски и колбасу? » 25
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 38
смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё поз» 18
если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?» 34
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » 43
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» 23
тема содержит фото что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с экск» 20
сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал хохота» 15
какие мужчины вас категорически не возбуждают? внешние и внутренние ка» 28
как справляетесь с напряжением? если мужчины нет.» 27
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 43
охарактеризуйте себя существительным на букву о!» 18
что движет дедулями, которые хотят себе в жены молодую? я ему во внучк» 19
без чего счастье для вас невозможно в личном?» 9
что было у вас на ужин среды? у вас семьёй раздельное питание?» 13
тема содержит фото как вам такой бомбер? » 14
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 26
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 46
у кого когда день рождения? » 30
какие заблуждения у вас были в студенчестве? поверила, что новый зуб м» 12
у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали? » 11
что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час? » 37
тема содержит фото вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они оче» 17
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » 19
тема содержит фото близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила переноче» 27
ваши мечты сбылись? какие? у меня мечта была уехать с севера, уехали 2» 35
тема содержит фото игра престолов - стоит смотреть? что понравилось в этом сериале, что н» 51
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 31
какие плохие и неприличные привычки есть у вас и у вашего мужа? » 6
чем занимаетесь? я сижу в офисе, ем картошку-фри и пью коктейльчик.» 12
тема содержит фото как вы считаете есть здесь фильтры? я просто не понимаю как может быть» 9
тема содержит фото как занять пространство между дверьми? хочет по максимуму занять прост» 6
как забыть мужчину? давно не общаемся, но забыть не могу. я разборчива» 14
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 24
причина в компе или в мониторе? включила комп, экран чёрный, но кнопка» 25
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 46
посоветуйте отель в спб на невском проспекте. » 5
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п» 6
тема содержит фото подборка макияжа для участниц на встречу форума! но я в макияжах - нол» 7
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 27
тема содержит фото какие наряды подошли бы участницам на красной дорожке форума? кого бы » 31
как успокоиться? позвонила дочь: болит голова, я сказала: иди домой. о» 13
вы знали, что за рассылку интимных фото могут привлечь к уголовной от» 23
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 32
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru