НА КАКУЮ ДИЕТУ ЛУЧШЕ СЕСТЬ, ЧТОБЫ ЗА 2 НЕДЕЛИ СКИНУТЬ 6 КГ?

начало

• AshleyKi 21.11.11 12:02
  
  я сидела неделю на гречке,думала сорвусь,нет,выдержала!..за неделю минус 4 кг!
  х
  удела две недели назад,вернулся 1,5 кг ((..сейчас не хочу на такой жесткой сидеть
• AshleyKi 21.11.11 11:57
  
  привет всем,девочки!:)
• pbvd15aukvjx 21.11.11 11:36
  
  на грече
• Any@@ 21.11.11 11:04

  ответ для: 8lghs37qj43n

  
  Это Ваши фото на аве? И где же лишние кг?????
• Irisha-999 21.11.11 09:03

  ответ для: gjiaqwu61m97

  
  а от свеклы с кефиром - как ощущения?
• 8lghs37qj43n 21.11.11 08:31
  
  мне вот тоже осталось добить 5 кг.. а они все никак(( Сброшу 2-2.5 кг, а потом опять набираю их. так уже 2 месяц, блин;((( Как бы научиться равномерно питаться? Без голодовок и зажоров... Так обидно. Осталось-то всего ничего.
• Jasmine88 21.11.11 08:25
  
  я с сегодняшнего на гречке
• gjiaqwu61m97 21.11.11 04:35
  
  Добавлю. Дело в том, что у меня всего 3 диеты на все случаи жизни. Проверены мной и знакомыми много раз)
  Эта, “бабушкина“ (я там утро начинаю кофе с камамбером)) и трехдневная разгрузка: Вареная свекла+ кефир=в блендер. Свекла вот как раз уже сварилась) очень эфективно тоже.
  Наверное еще много хороших диет, но эти выглядят более менее разумными и нет четкого меню, типа 30 г винегрета, 70 г куриной грудки и.т.п, что нужно готовить постоянно заново
• gjiaqwu61m97 21.11.11 04:32

  ответ для: gummetova

  
  

  gummetova писал(а): ну и как? действует?тяжело же.. я вот не могу без чая, кофе, а тут их нет...а так бы посидела может быть

  
  Вообще не тяжело. Чай кофе можно, но без сахара, конечно)
  Для меня тут главный плюс диеты в разнообразии, т.к не считая нескольких дней, где творог с кефиром (Они для меня сложные, набор продуктов позволяет выдумывать разные блюда.
  Ну вот для примера в первый день любые офощные и фруктовые салаты,можно овощные с вареными яйцами, можно просто яблоки спечь или яблоко с морковкой потереть)
  А там,где кефир добавляется, можно разные смузи мешать. Рецептов полно в интернет.
  Из-за разнообразия все переносится весело и не сложно.И сама по себе диета эффективная)
• Crazy banana 21.11.11 04:31
  
  гречневая дает хороший результат)но потом тяжело вес удержать.за 7 дней можно и 10 кг сбросить)
• Доза-Счастья 21.11.11 04:25

  ответ для: gummetova

  
  это смотря как - я голодала по состоянию здоровья! Скинула 10кг. (длительное голодание)! был правильный выход из голода, вес набрался за 6 мес. постепенно обратно весь, НО ни на 1 кг. больше,а грамм в грамм я себя знаю, поэтому спокойна. года 4 на правильном питании вообще,а тут решила с девчонками за компанию на эту диету )) я вчера себе позволила на свидании 4 конфетки типа рафаэлло, после 20ч., и 2 стакана апельсинового сока из пакета (он калорийный и там сахар),ничего -привеса нет Объясню, для того,чтобы ДЕРЖАТЬ вес - надо кушать порциями по 250 гр. ХОТЬ 6 раз в день ))))
• gummetova 21.11.11 04:13

  ответ для: Доза-Счастья

  
  так оно же все вернется, только начнете нормально есть.. Не пугает вас это?
  а вообще тяжело псизологически?голодно?