МИНУС КИЛОГРАММЫ - МИНУС ВОЛОСЫ?!

начало

• клубничка! 17.09.04 23:10
  
  это все диеты
• $ 16.09.04 14:38
  
  и у меня такая же фигня. Тоже волосы выпадают уже несколько месяцев, пью витамины, ем более-менее полноценную пищу, маски делаю травяные - не помогает. Не дай бог вообще без волос остаться. ..
• VELI 16.09.04 12:07
  
  "Нутривал"(это капсулы,составленные специально для предотвращения нарушения роста и развития волос ,и так далее по инструкции).Вот вчера купила,попробую.
• 15.09.04 17:55
  
  Нужно питаться более приближенно к нашему обычному питанию. Я всегда не любила мясо и страдала от слоящихся ногтей (хотя эти факты никак не связывала). Какое-то время употребляла много ветчины, меньше моих любимых молочных продуктов. Как раз тогда и выросли крепкие здоровые ногти. А от шампуней, поверьте толку не будет, если только они не на основе клея ПВА.
• MarinKaSuperStar 15.09.04 15:50
  
  Не обязательно объедаться высококалорийными продуктами.
• VELI 15.09.04 14:26
  
  над организмом и психикой.Я выдержала на этой диете 11 дней,а потом бросила её и 5кг впридачу.Самочувсвие отвратительное:постоянная раздрожительность,нервозность,голова не соображает.Несмотря на достаточно объёмное меню для диеты,всё равно очень хочется кушать.Да,кстати,и килограммчики-то вернулись,хоть и не все.
• Lana_Kim 15.09.04 11:08
  
  Спасибо, девочки, огромное!
  Вооружусь терпением и Вашими советами и... все у нас получится!!!
  З.Ы. О результатах расскажу.
• Dunya 15.09.04 08:25
  
  Правда, похудеть удалось не на 5-8 кг, как обещают, а кг на 2. Проблем с волосами не было, правда я раза два позволяла себе кофе с шоколадкой!, потому что голова очень болела. Но сбросить кое-что удалось, спустя месяц результаты все еще не потерены.
• 14.09.04 15:56
  
  еще одна хорошая масочка для волос - яйцо (желток)+ром, перемешать и перед мытьем оставить на голове на 30-40 минут.
  Можно не мучиться и купить в апетке шампунь "Фитором" (спросить) + разные масочки для волос.
• LovelyGirl 14.09.04 06:09
  
  Когда худеешь, меняется гормональный фон, обмен веществ, и это неизбежно отражается на волосах. Но можно максимально снизить ущерб:
  1) Никаких быстрых диет!!! Худей не больше, чем на 4 кило в месяц - иначе потеряешь и мышцы, и волосы, и... короче, все, кроме жира! А твоя диета как раз такая.
  2) Следи, чтобы в твоем рационе хватало:
  - белков (мясо и рыба, яйца, творог, зерновые и бобовые);
  -витамина В;
  -железа (2 последних можно принимать с витаминами).
  3) Очень тщательно ухаживай за волосами. Я, например, пользуюсь шампунем и бальзамомо от выпадения волос Ozon, ополаскиваю КАЖДЫЙ раз после мытья волосы отваром (хмель, крапива, лопух, аир). Периодически пользуюсь лосьоном из той же серии (понемногу, для меня это дорого), а также делаю простую маску: зч.л. хны + 1 ст.л. репейного масла, держать 20мин. Но запасись ТЕРПЕНИЕМ на долгие недели и месяцы! Эффект будет не сразу, но будет :-)
  Удачи!
• 14.09.04 02:37
  
  хотя думаю любая диета так может отразиться - ведь все-таки не хватает витаминов и т.д. Думаю надо преейти на нормальный рацион, где больше кальция:
  рыба, молоко, сыр! в обязательном порядке + попробуй зайди в аптеку и спроси лечебные шампуни или ампулы для лечения волос. Также в апетке я беру репейное масло, перед мытьем головы тщательно втереть в корни волос, затем накрыть голову пакетом (волосы) + сверху полотенцем, что-то вроде бани устроить. Через 40 минут все смыть (только смывать надо хорошо, вес же масло!)