вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ОЦЕНИТЕ ФИГУРУ! ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОПИНЫ УШКИ И ЖИВОТИК. ПОСОВЕТУЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ УБРАТЬ ВСЕ ЭТИ НЕНУЖНОСТИ.

Лишнего веса вроде нет, но имеются другие проблемы, а именно: целлюлит, попины ушки и животик(( Посоветуйте упражнения, чтобы убрать все эти ненужности. Пресс пыталась качать, на следующий день отнималась спина.
Ну и оцените как вам вообще фигура!

следующая тема»
регистрация»

автор: Luchiksolnca, 01.10.11 02:42 все темы»
комментарии: +36, просмотры: +6234
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Хорошая

  • а мне понравилась фигурка!!

  • У вас нет ни ушей ни живота...ни сисек, последнюю проблему может решить хорошее белье, так что в остальном уж не прибедняйтесь)))))

  • по мне так хорошая фигура!! только нижний прес подкачать можно и все!)

  • ответ для: denino


    Спасибо за советы, буду заниматься!

  • ответ для: ms,lesi


    А вот на последней фотке его очень хорошо видно.

  • подкачать живот
    не сутулиться.

  • Хорошая фигура!

  • мой типаж )
    красивая фигурка )
    для попы , становишься на четвереньки и выпрямляешь ножки по очереди меееедленно так пока мыши на попе не начнет сводить , потом на спинку ножки в коленках сгибаешь и поднимаешь попу верх обрати внимание что регулировать нагрузку нужно так что б именно ягодицы поднимали попу а не мышцы спины .
    для живота , нижняя часть я тоже с ней парюсь
    для нижней части торса нужно найти опору под правильным углом , мышцы пресса идут группами для этого и важен угол сокращения мышц
    значит так обзорно говоря ты находишь перекладину такую где ты можешь просунуть ножки и закрепить ими свое тело , наклон относительно пола должен быть примерно 80 85 градусов, определить ты это сможешь когда сделаешь первое сокращение сгиб пресса будит располагаться примерно выше пупка а до пупка бедра и нижняя часть живота будут находится в одной плоскости .

  • отличная фигурка!!!!Ничего лишнего)

  • хорошенькая фигурка и все у вас в порядке! где вы там целлюлит увидели, можете сказать??? ) а немножко спорта никогда не помешает человеку по жизни!

  • Если уберете то что вы называете ушками фигура перестанет быть женственной. А по поводу пресса, поищите видео на ютубе
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
не возникало ли у вас мысли, что вы должны провести ночь за уступи дор» 12
что знаете о детском сколиозе? советуют корсет носить. стоит ли? » 2
какое самое романтичное время года для вас и почему? » 8
как вы думаете если ваша подруга вас обвиняет в том, что вы украли у н» 2
безработные девушки, что отвечаете мужчинам на вопрос: а кем ты работа» 32
как думаете, я умею дружить? могу быть настоящей подругой? » 28
тема содержит фото вид старомодный? еду в станицу. » 21
у вас так было? апатия ко всему, не хочу ничего. как заставили себя? » 6
вы благодарны всем людям, которые входили в вашу жизнь, хоть на день? » 10
вы хотите дожить до глубокой старости? » 10
постарели ли вы внешне после похудения? » 13
тема содержит фото вы бы назвали моё телосложение хрупким , миниатюрным?» 11
вы бы стали просить деньги у мужчины, с которым общаетесь в интернете?» 17
тема содержит фото похожи ли мы с моим сыном? » 23
вы что-то делали по пьяни о чем жалели? что это было? » 16
тема содержит фото как вам такой кардиган? » 12
сколько выпекаете в духовке картошку с курицей при 200 градусах? » 6
дайте мне рецепт какого-нибудь необычного, вкусного и очень простого с» 17
тема содержит фото у кого-нибудь были очень длинные ногти? как они в носке? » 3
тема содержит фото любите ли вы капусту? какую больше всего? мужу аж дурно стало от запах» 13
тема содержит фото мне кажется, удачное фото? но я тут толстая. » 11
вы сова или жаворонок? » 52
как добираетесь на работу? чем занимаетесь в поездке? » 16
какая реальная зп у мастеров по наращиванию ресниц? » 24
сделала медкнижку в другом медцентре, говорят придётся снова пересдать» 17
тема содержит фото оцените фигуру! это я на озере летом!» 75
если была возможность прожить день жизнью известного человека, кого бы» 13
заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали плоским» 13
почему мужские трусы кажутся гораздо более комфортными, чем женские? » 7
тема содержит фото сколько лет на этом фото дадите? » 29
что вам больше всего понравилось в питере? может, сама атмосфера? » 32
а вы любите разговаривать с мужчинами? о чём обычно говорите? » 15
всю свою жизнь всегда защищала мужчин, но сколько мне всего мужчины де» 12
тема содержит фото кто из них нравится больше: внешне и как поет? » 17
вы ходили к психологу? долго? помог? или кто-то из знакомых ходит? » 16
как простить себя за пьянство? напилась и что-то натворила, не помню, » 3
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 100
бывшая всё время лезет, обсуждает с ним всё, просит. нормальна ли данн» 21
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 35
тема содержит фото у меня маленькие глаза? » 14
тема содержит фото прошла тест на темперамент, 80 вопросов. как вам кажется, совпадает ре» 34
закинула удочку! и он скинул мне деньги на исполнение моего желания! » 58
вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по како» 23
тема содержит фото согласны с картинкой? а ведь действительно это так? » 26
мужчина нравится до беспамятства и я тоже нравлюсь, но даже подарков н» 8
тема содержит фото сегодня скинула парню картинку, он потом ходил извинялся, говорил что » 19
тема содержит фото какая песня данного исполнителя ваша самая любимая? » 16
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 50
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 40
о ком вы мечтаете перед сном или о чем? » 6
зашёл и поднял мои трусы! кричала же сто раз в ванную не заходить. » 105
есть мч, все ок, но пишет парень, с которым общаемся почти 2 года. зач» 3
когда вы выкидываете трусы? по каким признакам? » 13
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 47
какой у вас сегодня цвет настроения? придумайте пару строчек про него!» 11
вам уже включают отопление? а если в частном доме живете, топить уже н» 29
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 35
мужчины реально выбирают женщин, которые ставят свои условия? » 49
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 33
кто был в магаданской области? вам там нравилось? вернулись бы туда? » 17
вы не любите, когда вас игнорируют или вам всё равно? » 9
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 38
обидно читать, как кого-то любили. меня никто никогда не любил, отноше» 8
как скрыть то, что любишь коллегу? боюсь наговорить лишнего и не хочу » 7
кто ездит на общественном транспорте, вы замечали давящую атмосферу от» 36
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » 21
тема содержит фото смотрите ли вы pinterest? ищите ли вдохновения там? » 14
вы ходили когда-нибудь на мастер-классы, мини-обучения? проходили мара» 23
как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве? » 26
сможете абстрагироваться и получить удовольствие от еды, если будете с» 27
следите за глазным давлением? сколько вам лет? » 12
какие участницы вам напоминают вас по психотипу и по характеру? » 31
тема содержит фото кто-то читал эту книгу? там вся книга такая же муть, как первые 50 стр» 3
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 23
вашему мч было важно умение готовить или нет? я не очень умею и не люб» 54
считается ли изменой отправка фото другу? попу отправила в шортах» 24
кто самая современная и кто старомодная участница по общему впечатлени» 12
тема содержит фото как вам такая фигура? какие есть недостатки? » 15
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» 24
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » 44
вы любите готовить? или готовите через не хочу? » 27
у вас когда-нибудь заводился барабашка? » 29
тема содержит фото это нога тяжелоатлета? » 12
это мой случай? люди с любовной зависимостью влюбляются только в тех, » 38
вы испытываете сочувствие к врачам-гинекологам? женщины тоже пренебрег» 6
ваши мечты сбылись? какие? у меня мечта была уехать с севера, уехали 2» 36
что бы вы выбрали, если бы путь до вашей работы составлял около часа е» 32
какой город, страна вас не впечатлил? почему? что не понравилось? » 39
как вы понимаете фразу: такая девушка даже не посмотрит в твою сторону» 11
что вы делаете со своими старыми трусами? используете для уборки пыли?» 17
какой фильм смотрели последний? » 36
успешны ли вы в своей профессии? чувствуете, что вы как на своём месте» 6
тема содержит фото бывший муж воспринимает меня, как ребенка? » 38
вы легкий в общении человек или тяжелый? » 20
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 48
тема содержит фото жилетки такие носите? ну, или похожие. » 20
вам нравится имя глафира? с чем или с кем оно у вас ассоциируется? » 35
феном сушите на первой или второй скорости? » 24
у кого, после неприятных поступков от людей, пропадает желание общатьс» 12
чем занимаетесь? я сижу в офисе, ем картошку-фри и пью коктейльчик.» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru