вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЧУ ПОДТЯНУТЬ ТЕЛО, СБРОСИТЬ НЕСКОЛЬКО КИЛОГРАММОВ, ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОДКОЖНОГО ЖИРА. ЧТО ЛУЧШЕ И ЭФФЕКТИВНЕЕ: ФИТНЕС ИЛИ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ?

Хочу подтянуть тело, сбросить несколько килограмм, избавиться от подкожного жира. Что лучше и эффективнее: ФИТНЕС ИЛИ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ???

следующая тема»
регистрация»

автор: babesy, 03.09.11 20:53 все темы»
комментарии: +23, просмотры: +3974
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Bean


    Я уже сказала, что имела ввиду. Кажется только 2 человека меня не поняли

  • ответ для: без трусиков


    Спасибо, надо попробовать)

  • ответ для: babesy


    там так на занимаешься, что сил потом в тренажерный зал идти нет

  • ответ для: babesy


    Ну движения под музыку на степах(типа лавочек маленьких)
    у меня все мышцы там напрягаются и очень хорошо сжигаются каллории и жир..потому что двигаешься много..
    мы там с гантельками занимаемся..и прес качаем.и нижний и вверхний..и ягодицы и бедра..сначала попрыгаем потом упражнения на ппресс..

  • ответ для: без трусиков


    А можно поподробней, чем там люди занимаются? И какой результат?)

  • я за аэробику...я на степ-аэробику хожу..оч нравится

  • ответ для: babesy


    babesy писал(а): Занятия фитнесом с инструктором

    всё нужно!и тренажёрка и кардио и групповые!

  • ответ для: аКУНИта_Минье


    Вообще-то, я имела ввиду не “тренажерку“, как вы выразились, а силовые тренажеры, которые способствуют увеличению и росту мышц, а фитнес - средство избавления от подкожного жира путем аэробных нагрузок.
    Все бы так разбирались, как вы... Ужас...

  • ответ для: татусика


    Занятия фитнесом с инструктором

  • что вы подразумеваите под словом фитнесс?
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова» 19
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 10
как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не предпри» 14
у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во» 3
тема содержит фото все-таки подстриглась! » 9
тема содержит фото симпатичное ли платье на лето?» 2
как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га» 2
тема содержит фото это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел» 12
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 22
ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа» 23
ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать дру» 1
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 17
тема содержит фото я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча » 40
тема содержит фото вы б хотели скатерть-самобранку? » 26
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» 10
кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. » 11
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» 3
вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже навсег» 6
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 7
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 70
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 28
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 24
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 22
с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк» 18
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 2
кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж? » 12
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 12
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 20
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 18
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » 8
тема содержит фото как думаете, это мужская фигура или женская? » 13
опишите ваше идеальное утро! » 7
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 25
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? » 6
как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из» 3
тема содержит фото правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться» 12
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 6
тема содержит фото вам не кажется странным, что его похоронили рядом с первой женой? это » 14
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» 8
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 40
у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч» 9
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 128
кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день» 11
интересно, видит ли мою аватарку человек, у которого я в чс? » 1
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» 2
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » 14
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 45
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 21
длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные» 1
как давно вы ели шаурму? » 25
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 33
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 12
если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра» 15
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт»
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 10
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 30
широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной клет»
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 83
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 10
я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м» 12
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 29
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 20
вы видите меня инфантильной? » 26
вы любите ходить с распущенными волосами? » 32
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 4
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 1
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 54
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 17
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 9
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 24
тема содержит фото покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр» 20
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 43
клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как» 20
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 17
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 8
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 72
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 16
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 5
женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, » 15
тема содержит фото это ухоженные усы и борода? » 25
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 22
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 33
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 18
тема содержит фото а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постриг» 14
тема содержит фото хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно пачкаются » 23
не может смириться с тем, что я с ним рассталась, вымаливает встречу. » 2
у вас была красивая фигура в 20? или не очень? » 23
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 13
косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим муже» 58
тема содержит фото как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар? » 15
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 6
мне кажется, что я влюбляюсь в того парня. какие признаки влюблённости» 10
он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на» 34
тема содержит фото кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть? » 22
кем видите себя в ближайшее 10 лет? а через 20, 30 лет? » 8
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 13
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 22
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 22
какие фигуры вы чаще всего видите на пляже? » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru