вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОГОВОРИМ О РЕАЛЬНОМ, МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ЗА 9 МЕСЯЦЕВ НА 20 КГ, НЕ ЗАНИМАЯСЬ СПОРТОМ?

Поговорим о реальном,можно ли похудеть за 9 месяцев на 20 кг,придерживаясь правильного питания+разгрузки,НО не занимаясь спортом(веду сидячий образ жизни,движения мало,на спорт времени нет).Сейчас рост 160,вес чуть больше 70,хочу убрать к следующему лету 20 кг,вот и думаю,не слишком мало времени для сброса таких кг.Девушки у кого опыт сбрасывания не меньше 20 кг отпишитесь как худели ,занимались ли спортом.
Кстати вот мое пузо,хочу к лету такое как на втором фото,РЕАЛЬНО?????????

следующая тема»
регистрация»

автор: ваша радость, 13.08.11 20:13 все темы»
комментарии: +117, просмотры: +11243
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»

  • ответ для: fpd09vpgcy96


    ну ледяную вообще не стоит пить, самое комфортное градусов 25..организму она кажется по любому прохладная и нет риска спазмов .
    все девочки...помчалась я :)))

  • ответ для: *A*N*N*E*T*


    Есть каша нордик с отрубями, и вот на упаковке написана повышенное содержание клетчатки...

  • ответ для: *A*N*N*E*T*


    я вечером напишу, потому как мне надо срочно на работу ехать...

  • ответ для: fpd09vpgcy96


    ок.спасибочки,я тоже ем овсянку с водой на завтрак

  • ответ для: Annatomiya


    Про бутылку почитала, я была знакома с качком, вот он всюду таскал бутылку ледяной воды и пил каждые 10минут по несколько глотков...я тоже сразу подумала, того паренек,а потом почитала на форумах бодибилдеров, что метоболзим улучшается, когда пьешь часто и почучуть. Я тоже пью,правда с бутылкой ходить не получается,но и пью тепленькую воду, так как быстро простуживаюсь

  • ответ для: *A*N*N*E*T*


    Я пью натощак масло по 1 ч.л., но советую сразу сходить к врачу узнать нет ли камней в желчном и вообще, потому что льняное масло желчегонное,у мамы камни, она пьет после еды,успакаивает поджелудочную. На вкус...чучуть горчит, но со временем привыкаешь.Я пью натощак, потом через минту 5-10 пью стакан воды

  • ответ для: Annatomiya


    Пусть худеют как им кажется правильным. Кстати, я даже наверное сейчас поменяла вообще мнение о похудении, после одного рассказа моей знакомой. Худеют даже те, у кого очень большие проблемы со здоровьем, в т.ч. и с гормонами, щитовидкой и даже те, кто просто не может ходить и двигаться как здоровый человек.

  • ответ для: *A*N*N*E*T*


    Ну да, но видити я кушаю овсянку,а так клетчатки много, клетчатка есть в овощах,овощей тоже много, у нас огород, так вот овощей море, ешь - не хочу =)))

  • ответ для: Annatomiya


    Annatomiya писал(а): как мне доктор обьяснила- большое кол-во воды проскакивает быстрее , а тут маленькими порциями и как бы разжовывая. Делала вот на прошлой неделе анализ тела. вода изумительно ,прям золотая середина. Ни отеков ни чего другого. Правда есть одно но..постоянно в руках бутылка..но это ж не пиво :
    а меню на сколько калорий?(можно написать примерное)я с калориями не дружу..не могу из считать и все тут..

  • ответ для: fpd09vpgcy96


    благодарю! А КАК ЛЬННОЕ МАСЛО ПО ВКУСУ?

  • ответ для: fpd09vpgcy96


    ну что ..я могу сказать что мы молодцы! Спасибо вам что поддержали меня..а то тут худеющие накинулись со своими - 15-28 кг ...за месяц

  • ответ для: fpd09vpgcy96


    да,клетчатка хорошая вещь)))чистит организм хорошо
«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?» 9
диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри» 16
согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции, н» 26
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 122
нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости,» 36
вам ставили диагноз по интернету? » 5
тема содержит фото ? что в вашем понимании является серьезными отношениями? я встречалась»
кто знает песню ай бейм ю? кто поет? » 11
вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он » 25
от какой участницы веет сильной женской энергией? » 26
в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет? » 11
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 10
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 32
женская энергия - что это для вас? » 2
тема содержит фото у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная? » 6
тема содержит фото аватаркой можно ставить? » 6
успели с утра заняться интимом? » 12
тема содержит фото какие у вас ассоциации по этим скринам с видео? » 19
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 175
где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета? » 10
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 48
тема содержит фото как вам этот певец? » 18
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 17
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 60
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 36
тема содержит фото вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам? » 11
вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай » 5
как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придетс» 9
хотели бы вы завести себе трехцветную кошку? » 18
согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны» 4
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 87
как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится» 11
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 16
тема содержит фото видно похудение? по весам немного, 3 кг. » 6
тема содержит фото почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из попы » 17
едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали? » 14
любовь без интима или интим без любви? » 20
катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на» 4
мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой» 25
если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?» 7
как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на психоэмоциональное » 20
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» 15
грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб ядо» 13
вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, тепер» 29
тема содержит фото мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю офигеват» 21
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 6
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 27
как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль» 29
у вас есть плохие привычки? как они проявляются?» 12
кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с к» 6
что у вас сегодня на ужин? » 14
тема содержит фото у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается» 15
тема содержит фото классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет» 28
моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по муз» 8
кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлен» 8
вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре» 8
вы выигрывали призы на гале? вам удавалось выигрывать что либо в борьб» 25
собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло, делаете ком» 11
кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете? » 15
вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или » 7
вы можете по телику посмотреть ерунду, типо давай поженимся? » 32
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 26
тема содержит фото подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.» 17
тема содержит фото каре лучше или когда волосы чуть длиннее? » 16
когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время» 15
тема содержит фото блонд или брю? как красивее? » 32
повышение энергии и радостное настроение - это мания или антидепрессан» 8
у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала» 38
норма ли то, что кол-во дней цикла отличается? » 6
просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись дол» 6
какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний с» 5
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 32
я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай» 5
мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с таким» 117
какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р» 4
вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легк» 7
как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы» 22
зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к » 24
что творится с ипотекой? без поручителя не взять? » 6
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 37
скучно. где трешовые темы? » 31
вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? » 20
какие казусы у вас случались на свиданиях? » 6
муж хочет уехать на заработки и зовет с собой. сама я не работаю и не » 77
вы любите путешествовать? в какой стране хотели бы побывать?» 13
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 18
тема содержит фото какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. » 36
тема содержит фото стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно п» 40
летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт ше» 20
посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос. хочу» 2
тема содержит фото вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?» 59
тема содержит фото какая сумка лучше подходит к такой одежде? » 7
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » 21
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 84
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 16
любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам? » 29
как избавиться от парня, который ночует под моей дверью? » 18
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 72
как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом» 10
хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу что» 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru