МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ ПРОСТО ИСКЛЮЧИТЬ ПОЛНОСТЬЮ МУЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ?

начало

• Legenda77 23.07.11 05:57
  
  Да и от себя забыла сказать, ни в коем случае во время стресса не заедать его едой и не запивать алкоголем. Во впервых чувство сытости во время стресса притупляется, и человек ест и ест, во вторых алкоголь содержит большое количество каллорий.
• Legenda77 23.07.11 05:54
  
  Я тут передачу смотрела ВВС о нашем организме. Ну и как раз там про ожирение было. Так вот две подруги, одна худенькая, другая полненькая. В общем они участвовали в этой передаче. И полненькая все время говорила, ну как же так, я вот отказалсь и от мучных изделий и от шоколада, а все равно полнею. А подруга мол кушает и булочки, и сладости и остается худой. В общем решили их проверить на метаболизм т.е. на обмен веществ, подозревая, что у худой метаболизм выше. Но увы, оказалось, что у обоих обмен веществ в организме одинаковый. Тогда за ними прикрепили камеры, чтобы в течении нескольких дней наблюдать, что они едят и как. И вот оказалось, что полненькая действительно отказалась от выпечки и от сладостей, но зато она ела два раза в день и очень большими порциями. Кроме того, она не ела супы. А вот худенькая в течении дня ела несколько раз и понемногу, но она ела все: и булочки и конфеты и в общем что душа желала. В общем выводы они сделали, что нужно есть понемногу и часто. Особенно нужно кушать супы. Потому как именно бульон дает чувство сытости на долгое время.
  И у нас на работе одна женщина сбросила 40 кг. придерживаясь такой картина питания: кушать все, но понемногу. Если сегодня съел пирожное, то больше сегодня пирожных не есть. И в обед обязательно суп. И желательно на вечер тоже.
• обьективная 23.07.11 05:01
  
  если вы до этого все ели это и не мало то само собой исключив это вы худеть начнете, а кто такое и не ест почти но бывает и не худеется уже и нужны более радикальные меры
• Леди_Августа 23.07.11 03:30
  
  уверенна, можно. у меня знакомая перестала есть хлеб и булки и неплохо скинула. точную цифру не знаю, но выглядит теперь отлично
• любимая13 23.07.11 02:52
  
  смотря в каких кол-вах вы их едите мне это не помогло,но я ими особо не увлекалась,для меня бомба-это соленое,копченое
  где то читала такой совет,что бы скинуть лишний вес нужно исключить полностью те продукты которые вы больше всего любите
• *Sensual G* 23.07.11 02:38
  
  Конечно можно) Этож самый основной источник каллорий
• Скороспилсия 23.07.11 01:25

  ответ для: Эльвинка

  
  ок
• Эльвинка 23.07.11 01:25

  ответ для: Скороспилсия

  
  не поняла..
• Скороспилсия 23.07.11 01:24
  
  кул шутка такая