НЕ МОГУ ДОБИТЬСЯ ХОРОШИХ ПРОПОРЦИЙ!

начало

• Melany 29.06.04 20:16
  
  Я занимаюсь каждый день по 45 минут,30-аэробика и 15 минут на группы мышц. Не кушаю 3 часа до и после. Прессу достается больше всего,но жировые складки не сходят! Я боюсь если я так и буду худеть дальше,то вообще буду весить 40! Причем процент жира у меня 24. Грудь же 84 и плечи 96. Подруга говорит что что-то не так. Не может быть при таком весе такая пропорция.
• Dolce 29.06.04 19:19
  
  если кость широкая, никуда ты не денешься, почти нереально достичь модельной внешности. И, наоборот, девушки с тонкой костью обычно выглядят более худенькими даже если процент жира у них выше, чем у других. Так что, не расстраивайся!
• Scarlet 29.06.04 18:32
  
  Именно они способствуют развитию гармоничной фигуры. Может, объемы и не изменятся кардинально, зато появится гармония в душе и любовь к своему телу:))
• adg 29.06.04 18:21
  
  2 девушки одинакового веса могут выглядеть совершенно по-разному и иметь совершенно разные объемы. Причина - разные пропорции жира и мышц. Жир легче мышц почти в 4 раза. Т.о. если у 2х девушек одинаковых вес, но у первой бОльший процент жира, то первая будет иметь намного бОльшие объемы, чем вторая, у которой жира меньше, но мышц больше.
  А про ошибки тренинга - Вы про свой тренинг ничего конкретного не сказали, кроме срока. Так что ошибки выявить нереально.