вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕЛИТЕСЬ СЕКРЕТАМИ СВОИХ КРАСИВЫХ ПОПОК! ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ?

Можете кмнуть фотку и написать, что вы делаете, чтобы она была упругой и аппетитной =)

следующая тема»
регистрация»

автор: Magnifique, 30.06.11 14:17 все темы»
комментарии: +18, просмотры: +1150
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Ulichka443_1


    Привет
    да,давненько уже - с февраля.Стараюсь не меньше 3 раз в неделю,но иногда лень одолевает в принципе мне очень нравится результат - попа поднялась,подтянулась,стала круглее,бедра потверже стали.Первые видимые результаты были уже через 2.5 недели(я хорошо это запомнила)
    Я начала заниматься не для того,чтобы похудеть,просто чтобы подтянуть попу и бедра и предотвратить развитие целлюлита(стал проявляться,когда кожу собирала в складку).Сейчас уже нет никаких признаков(тьфу-тьфу-тьфу)
    Единственное,что по первости ноги ужасно болели на след.день после занятий,хотя до этого я полгода в зал ходила

  • ответ для: Chatterbox16


    Chatterbox16 писал(а): массаж и занимаюсь по видео голливудский тренер.идеальные бедра и ягодицы

    привет)
    ну и как эта тренировка? давно занимаешься по ней?

  • я ложусь на живот и поднимаю ноги согнутые вверх, с силой, эффективное упражнение, еще можно прост в течение дня сжимать ягодицы сильно - так они у вас всегда будут в форме хотя по сути спортом то не занимаеетесь!

  • упражнения для попы + ежедненвый массаж с масло (джонсан бэйби) вечером +утром лосьён

  • массаж и занимаюсь по видео “голливудский тренер.идеальные бедра и ягодицы“

  • присядания, выпады, хождения на попе, махи ногами!
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
завтра предстоит дорога, а какая-то тревога навалилась, настроение пло» 20
как прошла ваша суббота, чем занимались?» 2
какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? » 32
кого из парней выбрать? все бывшие вспомнили про меня, оба хотят чтобы» 16
тема содержит фото как вам такой стиль и фото? хотели бы сходить на такую фотосессию? » 27
как хорошо выглядеть при доходе 17000 в месяц? что купить на имеющиеся» 9
в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло? » 15
тема содержит фото дочь в шоке от такого поведения матери? судя по фото? » 21
возможно ли, чтоб в отношениях было все взаимно? что любят одинаково? » 6
крым или турция. что вам больше нравится? » 11
тема содержит фото с днем всемирного психического здоровья! поздравляю! » 32
что будет, если родить от нелюбимого мужчины? » 9
куда поехать на новый год? переделать паспорт и сделать визу я не успе» 24
на чьём концерте были в последний раз? » 24
офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, стра» 48
у вас есть такие знакомые, которые сами добились мужчину и женили его » 16
тема содержит фото как платье? думаю заказать » 12
тема содержит фото где вам больше нравится фигура? разница 7 лет » 25
имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают» 12
знаете каких мужчин я презираю? которые объедают детей, жену! вам поп» 9
тема содержит фото а вы используете микрофон для чтения вслух, если тема большая? » 5
если бы вы встретили бывшего на улице, поздоровались бы первой? » 19
тема содержит фото неповоротливые бёдра после 30 лет это как бонус? я даже врезаюсь ими в» 15
жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям » 34
я уехала в станицу на такси! уехала, чтобы не подраться с мужем как об» 22
тема содержит фото как думаете, нужно ли мне худеть и на сколько лет выгляжу? » 10
тема содержит фото хотелось бы советы по поводу внешки? хорошо ли я выгляжу?» 30
тема содержит фото это фотошоп талии или нет? » 10
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 38
вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздраж» 26
тема содержит фото как вам кроссовочки? » 9
при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу поня» 17
сто лет одиночества - как вам? что думаете? » 6
хочу снять гель лак, но ногти стали тонкие и гнуться в разные стороны.» 7
вы были в стамбуле? хотели бы там пожить? » 15
тема содержит фото нравится ли вам эта пара? вместе и по отдельности. » 10
тема содержит фото вы работали в субботу? это особая романтика? » 17
тема содержит фото как вам планировка трешки? удобная для семьи из троих человек? » 26
отсутствие родителей и других родственников у мужчины для вас плюс или» 12
что вы дарите своим племянникам? покидайте идеи, пожалуйста. » 8
все в долгах, кредитах , ипотека. многое терпят, лишь бы не уволили. и» 21
как думаете такие ролики смотреть нормально ли в отношениях?» 24
как вы относитесь к теории квантового бессмертия? в одной вселенной ты» 10
как в достижениях за сегодня 118 комментариев, если я их не писала? » 10
тема содержит фото как давно ели или готовили эти блюда? » 17
у вас среди знакомых, родных есть такое, что жену абьюзит муж и даже п» 17
какой курс вам понравился больше всего? » 2
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 19
если мужчина хорошо обеспечивает детей от прошлых отношений, будет ли » 21
какие планы на субботу? мне в дорогу собираться надо, а я немного прос» 21
тема содержит фото закрасилась рыжина? цвет орехово-русый. лучше стали? » 11
какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба. » 20
тема содержит фото при каких обстоятельствах у вас было самое необычное знакомство с мужч» 17
подруга посоветовала человека для получения услуг, а он взял с меня бо» 12
почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4» 10
лёгкие роды зависят от женщины или судьбы? если с осложнениями, значит» 33
как вечер? андрей мне привёз монитор, и как и планировала познакомила » 85
кто работает на высокой должности, у вас было, что на меньшее вы не со» 33
у вас зависит восприятия внешности человека от отношения к нему, симпа» 7
быдло начинает тормошить официантов, я прошу их нажать тревожную кнопк» 61
давайте опять обсудим некрасивые фамилии. какие знаете? » 17
что для вас лучше дубай или москва?» 20
а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей? знает» 12
как отстоять свои границы? ребёнок просыпается раньше меня и начинает » 42
тема содержит фото изменили бы каренину с вронским? если бы они выглядели, как актеры в ф» 5
с кем любите встречать новый год? » 30
спросил шутя, смотрела ли я фильмы для взрослых! к чему он это? сам см» 6
парень отменил встречу, потому что хочет побыть один, а сам пошёл с др» 15
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 14
в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля» 25
какой период времени у вас заняло построение карьерного роста? » 3
вы после ссор выдерживаете паузу или сдаетесь? я считала себе гордой, » 13
у кого короткие волосы, вы бальзам наносите только на концы? а спрей? »
вы бы чувствовали себя недостаточно умной на свидании с учёным, профес» 21
как считаете, какая участница слишком многого хочет от мужчин, необосн» 16
сколько комнат у вас в квартире? хватает или хотелось бы побольше квар» 36
какой туалетной бумагой пользуетесь? кто-то ещё пользуется газетой или» 13
тема содержит фото как вам такой комплект белья? нравится? » 8
тема содержит фото подходит ли мне этот парень? красив ли он? » 10
к недавней теме про больничный. нанюхалась красного перца и пришла туд» 1
как часто едите тортики? » 24
ваши подруги похожи на вас характером, приоритетами, принципами, целям» 10
как познакомились с лучшей подругой? вы ровесницы или нет?» 16
тема содержит фото как вам такое платье? » 11
покидайте идеи каких-нибудь очень сексуальных костюмов на хэллоуин?» 2
кто должен первым проявлять инициативу к сближению: родители или дети?» 9
договорились пойти с подругой куда-то, но она увидела тех, кого не хоч» 3
на каком этаже вы живете? я живу на нелюбимом первом этаже. » 29
тема содержит фото как вам тренд на странные фото, сутулость, сгорбленность, унылое выраж» 9
какой цвет волос вам не нравится? мне жёлтый блонд и чернушные волосы » 6
тема содержит фото это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не ф» 37
хотели бы себе квартиру или дом с видом на горы? » 15
вы бы хотели услышать голоса участниц? если бы можно было сказать толь» 10
как быстро вылечить орви, орз? » 3
тема содержит фото какие конфеты любите? посоветуйте хорошие. из последних я ела каракум,» 29
вам нравятся мужчины, которые работают в сфере айти? » 32
какое у вас авто? в кредит или нет? к какому классу себя относите? » 9
тема содержит фото согласны, что я тут не выгляжу как жена, а как любовница или девушка? » 67
у вас бывает кислый вкус во рту после чистки зубов? почему он возникае» 5
какой банк, кроме сбербанка, вам нравится? вызывает доверие. » 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru