КАК СБРАСЫВАЮТ ПО 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ И БОЛЕЕ? У МЕНЯ ЗА МЕСЯЦ УХОДИТ НЕ БОЛЬШЕ ЧЕМ 1,5 КГ, ЭТО ПРИ ДИЕТЕ И ПРИ ХОРОШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКЕ.

начало

• Annatomiya 15.05.11 17:29
  
  читала, что в неделю реально потерять 2 кг жира (с)
  при полном голодании сжигается 200 грамм жира в сутки!!!!!
  Частичная правда.
  Ели полтора в месяц это хорошо. 05-1 кг в неделею отличный отвес, чистый жир.Все остальное это вода и мясо.Вода не всегда бывает лишней..а мясо тем более.
• BastetIsida 15.05.11 17:28
  
  Как-то за 2 недели я сбросила 7,5 кг. В первую неделю ела только рис без соли (на завтрак и обед вместо первого блюда) В обед ела капусту в любом виде, но тоже без соли, сбрызгивала ее лишь лимонным соком. Напиток - бон-аква сильногазированная (иногда выдавливала туда сок лимона)Вторую неделю в основном бонаква иногда с лимоном и свежая капуста (по 1-2 листочка за раз)
  С понедельника попробую повторить
• Panda online 15.05.11 17:18
  
  Сбрасывают за счет выведение излишней жидкости в первую неделю много, вполне возможно что 4 кг, но дальше уже идет медленное снижение, читала, что в неделю реально потерять 2 кг жира, не больше, и это при хороших нагрузках, мне кажется, что это мнение близко к истине... Я уже седьмой день на японской диете, потеряла всего 1 или полтора кг, а диета достаточно тяжелая... Думаю, что это потому, что я самые легкие кг сбросила уже, и это было до начала диеты, было 65.
• kiska54752 15.05.11 11:45
  
  Легко,все зависит на самом деле от обмена...лично я толстею только от сладкого и если есть в больших кол-вах.