КАК СДЕЛАТЬ ТАЛИЮ ТОНЬШЕ? МОЖЕТ БЫТЬ КТО-НИБУДЬ ЗНАЕТ ЭФФЕКТИВНОЕ ДОМАШНЕЕ ОБЕРТЫВАНИЕ? ИЛИ КРЕМА КАКИЕ-НИБУДЬ?

начало

• Заменитель сахар 05.05.11 20:57

  ответ для: Хитрая пираньЯ

  
  спасибо за ссылку! полезная, а упражнения в ней не такие уж и сложные! для груди делаю упражнения: сжимание рук, ладонями к верху.
• Заменитель сахар 05.05.11 20:56

  ответ для: Kukla Asia

  
  ни грамма не откорректировано!
• Kukla Asia 05.05.11 20:48
  
  a zachem fotki fotoshopit -to?
• Kristinochkoy 05.05.11 20:43
  
  все классно
• ess4 05.05.11 20:41
  
  Mne kajetsya, y Vas ochen krasivaya figyra! Gryd voobshe syper
• Хитрая пираньЯ 05.05.11 20:26
  
  вот это грудь!!! классная фигурка! :)) а если по теме, то сама в таком же положении, пробую все что угодно... больше всего помогают упражнения Мэтьюз... по поиску нашла еще вот что https://www.galya.ru...
• 6ri3bllxbqfk 05.05.11 20:26
  
  у меня точно такая же проблема... строение такое, но я ВСЁ РАВНО добьюсь тонкой талии чего и Вам желаю! Крутила обруч более полгода (в одну сторону), результат - справа талия см на 2 меньше, чем слева... и это визуально было ОЧЕНЬ заметно... так что, крутите в ОБЕ СТОРОНЫ а еще занимаюсь калланетикой и на талию по видео делаю упражнения... в принципе за полгода занятий с талии ушло 8 см продолжаю в том же духе!
• ДА3ДРАПЕРМА 05.05.11 20:26
  
  В первый раз не присоединилось
  _______
  [color=#6 8605D]Плохой настрой - это то самое болото, в котором может утонуть любой труд
• ДА3ДРАПЕРМА 05.05.11 20:25
  
  2
  _______
  [color =#68605D]Плохой настрой - это то самое болото, в котором может утонуть любой труд
• isle 05.05.11 20:24
  
  У Вас строение такое, когда талия не очень ярко выражена. Таз неширокий и небольшое расстояние от рёбер до костей таза.
  В целом фигуру можно назвать красивой. А грудь вообще шикарна.
• ДА3ДРАПЕРМА 05.05.11 20:24
  
  Тонкота талии определяется наследственно. Если у вас от природы широкая талия, тонкой ее сделать невозможно, разве что можно сделать немного тоньше, чем есть. Ну уж никак не обертываниями, а растяжкой боковых мышц. Не накачкой (это сделает ее еще шире), а растяжкой, и скручиваниями тела в сторону. Встаете в исходную позицию, ноги на ширине плеч, руки сгибаете в локте на 90 градусов и разводите их в сторону. Потом поворачиваетесь корпусом влево и вправо, при этом поворачиваться должен только корпус, бедра зафиксированы в одном положении. И боковую растяжку делать как на фото. Чтобы заметить результаты надо делать каждый день, через месяц будут видны результаты. Я эти упры брала давно с этого сайта, занималась, были результаты, потом бросила, теперь снова начала.
  _______
  П лохой настрой - это то самое болото, в котором может утонуть любой труд
• АнгелOK! 05.05.11 20:20
  
  у меня в профиль так же но прямо заметно тоньше,грудная клетка уже