НА ПРОТЯЖЕНИИ ДНЯ ПИТЬ МНОГО ВОДЫ, ПЕРЕД ПОСЛЕ И ВМЕСТЕ С ЕДОЙ. ЭТО ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?

начало

• klimia 26.12.10 22:34

  ответ для: ledli

  
  я ща на диете гда надо все записывать и взвешиваться каждый день, так что сразу видно. Например вчера позавтракала в 11 - сегодня отвес 100г, а вчера было 400. Потому что с утра разгоняется обмен веществ, если не поесть до 10 то обмен так и будет медленный
• Arichek 26.12.10 19:51
  
  я много всегда пью воды - не менее 1,5 -2 литров в день! не считая всяких,чаев, кофе, соков и т.д.
  пить воду это всегда хорошо, от нее не может быть вреда=)
  кроме того некоторым худеть помогает даже)
• @Валерия@ 26.12.10 19:29
  
  Воду хорошо пить по водной диете - по 2 стакана перед едой за 15-20 минут.
• Irina31 26.12.10 14:21
  
  говорят, что хорошо, но для меня не подходит - отекаю
• ledli 26.12.10 11:15

  ответ для: klimia

  
  Надо проверить на отвесах, а то я зимой стала меньше воды пить чем вообще по жизни и фиг мне худеется
• Антананариву 26.12.10 10:45
  
  Не знаю хорошо это или плохо, но я еще та чаевница, кружек 10 в день выпиваю, а с едой пью либо компот либо молочко
• pka6ow5tiigw 26.12.10 09:32
  
  Я вот даже пол литра не могу впихнуть в себя
• Levin 26.12.10 09:31
  
  пить много - это хорошо, но смотря с какой едой. вообще я за то, чтобы пить тогда, когда захочется, организм сам даст знать, сколько воды ему нужно, но питаться нужно правильно , чтобы так много не потребовалось - меньше консервантов, солений, меньше жирной и копченой пищи
  _______
  поддержим фитнес-красавицу!
  https://www.galya.ru...
  
• klimia 26.12.10 09:17
  
  да ерунда это про то что нельзя есть и пить воду. Супы тогда ваще нельзя есть. Нельзя запивать холодной водой - и для зубов вредно и для желудка. Пить надо много - 2л в день, в жару - 2.5. Неважно когда, но стараться основной объем до 3 дня, потому что вечером почки хуже работают. И еще нельзя сразу всю воду выпивать. Т.е. вы в 3 часа спохватились и выдули литр воды - почкам точно несладко будет. А если по 200-300мл в течение дня - все ОК. Но надо пить только воду или свежевыжатые соки. Кофе и чаи - выводят воду, а супы - задерживают (из-за соли). Я лично на себе проверяла, иногда если выпьешь меньше 1.5л в день, то на следующий день “привес“ -100-200г, организм паникует и начинает воду запасать. Потом попьешь 2л и на следующий день - отвес 400г
• уже_не_девушка 26.12.10 09:08
  
  пить во время еды нельзя, этим вы попортите желудок. например вы съели 200 гр еды, чтобы переварить ее желудок выработает определенное количество желудочного сока, а если вы к этой еде добавили 200гр воды, то желудку придется вырабатывать желудочного сока в несколько раз больше, что бы достич нужной концентрации для переваривания. Например желужку легче переварить 100 гр мяса, чем 100 гр бульона.
  Я уж не говорю о вреде переусердствования с водой. Можно и болезни нажить, причем с мозгами.
• Vita_More 26.12.10 04:20
  
  слишком много жидкости тожк плохо - почки не будут успевать выводить жидкость и у тебя будет отечность