ответ для: Настена675
Значит сразу скажу - худеть легче на учебе-все таки отвлекаешься,у меня такое меню было одно время-утром любая каша,в колледж брала столько яблок сколько перемен и на каждой пила чай и ела яблоко,иногда кефир покупала,иногда хлебцы,мы с девчонками вместе на диет питание подсели-в компании легче худеть,вечером когда домой приходила опять ела кашу,потом овощи тушеные,если совсем голодно ела леденцы зула без сахара,а дома всегда сложнее-холодильник уж очень близко