вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ НЕ ЕМ ПОСЛЕ 16.00 И ДО 1200 КАЛОРИЙ! КТО-НИБУДЬ ТАК ПОХУДЕЛ?

И до 1200каллорий!Может кто со мной!И кто нибудь так худел?

следующая тема»
регистрация»

автор: дуленька, 22.03.10 09:09 все темы»
комментарии: +25, просмотры: +1042
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: СлОнОпОтАмЧиК


    Мне б твои 78кг!Ээх!Я вообще худею до 80кг.Меньше не хочу!Лицо страшное становиться!Да и сама не хочу быть худой!Ты какого размера сейчас?

  • ответ для: дуленька


    капец! был вес 69 (мой идеальный), а сейчас о ужОс 78 кг.

  • ответ для: super BiKsA


    Я в посл время стала покупать себе хлебцы... Гречневые или ассорти... Вкусные,можно пачку слопать за раз... В пачке 100 гр и 300 ккалл... Кишечник хорошо работает и холестерин выходит...

  • ответ для: дуленька


    Я тоже творогом,съедаю на завтрак целую пачку,могу к нему неск штук чернослива или кураги. И кофе. Чередую творог с геркулесом-беру 4 ст ложки,заливаю кипятком,опять же туда шт 5 чернослива,накрываю и даю настояться... Не варю. Этого хватает на 3-4 часа. Где-то 500 ккал в этой порции... На обед что-нибудь мясное или рыбу,гр 250 с овощами. Это тоже где-то 500-600 ккалл. Получается уже 1100. И можно себе позволить,к примеру,или фрукты на 100 ккал,или 30 гр шоколада.... А еще я слышала,что нужно меньше пить жидкости тем,у кого избыток жира в организме. потому что жировая клетка начинает худеть только тогда,когда освобождается от воды... Но лично я сама пью много-чай,кофе...

  • ответ для: Svetylia67


    Обычно творогом я завтракаю,вместо сахара яблочко,половинка либо мандаринчик!И большая чашка зел чая!

  • Я не ем после 18.00, это помогает мне держать свой вес. А худеть не получается, так как днём ем всё подряд! Ещё слышала что те кто не ест после 18.00 на следующий день всё что съедается откладывается в жир... А с сегоднешнего дня я помимо того что после 18.00 не ем, ещё и от сладкого постораюсь отказаться, вооот! мучное не ем. только ржаной хлеб, он полезен.

  • ответ для: дуленька


    А чем ты собираешься завтракать?? я одно время сначала не ела после 16,потом вообше после 14... и ,что интересно-не хотела есть... А потом все сбилось,я вычитала что так питаться очень вредно,можно кучу болячек заработать,вплоть до онкологии желудка. Струсила и стала питаться -НЕ ем после 18... А сейчас так хочется скинуть хотя бы 4 кг... Наверное,я тоже не буду после 16 есть... Ну хотя бы месяц. За месяц ничего страшного не случится,я думаю....

  • ответ для: СлОнОпОтАмЧиК


    Давай с нами!Сколько стартовый вес!?

  • ответ для: кискис


    Пока все,надо привыкнуть к режиму,дня через 4 исключу хлеб,сахар,крупы,картофель!

  • Я тоже с сегодняшнего для собралась есть до 16-00!

  • а что ты до 4 есть собираешься?

  • ответ для: Счастлив@Я


    Да...Ты точно счастливая!49...А щас ты сколько?Я бодифлексом займусь!
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 43
было ли у вас это в необычном месте? » 26
вам доставляет удовольствие езда на велосипеде?если не умеете ездить н» 6
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 18
вы проводите выходные больше дома или вне его?» 7
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 16
как часто вы протираете холодильник снаружи?» 2
тема содержит фото сильно ударилась лицом, идти в травму?» 19
вы покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или » 11
какой фирмы у вас холодильник?» 6
тема содержит фото какой цвет из этих выбрать?» 5
вы когда-нибудь пересдавали снятой. жилье другим людям на время без ве» 2
чем занимаетесь? как настроение? » 7
делали отбеливание интимных зон?» 12
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 4
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 10
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 18
вы радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы из тех людей, » 11
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 9
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 29
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?» 6
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 28
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 18
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 49
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 16
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 10
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 13
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 19
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 16
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 8
что вы думаете о современной моде? » 10
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 9
как вы отреагируете на такое поведение и продолжите ли общение с этой » 5
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 8
к чему сон? снилось , что меня обнял мужчина , по имени антон?» 1
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 72
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 16
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 12
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 13
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 5
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 8
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 9
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 8
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 9
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 8
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 23
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 10
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 13
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 27
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 25
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт»
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 17
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 6
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 16
вы интроверт или экстраверт? » 10
смотрите такие сериалы? » 17
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 27
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 16
тема содержит фото купила платье на осень! » 18
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 7
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 10
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 9
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 3
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 11
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 14
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 24
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 55
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 2
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 11
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 22
что из последнего вы купили? » 31
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 22
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 17
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 16
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 2
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 36
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 13
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 28
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 49
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 22
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? »
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 19
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 17
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 9
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 45
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 35
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 26
чувствуете приближение осени? » 15
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 12
почему с возрастом портится фигура? » 16
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 12
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 36
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 16
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 54
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 14
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 15
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 14
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 11
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 12
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru