ВЫ БЫСТРО ЗАСЫПАЕТЕ? Я МОГУ ЧАС КРУТИТЬСЯ, ВЕРТЕТЬСЯ, А МУЖ ЗАСЫПАЕТ ЗА СЕКУНДЫ

начало

• Леди в Городе 06.02.25 03:06
  
  Обычно вырубаюсь под фильм. Завтра дорога предстоит и уже сегодня не спится, немного взбудораженное состояние
• Балаболка_ 06.02.25 01:22
  
  Да. Тоже долго засыпаю, это из-за тревоги
• Deva2 05.02.25 23:46
  
  Нет, у меня часто стала появляться бессонница. Но меня это не волнует: мне не надо рано вставать.
• Coco_nut 05.02.25 23:38
  
  Нет, для меня это проблема. Минимум 20 минут уходит на засыпание, иногда до 2х часов. Если просыпаюсь ночью, чтоб белого друга посетить, то потом опять так же мучаюсь.
  А муж лег, глазки закрыл и засопел ... я прям завидую.
• Ветер-перемен 05.02.25 23:36

  ответ для: Рыб@чка

  
  

  natalgol писал(а): Я на озон заказывала себе мелатонин фирмы gls, они на 3й день мне начинали помогать, засыпала и просыпалась легко, в том году в них нашли какую-то гадость и убрали со всех торговых площадках и аптеках, конкретно только его. Я купила обычный мелатонин по 3мл. Начала его пить и в итоге я засыпала через час, но просыпалась в 4 ночи и после не могла опять уснуть, а если и получалось заснуть, то весь эффект от этого мелатонин приходился на весь день до вечера. Тоесть я весь день ходила как варёная муха.

  
  Тоже самое, просыпалась ранним утром, часов в 5, типа выспалась)) так что не у вас одной такой эффект.
  Но правда я потом все равно засыпала, для меня это сильно рано.
  А я покупала шипучую таблетку Гармония сна, там добавка мелатонина. Получался такой вкусный лимонадик, его было интересно пить на ночь))
  Но похоже его тоже больше не продают, а жаль.
• Зимняя вишня) 05.02.25 23:35

  ответ для: ТвоЁслонышко

  
  Ой, извиняюсь, это не вам, а автору темы, случайно вам ответила
• Зимняя вишня) 05.02.25 23:34

  ответ для: ТвоЁслонышко

  
  Раньше засыпала за 3-5 минут, после того как переболела острой бессонницей стала засыпать в среднем за 20 минут, но иногда могу и полтора часа прокрутиться
• Кракозябра 14 05.02.25 23:34
  
  Обычно устаю что падаю и засыпаю
  Только если нет переживаний сильных каких то, но я и не пытаюсь спать тогда, довожу себя когда вырубает уже совсем
• ТвоЁслонышко 05.02.25 23:29
  
  С ребенком так уматываюсь, что вырубаюсь быстро (ложусь поздно - муж сова).
• Рыб@чка 05.02.25 23:15

  ответ для: Ветер-перемен

  
  Я на озон заказывала себе мелатонин фирмы gls, они на 3й день мне начинали помогать, засыпала и просыпалась легко, в том году в них нашли какую-то гадость и убрали со всех торговых площадках и аптеках, конкретно только его. Я купила обычный мелатонин по 3мл. Начала его пить и в итоге я засыпала через час, но просыпалась в 4 ночи и после не могла опять уснуть, а если и получалось заснуть, то весь эффект от этого мелатонин приходился на весь день до вечера. Тоесть я весь день ходила как варёная муха.
• *Джамиля* 05.02.25 23:10
  
  плохо
• Ветер-перемен 05.02.25 23:05
  
  Обычно полчасика ворочаюсь.
  Мелатонин тоже вещь, но он не с первого раза помогает, он должен в организме накопиться - у меня так он работает)