КАКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ МОЖНО ИСПРАВИТЬ ШИРОКУЮ ТАЛИЮ?

начало

• Nika2177 21.01.25 19:29
  
  Хорошая фигура, видела упражнение девушка стояла лицом к стене и делала типа скручивания 50 раз ,по 3 подхода, в противоположные стороны, сестра делала ,в принципе рабочее упраж, талия уже стала заметно
• amouage298 21.01.25 19:29

  ответ для: ТвоЁслонышко

  
  Хорошо, буду иметь ввиду
• amouage298 21.01.25 19:29

  ответ для: ТвоЁслонышко

  
  Я уже мама, роды и беременность позади
• ТвоЁслонышко 21.01.25 19:27
  
  Если будете беременеть - может аукнуться, так что лучше заняться
• ТвоЁслонышко 21.01.25 19:26

  ответ для: amouage298

  
  

  vera_ml писал(а): Да, у меня есть сколиоз небольшой

  
  Я бы не сказала что небольшой... Вам бы заняться массажем, и укрепить мышечный корсет, тогда кости поровнее станут. Плавание было бы хорошо, ну и зарядку на спину, растяжка... А там и талия потоньше станет.
• *Джамиля* 21.01.25 19:22

  ответ для: Хижина в лесу

  
  

  mbe239qiqa0i писал(а): Обычная талия. Она же есть и ладно У меня 70 при 98. Если худее когда 62-64 но там и бедра соотвественно меньше

  башня, брысь от сюда!!!!
• amouage298 21.01.25 19:22

  ответ для: ТвоЁслонышко

  
  Да, у меня есть сколиоз небольшой
• ТвоЁслонышко 21.01.25 19:22
  
  Зарядку нужно начинать сверху: челюсти сомкнули, и поменьше жратс.
  П.с. меня бы больше асимметрия таза волновала. Были у ортопеда?
• amouage298 21.01.25 19:01

  ответ для: РоботРай

  
  171
• РоботРай 21.01.25 19:00

  ответ для: amouage298

  
  

  vera_ml писал(а): Талия 80, бедра 104

  
  А рост?
• РоботРай 21.01.25 19:00
  
  Никакими. Только худеть. Визуально раскачав спину и бедра можно иллюзорно чуть сузить
• amouage298 21.01.25 18:59

  ответ для: к0т_рыжик

  
  Талия 80, бедра 104