МОЖНО ЛИ ПИТЬ КЕФИР НА ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ?

начало

• ШиОрт_ПОбеРРИ 18.04.23 16:32

  ответ для: горный цветочек

  
  

  горный цветочек писал(а): что за группа можете менч тоже добавить?

  
  Это в Фейсбуке,если вы там есть ,то наберите в поисковике Фейсбук “Интервальное голодание,Худеешь быстро“ ,группа закрытая,ответите на несколько вопросов и вступите ..
• Кракозябра-14 18.04.23 16:30

  ответ для: горный цветочек

  
  

  горный цветочек писал(а): мне похудеть надо.поправилась сильно

  Так а зачем интервальное именно голодание? Просто есть меньше чем раньше,мучное сладкое не есть,больше двигаться,это более эффективно
• горный цветочек 18.04.23 16:27

  ответ для: Кракозябра-14

  
  

  Кракозябра-14 писал(а): Зачем вы себя мучаете так? Ешьте маленькими порциями часто и все . Ну выпейте вы это несчастный кефир,не растолстеете

  
  мне похудеть надо.поправилась сильно
• горный цветочек 18.04.23 16:26

  ответ для: ШиОрт_ПОбеРРИ

  
  

  ШиОрт_ПОбеРРИ писал(а): Ну если на то пошло,то на ИГ то есть интервальном голодании,в окно голода не допускается ничего кроме воды и травяных чаев ромашка или зелёный ,я в группе состою ,там в пунктах по поводу питания как раз это четко прописано..

  
  что за группа можете менч тоже добавить?
• ШиОрт_ПОбеРРИ 18.04.23 16:15
  
  Ну если на то пошло,то на ИГ то есть интервальном голодании,в окно голода не допускается ничего кроме воды и травяных чаев (ромашка или зелёный) ,я в группе состою ,там в пунктах по поводу питания как раз это четко прописано..
• Кракозябра-14 18.04.23 15:41
  
  Зачем вы себя мучаете так? Ешьте маленькими порциями часто и все . Ну выпейте вы это несчастный кефир,не растолстеете
• Lika_2017 18.04.23 14:26

  ответ для: горный цветочек

  
  Нет. У меня стабильный вес. Ем я раза 3 в день, примерно в одно время. Бывает, что без перекусов.
• горный цветочек 18.04.23 14:18

  ответ для: Белка и орех

  
  

  Белка и орех писал(а): Вообще при гастрите интервальное голодание не подходит, скорее дробное 5-разовое питание. Желудок при отсутствии пищи начинает переваривать сам себя. Гастрит может обостриться.

  
  я точно не знаю ,есть ли у меня гастрит,проверялась давно лет 12 тому назад, в школе еще училась.тогда он у меня был и я его вылечила.Но сейчас боль в желудке при диетах дает о себе знать.Про дробное питание мне говорили уже,но он неудобен для меня.Если с интервальным не получится ,то попробую дробный.
• Белка и орех 18.04.23 14:11

  ответ для: горный цветочек

  
  

  горный цветочек писал(а): да,месяц пропью,если получится снизить вес,то продолжу

  Вообще при гастрите интервальное голодание не подходит, скорее дробное 5-разовое питание. Желудок при отсутствии пищи начинает переваривать сам себя. Гастрит может обостриться.
• горный цветочек 18.04.23 14:02

  ответ для: Белка и орех

  
  

  Белка и орех писал(а): Ну и пейте кефир, если такая проблема, чего ж себя так изводить... И лечите гастрит.

  
  да,месяц пропью,если получится снизить вес,то продолжу
• Белка и орех 18.04.23 13:37

  ответ для: горный цветочек

  
  

  горный цветочек писал(а): пью,не помогает,зеленый чай тоже пробую у меня либо гастрит либо изжога,не засыпаю до утра,потом весь день хожу измученной,не знаю уже какой способ питания подобрать

  Ну и пейте кефир, если такая проблема, чего ж себя так изводить... И лечите гастрит.
• горный цветочек 18.04.23 12:40

  ответ для: Lika_2017

  
  

  Lika_2017 писал(а): Я много лет живу на этом голодании не специально, просто мне так удобно. Буквально недавно узнала, что это называется интервальное голодание. Если поесть последний раз в 18 часов, встать около 9 утра, то как раз к 10 можно завтракать. Но я так поздно позволить себе вставать не могу, в 6.00 подъем. Завтракаю в 7, т.к. потом не будет возможности плотно поесть. Я конечно интервалы не соблюдаю, т.к. лишнего веса у меня нет. Но сама идея такого питания мне близка и подходит.

  
  а ваш вес стоит на таком питании,не худеете?