ПОЧЕМУ ПРИ ПРИЁМЕ 2100-2500 ККАЛ. МОЖЕТ ИДТИ ПОХУДЕНИЕ? БОЛЬШЕ ТРАТИТСЯ? СКОЛЬКО ДОБАВИТЬ, ЧТОБЫ ВЕС ВСТАЛ?

начало

• 5y4emigttmwx 30.03.22 21:01

  ответ для: Света 08

  
  

  Света 08 писал(а): А покажите фото тела без лица

  на самом деле хочется показать, но не буду
• Света 08 30.03.22 20:59

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): 170, ну мне тут писали уже, что все при таком росте и весе 65 жирные, но как бы я не соглашусь , у всех разное строение тела

  А покажите фото тела без лица
• 5y4emigttmwx 30.03.22 20:58

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): А как вы считаете суточную калорийность без углеводов?

  ну просто смотрю на упаковку, там обычно белки, жиры , углеводы и ккал. Вот , я записываю Ж,Б и Ккал) складываю потом...
• Fish Mooney 30.03.22 20:57

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): ккал я тоже считаю считаю жиры, белки и ккал

  
  А как вы считаете суточную калорийность без углеводов?
• 5y4emigttmwx 30.03.22 20:55

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): Тогда от куда вы знаете, что едите по 2100-2500 калорий? Вероятно это не соответствует действительности. Вот вы и худеете.

  ккал я тоже считаю)) считаю жиры, белки и ккал))
• Fish Mooney 30.03.22 20:54

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): вот их как раз я не считаю...я считаю только Ж и Б....

  
  Тогда от куда вы знаете, что едите по 2100-2500 калорий? Вероятно это не соответствует действительности. Вот вы и худеете.
• 5y4emigttmwx 30.03.22 20:53

  ответ для: Света 08

  
  

  Света 08 писал(а): А какой у вас рост ?

  170, ну мне тут писали уже, что все при таком росте и весе 65 жирные, но как бы я не соглашусь , у всех разное строение тела
• 5y4emigttmwx 30.03.22 20:51

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): Сколько углеводов вы едите?

  вот их как раз я не считаю...я считаю только Ж и Б....
• Света 08 30.03.22 20:51

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): ну мне сказали, что у меня острые колени стали, потом у меня грудная клетка ...на ней становится видно кости и пальцы на руках прям худые становятся

  А какой у вас рост ?
• Fish Mooney 30.03.22 20:50

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): 64-65, ниже не хочу , мне не идет.

  
  Сколько углеводов вы едите?
• 5y4emigttmwx 30.03.22 20:50

  ответ для: Света 08

  
  

  Света 08 писал(а): дряблость появляется ?

  ну мне сказали, что у меня острые колени стали, потом у меня грудная клетка ...на ней становится видно кости и пальцы на руках прям худые становятся
• 5y4emigttmwx 30.03.22 20:49

  ответ для: Света 08

  
  

  Света 08 писал(а): Я когда худею на 700-900 сижу .Овощи и белки ,ну и спорт

  у меня другая ситуация, я наоборот не хочу больше худеть,хочу этот вес держать.