ЧУВСТВО БУДТО ТЕЛО НЕМЕЕТ И ПРОВАЛИВАЕТСЯ КАК ВО СНЕ, БУДТО ПАДАЕШЬ. СРАЗУ ВПАДАЮ В ПАНИКУ, НЕЧЕМ ДЫШАТЬ

начало

• Victoria2019 28.10.20 23:45

  ответ для: kozochka48

  
  Именно
• kozochka48 28.10.20 23:44

  ответ для: Victoria2019

  
  

  Victoria2019 писал(а): Точно! Физические нагрузки снижают уровень адреналина и ещё уровень стресса

  
  Всё верно.
  Если бы автор пробежала кросс в 30 км и устала, как собака, то уснула бы как миленькая
• Victoria2019 28.10.20 23:44

  ответ для: kozochka48

  
  А мне он помог. Именно после него атаки прекратились
• Victoria2019 28.10.20 23:43

  ответ для: kozochka48

  
  Точно! Физические нагрузки снижают уровень адреналина и ещё уровень стресса
• kozochka48 28.10.20 23:42

  ответ для: 6ar5jbk4okyk

  
  

  6ar5jbk4okyk писал(а): может мне тоже попробовать его попить ?

  
  Тенотен - гомеопатия, т.е. пустышка.
  Но если вы внушаемый человек, можно попробовать, будет что-то вроде плацебо
• Victoria2019 28.10.20 23:41

  ответ для: 6ar5jbk4okyk

  
  Паническая атака это последствие перенесённого стресса, плюс вы ещё принимали антибиотики, которые тоже могли негативно повлиять на вашу нервную систему. Обязательно сходите на приём к неврологу, а пока постарайтесь успокоиться и знаете что это всего лишь паническая атака и ничего страшного с вами не случится.
• kozochka48 28.10.20 23:40

  ответ для: 6ar5jbk4okyk

  
  

  6ar5jbk4okyk писал(а): сейчас опять это начинается , пытаюсь отвлечься , началось все с вчерашнего вечера , начались эти провалы тела- сокращения , не предала этому значения, ночью прям очень плохо было заставляла себя уснуть, еле еле к утру уснула , думала что все прошло , так как до этого у меня было похожее , но намного легче , днем старалась отвлекаться, думала все закончилось, но стоило мне опять лечь , начинается это сердцебиение , головокружение, онемение , не знаю что и делать даже , валериана, глицин пустырник не помогают

  
  Попейте Афобазол.
  Второе - нужно расходовать адреналин. Ночью, конечно, никуда не побежишь, но днём не нужно сидеть на месте, нужно устать - любые физические нагрузки - бассейн, бег. Если нет возможности, то интенсивно мойте полы, стирайте, убирайте, а луче всего спорт - пресс, упражнения для спины, приседания для ж*пы и т.д. Чтобы мышцы болели.
  И непосредственно, когда атака - делаем глубокий вдох, задерживаем дыхание, считаем 1, 2, 3, 4 и медленный выдох. Избыток кислорода уходит - сердце перестаёт стучать, головокружение уходит. Можно при этом ещё нажать пальцами на закрытые веки.
• SvetaKonfeta94 28.10.20 23:39

  ответ для: 6ar5jbk4okyk

  
  Попробуйте. Это безобидный препарат. Но нужно учесть, что он имеет накопительный эффект. Результат будет заметен после нескольких дней постоянного приема.
• 6ar5jbk4okyk 28.10.20 23:38

  ответ для: SvetaKonfeta94

  
  

  SvetaKonfeta94 писал(а): Вот и мне тенотен назначали. Препарат мягко успокаивает, мне нравится. А в чем причина такого состояния у Вас была?

  может мне тоже попробовать его попить ?
• 6ar5jbk4okyk 28.10.20 23:37

  ответ для: Victoria2019

  
  

  Victoria2019 писал(а): Невролог назначила мне тенотен. Принимала его в течение месяца и все прошло. Плюс ещё начала заниматься на кардиотренажерах.

  вообще я очень человек мнительный и очень быстро впадаю в панику , в данный момент я уже вторую неделю на больничном , так как у меня ковид, пила сильные антибиотики, вот мне кажется они то и повлияли сильно на мою нервную систему , а ещё у меня год назад умер папа и я совсем не проявляла никаких эмоций , их просто не было , не могла даже поплакать , мне все говорили что это потом очень скажется на нервах , вот и получаю наверное
• SvetaKonfeta94 28.10.20 23:36

  ответ для: Victoria2019

  
  Вот и мне тенотен назначали. Препарат мягко успокаивает, мне нравится. А в чем причина такого состояния у Вас была?
• 6ar5jbk4okyk 28.10.20 23:33

  ответ для: SvetaKonfeta94

  
  

  SvetaKonfeta94 писал(а): Сейчас уже прекратилось? Как справлялись?

  сейчас опять это начинается , пытаюсь отвлечься , началось все с вчерашнего вечера , начались эти провалы тела- сокращения , не предала этому значения, ночью прям очень плохо было заставляла себя уснуть, еле еле к утру уснула , думала что все прошло , так как до этого у меня было похожее , но намного легче , днем старалась отвлекаться, думала все закончилось, но стоило мне опять лечь , начинается это сердцебиение , головокружение, онемение , не знаю что и делать даже , валериана, глицин пустырник не помогают