ответ для: Добрая мегера
Добрая мегера писал(а): Можете поработать фейсбилдинг, но только для зоны щёк. И ещё, делайте с утра, и вечером простое упражнение по 15 секунд - стоя прямо, медленно подумайте подбородок вверх, когда дойдёте до верхней зоныбудете видеть потолок, высуньте язык. Удерживайтесь в таком положении секунд 15начните с 5 сек. Офигенное упражнение! Но будьте осторожны, если есть проблемы с шейным отделом-полное противопоказание. |