вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НА СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ДЕНЬ ЕДИТЕ? НАЕДАЕТЕСЬ ИЛИ ПОСТОЯННО ЧУВСТВУЕТЕ ГОЛОД?

На сколько калорий в день едите,?наедаетесь?или постоянно чувствуете голод?

следующая тема»
регистрация»

автор: killah18, 19.11.19 17:55 все темы»
комментарии: +25, просмотры: +2839
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: TARDIS)


    LadaBerkana писал(а): Ну да, худеть особо не куда, да и не надо. А у вас может быть несколько вариантов проблемы. Может много едите быстрых углей, ими надолго не наешься. Может не учитываете образ жизни. Если у вас работа не сидячая а физически активная, и вы это не учли при расчете калоража, то тут тоже промахнулись, ккал, вам надо больше. Может просто привычка, много лопать со временем пропадет.
    Да,я записываю пару дней в приложении съеденное,уже начинаю понимать,что много ем этих самых углей)Да и привычка,вечно что то жевать.Скинуть на всего 5 кг,но как они тяжело даются

  • ответ для: killah18


    killah18 писал(а): стройняшка У меня на дефицит,1600 должно быть,но я что то не наедаюсь совсем.

    Ну да, худеть особо не куда, да и не надо.
    А у вас может быть несколько вариантов проблемы.
    Может много едите быстрых углей, ими надолго не наешься.
    Может не учитываете образ жизни. Если у вас работа не сидячая а физически активная, и вы это не учли при расчете калоража, то тут тоже промахнулись, ккал, вам надо больше.
    Может просто привычка, много лопать; со временем пропадет.

  • ответ для: TARDIS)


    LadaBerkana писал(а): 46
    стройняшка У меня на дефицит,1600 должно быть,но я что то не наедаюсь совсем.

  • ответ для: killah18


    killah18 писал(а): а сколько вы кг если не секрет?

    46

  • ответ для: v18h65lc23sk


    v18h65lc23sk писал(а): 2000-2500 И больше бывает. Аппетит очень хороший особенно в первой половине дня
    у вас на поддержании столько?

  • ответ для: TARDIS)


    LadaBerkana писал(а): Чуть меньше 1500 ккал. Это мой лимит для поддержания. Т.е. при таком калораже, я ни худею, ни толстею. Вроде хватает, голодной себя не чувствую. Вообще чувство голода во многом зависит от того, что ты ешь. По себе заметила, что белокмедленные угли надолго насыщают, фрукты наоборот стимулируют аппетит.
    а сколько вы кг если не секрет?

  • Чуть меньше 1500 ккал. Это мой лимит для поддержания. Т.е. при таком калораже, я ни худею, ни толстею. Вроде хватает, голодной себя не чувствую. Вообще чувство голода во многом зависит от того, что ты ешь. По себе заметила, что белок+медленные угли надолго насыщают, фрукты наоборот стимулируют аппетит.

  • Наедаюсь. Во время стресса могу съесть значительно больше.

  • 2000-2500 И больше бывает. Аппетит очень хороший особенно в первой половине дня

  • На 1300-1400.

  • примерно 1300-1200, бывает больше.

  • ответ для: q88puwn2oeux


    q88puwn2oeux писал(а): В чем смысл вопроса? У каждого своя ситуация. Я ем наверное на 3 тысячи, но утренняя полуторачасовая тренировка у меня съедает более 600 ккал, вечерняя - столько же, обедняя - около 400. Два плотных завтрака, плотный обед, полудник и ужин - полегче. Голодать - вредно, будет расти жировая клетчатка. На голодное брюхо активность - никакая, тонус падает, волочишь ноги и голова на соображает.
    Если не хотите отвечать на бессмысленный вопрос,то могли бы этого и не делать.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 5
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 6
где найти мужа? » 94
мойте голову на третий день?»
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 12
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 5
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 22
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» 8
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 22
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 15
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 29
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 9
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща»
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 30
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 20
как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по» 4
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 27
лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа св» 3
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? » 7
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 9
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 30
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 29
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 19
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 16
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 22
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 3
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 1
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 96
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 25
к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. » 7
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 15
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 13
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » 1
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 19
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 10
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 56
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 12
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 13
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 19
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 15
у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте» 73
если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она» 3
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 21
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за»
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 5
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 73
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 9
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» 5
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 16
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 16
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 27
вы видели без одежды своих родственников?» 9
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 22
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 46
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » 21
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 14
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 11
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 64
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 35
сколько живут с гастритом?» 16
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 15
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 25
как переносите жару? + 35 в тени? » 18
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 61
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 41
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 43
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 10
что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. » 12
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » 62
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 9
кто самая злая участница сайта? злобная? » 54
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 24
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 71
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 24
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 25
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 12
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 7
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 22
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 36
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 6
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 13
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 18
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 17
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 23
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 16
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 15
как думаете, любит ли меня мой парень? » 8
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 14
тема содержит фото листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то » 1
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 12
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 19
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 8
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 20
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 22
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » 26
как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно? » 16
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 13
могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас» 18
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» 141
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru