ответ для: Добрая мегера
Katia. Katia писал(а): У меня дикий жор был, когда во многом ограничивала себя. Вот тогда да, я есть хотела ВСЕГДА. счас поумнела поняла что хватит издеваться над собой. Начала есть нормально. Но более 250 г.еды за один приём это максимум, обычно столько я просто не могу съесть физически. С утра теперь у меня обязательно каши. Овсянка на молоке, либо кукурузная, вместо сахара немного меда. Очень сытно и полезно. Короче поуняла я свой жор наконец то. А ведь всё дело было в том, что я реально не доедала, вот и ходила голодная. Автор, может и вы истязаете себя голодовкой? |
Я то тут причём У меня всё в порядке с режимом питания. Это может автору темы адресовали вы?