НЕ ЛЮБЛЮ ГОТОВИТЬ. ПОДСКАЖИТЕ РЕЦЕПТ БЫСТРОГО И ПОЛЕЗНОГО БЛЮДА.

начало

• k2r4xin9t563 24.01.18 16:01
  
  Я сама не люблю готовить, но для фигуры начнешь заниматься всем Самое простое, это бульоны с курицей или рыбой, сытно и по калориям мало, каши которые залил водой засунул в микроволновку и добавил ягоды из морозилки, творог с йогуртом, салаты овощные самые простые огурец/помидор/перец, морковь/чеснок, свекла/йогурт/грецкий орех, моцарела/черри/базилик, т.е. все то, что на любой полке в магазине, из второго люблю тушеные овощи, рыбу на пару, омлеты, субпродукты тушу часто, ну и гарниры как рис, греча всегда идут на ура. В принципе так и питаюсь, бюджетно и вроде по БЖУ совпадает все.
• Весна, 24.01.18 15:44
  
  Курица тушенная с овощами в мультиварке. Быстро, вкусно и полезно.
• Хазе 24.01.18 15:42
  
  азиатская еда самая быстрая
  обжарили полоски кур грудки
  туда овощи любые еще 3 мин жарить (чтоб полусырые остались)
  туда можно пасту карри
  соев соус кунжутн масло можно кинзу
  что хотите (можно кисло сладк соус купить)
  и это есть либо так либо с басмати либо прозрачную лапшу туда (ее вообще варить не надо)
  10 мин на все
• Rous G, 24.01.18 15:25

  ответ для: Heyann

  
  

  Heyann писал(а): Домашняя еда все же лучше растворимой лапши, ищу меню нормального рациона

  самое простое - замариновать ноги или бедрышки курицы и отварить к ней макароны, а курицу в духовку на 180гр минут на 35. Мариновать специями какие любите)
• Хомяк Лиза 24.01.18 15:24
  
  Варите мясо любое и ешьте с овощами. На завтрак кашу или творог. В перекусах фрукты или овощи.
• ,,,Натали,,, 24.01.18 15:24
  
  покупайте в кулинарии и разогревайте, а так курицу запечь в духовке легко, картошку сварите
• Heyann 24.01.18 15:21

  ответ для: Rous G,

  
  

  Rous G. писал(а): Что в вашем понятии полезное:? На пару и тушеное или просто домашняя еда, которая в принципе не всегда соответствует пп?

  
  Домашняя еда все же лучше растворимой лапши, ищу меню нормального рациона
• 4ak9yim62wg9 24.01.18 15:16
  
  сварить манты
• Die Ingenieurin 24.01.18 15:15
  
  На каких сайтах вы увидели рецепты, которые в теме описали? Может проблема в том, что вы искать не умеете?
• Alina,slawnaya 24.01.18 15:08
  
  яйца: варенные, жаренные.
  омлет с овощами.
  крупы с отварной курицей.
  кусочек рыбы с рисом, например. Кусок рыбы на себя пожарьте (дело 10 минут) , рис отварите и все )
  куринное филе обмазать соусом (томат+сметана), посыпать сыром , мелко нарезанным чесноком , посолить и в духовку на минут 40 )
  паста (томатно-сырном соусе). отварить лапшу. на сковороде обжарить помидоры+лук, чеснок, томатную пасту, добавить воды, дать покипеть в конце добавить тертый сыр. дело 30 минут )
  Это то, что я себе готовлю часто ) ну, еще картошку жарю себе частенько и пиццу готовлю.
• Sangvinia 24.01.18 15:05
  
  Мультиварка пусть за вас готовит
• always be happy 24.01.18 15:03
  
  Значит не там вы ищите. Введите в поисковике “Едим дома“ или “Поваренок“ - это сайты с рецептами блюд, которые можно готовить с доступных продуктов. Ссылок не пишу, потому что тут этого делать нельзя.