ОЦЕНИТЕ РАЦИОН ЗА ДЕНЬ:

начало

• Nara56 09.12.17 01:04
  
  Тут говорили про сахар, но возможно сладости на сахарозаменители?
• Result 07.12.17 17:12

  ответ для: СиБиЭр1000РР

  
  

  CerBeR600 писал(а): вы один из них?

  известный факт
• СиБиЭр1000РР 07.12.17 08:16

  ответ для: Result

  
  

  Result писал(а): Солдат меньше кормят

  вы один из них?
• Result 07.12.17 03:02
  
  Солдат меньше кормят)
• MoP@H@ 07.12.17 02:42
  
  Рацион сластёны разбавленый капелькой норм.еды
• ftvbh5dhfhf7 06.12.17 10:30
  
  овощи и молоко для кальция надо включать ,и сахара много в рационе
• LaraLe 06.12.17 10:25
  
  если оценить рацион, то для меня слишком много еды, слишком много мешанины, несовместимой пищи.
  каша с маслом, батон с маслом, да ещё солёная икра. слишком тяжёлый, жирный завтрак.
  обед, опять же много всего. и первое, и второе и всё это ещё заполировали сладким.я предпочитаю есть что-то одно, или первое или второе и никаких десертов. ну и ужин в том же духе. а перекусы вообще- одна химозная ерунда. лично моё мнение, вы же попросили оценить.и речь даже не о похудеть- не похудеть, пп- не пп, а просто о эстетике еды. всё же как бы не поросята.
• Alika1920 06.12.17 10:19

  ответ для: СиБиЭр1000РР

  
  

  CerBeR600 писал(а): спасибо, что не поленились объяснить

  да на за что. У меня учитель был хороший:)
• СиБиЭр1000РР 06.12.17 10:19

  ответ для: Alika1920

  
  

  Alika1920 писал(а): клетчатка не переваривается нашим жкт и организм ее не учитывает как углевод, там молекулярная структура иная, чем у обычных углеводов - не клетчатки. Поэтому овощи кроме сахарных мы не считаем в углеводы. Но те - быстрые, свекла там, тыква, картошка и т.д.

  спасибо, что не поленились объяснить
• Alika1920 06.12.17 10:17

  ответ для: СиБиЭр1000РР

  
  

  CerBeR600 писал(а): овсянку 30 минут варила до готовности, винегрет-клетчатка, сложные углеводы. А?

  клетчатка не переваривается нашим жкт и организм ее не учитывает как углевод, там молекулярная структура иная, чем у “обычных“ углеводов - не клетчатки. Поэтому овощи кроме сахарных мы не считаем в углеводы. Но те - быстрые, свекла там, тыква, картошка и т.д.
• СиБиЭр1000РР 06.12.17 10:13

  ответ для: Alika1920

  
  

  Alika1920 писал(а): ТОчно, не обратила внимания - овсянка да, при условии, что она долгой варки, а не минутки. Тогда это тоже быстрый. Винегрет при чем?

  овсянку 30 минут варила до готовности, винегрет-клетчатка, сложные углеводы. А?
• Alika1920 06.12.17 09:55

  ответ для: СиБиЭр1000РР

  
  

  CerBeR600 писал(а): овсянка же? Сложный углевод. Винегрет?

  ТОчно, не обратила внимания - овсянка да, при условии, что она долгой варки, а не “минутки“. Тогда это тоже быстрый.
  Винегрет при чем?