| ||||||
| ||||||
|
начало
-
МилашкаМашка 18.09.17 21:57
Две курицы, 2-3 кг картошка, 1 кг моркошки, свеклы 3-4 шт. Перец горошком, лаврушку, том пасту, капусту, б. перец 5 шт. или кабачки. Макарошки, рис, масло слив и раст. Яблоки 2-3 кг. Муки 2 кг, дрожжи и пакет кефира, 1 кг сахара, соли, яйца 10 шт, луковицы 2-3 шт и одну головку чеснока, 1 пакетик корицы. Даже меньше выйдет, чем 1 т.р.
Из этого выходит. Из двух кур в морозилку разделяем 4 ноги (или 4 бедра и 4 голени, 4 крыла, грудь и суповой набор, в морозилку. Из груди - фарш, с рисом и специями тут же сделать полуфабрикат тефтелей. Или разрезаем кабачки начиняем, и в морозилку, или перец б., разрезаем на 2 части, внутренности выкидываем, начиняем фаршем и в морозилку. Это всё в пакетиках с подписями, что бы не путаться. Из суп.набора варим бульон, с 1 луковицей, я потом её выкидываю. Далее трете моркошку, свеклу, чистите и режете картофель, капуста, том.паста, и др, короче борщ. На второе
Либо просто отвариваете картофель и жарите ноги, руки, вот второе.
Одну кур. грудь, вернее половину можете не использовать в фарш, и сделать её мелкопорезаную, пожаренную с овощами и рисом. Из муки делаете тесто для пирожков, варите яйца+рис+зел.лук, начинка = пирожки. Кефир замораживаете в морозилке, потом достаете и кладете в марлю до полного оттаивания на дуршлаг, а под дуршлаг тарелку глубокую для сыворотки (из под кефира будет капать) для теста для пирожков. А когда полностью разморозится, то оставшуюся сыворотку можно заморозить, а в марле подвесите и будет творог. Также с дрожжами можно сделать и сладкое тесто, растянуть на большой доске, посыпать корицей+сахар, смотать в рулет, порезать порционно и запечь, вот Вам сладкое к чаю.
Из остатков капусты+морковь+ б.перец все мелко режется-трется, мешается, добавляете сахар, соль, уксус по вкусу + раст масло перемешиваете дайте настояться часа минимум два, и потом неделю можно есть салат. Хлеб можно и самой испечь, если кто ест в доме.
Итак. Выход почти 1 тыс рублей, а вариантов для еды на 2-3 чел. на две недели предостаточно. -
E lena 18.09.17 20:00
Крупы, курицу, батон, молоко. Да на тыщу спокойно можно прожить если не покупать лишнего. -
КреветкаМонмарта 18.09.17 16:54
ответ для: Kadar
у меня тоже))Kadar писал(а): оооо. мои любимые темы о том, что дома нет НИЧЕГО и всё нужно закупить на тыщу. Как так люди живут,ума не приложу. Я щас хоть без копейки останусь,у меня полная морозилка овощей с курицей и разных круп. -
ДЖЕНИФЕР ЧА 18.09.17 13:52
купите грудку- сварите суп-а другую половину грудки с гарниром--дня на 3 хватит-а по деньгам рублей 300 -
винегрет выходит очень дешево и можно много приготовить -
Alina,slawnaya 18.09.17 13:17
я б набрала курицы, картошки и готовила из них разные блюда ) сытно ) ну и яйца взяла бы десяток. мне на неделю хватило бы. -
dchyuhkhk 18.09.17 13:17
рост 1.60 вес 57 кг Нормально? -
dchyuhkhk 18.09.17 13:14
1 пакет молока - 40
Каши геркулес, гречка, рис -110
1 кг яблок -50
2 бух хлеба - 70
2 кг картошки -32
0.5 кг помидор и 0.5 кг яблок -70
Свекла -30
1 упак яиц - 70
1 кг мяса - 350
1кг курицы - 250
Итого = 1072
Меню на неделю:
Завтраки
Каша гречневая с молоком
Каша геркулесовая
Яичница
Хлеб с маслом
Яблоко
Обед
Салаты с огурцами , помидорами, свекольный салат
Яйца
Суп или овощной или куриный или с мясом
Картошка, гречка, рис с курицей , с мясом
Ужин
Салаты
Картошка, гречка, рис с курицей , с мясом -
ьььььььььььььььь 18.09.17 13:00
ответ для: _,Тень_
_.Тень_ писал(а): ага, муж небось вернется с ведром пиваса и чипсонами и будет так питаться всю неделю... жидким хлебушком
И ныть, что не купил что-то посущественнее, а также “Где мой борщ?“? Не, ну просто муж ведь взрослый человек, понимать должен, что нужно покупать при таком положении вещей. Неужели действительно у мужчин до такой степени мозг отключается в магазине?) Ну, тогда вместе с мужем надо подумать дома...четко ему сказать, что покупать надо нормальную еду, написать список, отдать ему вместе с деньгами и вперед с песней) -
Мисс_Алёнчик 18.09.17 12:59
Смотря что у вас есть дома на данный момент из тех же овощей.
Дешевле всего покупать целиком курицу, посмотрите по акциям, у нас в глобусе на курице почти всегда скидка 99 руб. за кг. Можно две курицы купить на 400 руб. Из остова сварить бульон и супец. Хватит на два супа.
Купите гречи или рим и потушите с ножками, из грудки можно сделать фарш и пустить на котлеты или перцы фаршированные, ежики.
Либо подливу и макароны. Вариантов экономно и нормально питаться масса.
А если есть из огорода свои продукты (картошка, капуста и прочее), то вообще красота и потратить тысячу ваша на мясо. -
_,Тень_ 18.09.17 12:56
ответ для: ьььььььььььььььь
стасян-волосян:) писал(а): Вот пусть муж и думает, что купить Пошлите в магазин его Сам купит продукты, которые надо, а вы приготовите что-нибудь Главное, не забудьте про кефир сказать для себя любимой, а то все на более калорийное потратит еще
ага, муж небось вернется с ведром пиваса и чипсонами
и будет так питаться всю неделю...
жидким хлебушком -
_,Тень_ 18.09.17 12:54
можно приготовить борщец
или супец
большую кастрюлю
ну и каши или картохи на второе
с омлетом и салатом
еще и денег остаться должно
и неделю можно прожить,
если хавать систематически одно и то же
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|