ПОМОГИТЕ РЕБЁНКУ, НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ПО ПОХУДЕНИЮ 14 ЛЕТНЕЙ ДЕВОЧКЕ.

начало

• Jamellia 23.03.06 16:55
  
  Спасибо на добром слове. Если я какого этой “темой“ обидела, то пожалуйста извините. Я правда не хотела никого обидеть. Спасибо за все советы, которые вы мне дали!
  Желаю вам всем УДАЧИ в общей цели!
• Ольчик-пончик 23.03.06 15:43
  
  тебе не похудеть главное(при условии, что твой идеальный 56, да?-на море ты эти пару кг скниешь-и не заметишь... плавай больше против течнеия)-а избавиться от коплексов....
  у моего мужа есть плямяшка.. у неё абсолюьно нет комплексов по поводу своей внешности... хотя поверь-работать есть над чем.... ей 13 лет рсот-ок. 163-164... а вес.. за 70 кг... и когда ей гворят: Юля, ты собираешься худеть?-она говорит-щас нет.. все её подружки-тощие, как щепки.. но она почему-то не говрит на каждом углу “ я чувствую себя коровой, т.к. мои подружки худее“... и её нормлаьно воспринимают-не особо обращая внимание на её внушительные габариты..
  ты полистай денвники здесь-многие (и я в т.ч)МЕЧТАЮТ просто при твоём росте иметь твой нынешний вес.. так что ты нас просто -таки обижаешь говоря про “корову“.. мы ж страемся!..
  п.с.знаешь, какой у тебя главный козырь? ты ещё лет 5 точно будешь вытягиваться..и при этом, следя за свои рационом (без диет!!!!) моежешь остаться примерно в том же весе... если ты сейчас уже 166, то вероятней всего будешь выше 170... короче.. модель... :)))) жалуется ещё:))))
  
• Jamellia 23.03.06 15:25
  
  меня, пожалуйста за не очень “правильно выбранный“ заголовок для статьи (темы). Просто я очень боюсь, что если это дело запустить, то лишние будут уже не 3-4 кг, а через несколько лет 10-15 кг! А потом и более, а это уже опасно для здоровья и не только физического, но и морального.
• sexipepsi 23.03.06 11:05

  ответ для: Jamellia

  
  tebe bi priehat v kakuyu nibud kanadskuyu ili amerikanskuyu shkolu i posmotret na 14-letnik devchonok! Menshe 75 kg nikogo net i vse viglyadyat horosho , veseli i schastlivi. Esli ti nachnesh experimenti s dietami v takom vozraste, tvoy gormonalniy balans mozhet dat serezniy sboy, vplot do prekrasheniya mesyachnih i vipadaniya volos. Kogda ya bila v tvoem vozraste ya tozhe chuvstvovala sebya tolstoy v 52 kg, no ya bila kak spichka. Vse podrostki prohodyat cherez eto. Kogda tebe budet 25, budesh smeyatsya vspominaya sebya“tolstuyu“.
• Jamellia 22.03.06 17:08
  
  Опять объелась, слава Бога, не на ночь!
  Скоро уезжаю на море в отель. На неделю. Там у меня не будет возможности объедаться! Постараюсь много плавать- плавать я очень люблю. Вот не знаю насчёт не есть после 18:00. Я еду туда с тётей а она наверное захочет ужинать, что делать? Вот думаю , буду бегать там по утрам вдоль берега моря. Но боюсь, что 6 правильных дней отдыха, мне уже не помогут. Похоже я превращаюсь в булимика. Я в панике!!! Похоже не что меня не спасёт! Ну что мне делать?!
  Придётся завтра всётаки разгружаться на яблоках!
• 8u9cc8uyv35h 22.03.06 16:14

  ответ для: Jamellia

  
  на счёт примерного распорядка. сейчас у меня нет времени, давай на днях я тебе перепишу с одной книжечки. там оч всё подробненько. И ты сможешь потом на примере составить меню, подходящее именно тебе! ок? просто там многовато!
• 8u9cc8uyv35h 22.03.06 16:11

  ответ для: Jamellia

  
  Привет! по поводу разгрузки на яблоках-да, по-моему эт вредно. Да и тяжело выдержать, по крайней мере мне. От них ещё больше есть хочетца. сколько ни пыталась-не выдержала, хотя разгрузку на одном зелёном чае переношу легко!!! Ты знаешь, мне 16. ив 13 лет я весила где-то 61 кг. сейчас уже 80. не запускай! хорошо что ты об этом задумалась!! но!! не мучай себя ни диетами, ни голодовками, ни тп. Оч большая вероятность, что наберёшь ещё больше! Да и организм попортишь! В таком возрасте диетам-нет. Хотя мне тож нельзя. Но я и не сижу на строгих. Тем более вес у тя не такой уж большой. однажды летом (тож лет в 13-14) я оч сильно похудела. на скоко? не знаю, я тогда на весы-то становилась раз в год. но вот как это произошло. Мы были на море. Целыми днями-море, солнце, плавание( я воду обажаю, плавала оч много), вечером-дискотека! так было почти 2 недели. Потом я была у бабушки. и тоже-целый день речка, играла в футбол и тп. Многие потом меня не узнавали! Я выглядела просто супер! Притом ела всё! Тем более можешь представить, что меня бабушка откармливала, как на убой! =))) И правильно тебе здесь многие сказали-занимайся спортом, но для удовольствия. Выбери то, что тебе по душе! А насчёт питания. Поменьше сладкого, мучного и др продуктов вредных для фигуры. =) Не есть после 6 - эт наверно для тебя будет тяжеловато. попробуй просто не нажираться перед сном. вечером ешь салатики, йогурты и тп и тд.
• Jamellia 22.03.06 15:44
  
  только не буду есть после 18:00?
• Jamellia 22.03.06 15:43
  
  проблема в том, что когда я прихожу домой, я не чувствую сильного голода.
  Потом сажусь перекусить и всё сметаю, а главное ем всё в неправильном порядке.
  (сыр мармелад суши пирог молоко) всё в одну кучу (например). Как с этим бороться?
• рвлопрлврп 22.03.06 00:20
  
  прости, конечно, тебе видней, но по тем параметрам, котрые ты написала, ты совсем не толстая. занимайся спортом или танцами- просто потому что это весело и приятно.
  и помимо того что ты стройная станешь еще и грациозная. но истезать себя диетами бессмысленно- стопудово растолстеешь. вот не есть после 18 или ограничить себя в мучном да сладком это да.
• Кри$тина 21.03.06 23:58
  
  Да на море ты сбросишь вес,может не столько сколько надо,но 2-3кг точно :)
• _@лёнк@_ 21.03.06 23:53

  ответ для: Jamellia

  
  Конечно на море ты похудеешь! Ты там будешь больше двигаться, меньше сидеть без движения.
  Моё лично мнение, что тебе просто надо переждать период созревания, и всё само наладится. И нет никакого смысла терзать себе диетами. Тебе нужно полноценное питание и много витаминов! Кушай больше овощей и фруктов! А если тебе хочется питаться по плану, то попробуй “фитнес диету“. Это самая разумная и правильная диета из всех, что тут предлогаются, и вреда от неё не должно быть никакого.