ХУДЕЮ В 100500 РАЗ! ТОГДА ЗА ПОЛГОДА УДАЛОСЬ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ 11 КГ. ПОТОМ ЗАСТОЙ, СТРЕСС, АПАТИЯ.

начало

• Albibee 18.08.16 06:27

  ответ для: Ania,lovedance

  
  Доброе утро! про спорт с тобой точно согласна! меня он гоже всегда спасал от плохого настроения и депрессии, особенно осенней) хотя я , кстати, осень люблю больше, чем начало весны. весной я ооооочень депрессию
  сестра моя переехала сюда 2 года назад и год всего живет со мной, она меня на 6 лет младше.
  конечно, у меня здесь есть всё уже) я живу тут 7 лет, во первый я колледж тут заканчивала, сейчас последний год универа, работа у меня каждый день с клиентами, так что общения хватает, даже иногда надоедает) я самую сознательную жизнь и взросление прожила тут)
• Ania,lovedance 17.08.16 21:53

  ответ для: Albibee

  
  прогулка отвелкает и свежий воздух благотворно действует) мне вот лично стресс помогает снять спорт...неоднократно замечала..) а вы с сестрой обе в Финляндии живете? вообще у тебя есть друзья в этой стране? или тяжело?
• Albibee 17.08.16 20:26
  
  ☕Завтрак:овсянка с вкусняшками
  🍏Перекус:творог с брусникой и кокосом
  🍲Обед:гречка с овощами(огурец, помидор, сыр)
  🍉Перекус2:Замороженный банан с кокосом
  🍅Ужин:салат с морепродуктами
  🍼Поздний ужин: стакан кефира
• Albibee 17.08.16 20:21

  ответ для: Ania,lovedance

  
  спасибки за поддержку)) я вытерпела и погуляла) что кстати очень помогло! хочется кефирчика еще выпить) сейчас тоже скину свой рацион за сегодня
• Ania,lovedance 17.08.16 19:02

  ответ для: Albibee

  
  терпи, солдат! скоро все пройдет, нужно просто это время пережить, я себе так в этот раз говорила
  спасибо за рецепты! надо будет себе завтра сделать тоже с морепродуктами...я пришла с тренировки, подождала немного и наелась дыни)))
  в общем напишу сейчас отчет пока время есть, у меня меню такое же как вчера, только вместо арбуза-дыня)
• Albibee 17.08.16 18:36

  ответ для: Ania,lovedance

  
  ага! я утром рыдать хотела, когда пришла на работу! прикинь(
  но благо брови начала делать так успокоилась, там не до слёз
  салат, простой) огурчик, помидорчик черри, авокадо, морепродукты в рассоле, сыр греческий и посолить и семечки еще! я их везде кидаю)
  потом на десерт себе сделала замороженный банан взбила и кокосовую стружку кинула и объелась супер-вкусно!) сейчас пойду погуляю, растрясу еду
• Ania,lovedance 17.08.16 18:32

  ответ для: Albibee

  
  расскажи рецепт салата....
• Ania,lovedance 17.08.16 17:19

  ответ для: Albibee

  
  я такая же! все и вся бесит и еще плачу иногда и жру... в этот раз правда кое как выдержала, спасло мороженое))) так что в эти дни думаю немного любимой еды не повредит! иначе можно свихнуться будет!
  побежала я на тренировку
• Albibee 17.08.16 17:05

  ответ для: Ania,lovedance

  
  у меня как раз пмс! брр как я не люблю это дело!
  вроде все хорошо, а бесит все и всё ))))) но сейчас я дома и хочу еееесть!
  это меня тоже бесит, я есть хочу сегодня каждые два часа!!! мамааааа
  сейчас слепила салат убойный с морепродуктами) буду наслаждаться
  
• Ania,lovedance 17.08.16 08:55

  ответ для: Albibee

  
  просто ты “наелась“ все м, наверное, нужно сменить место и род деятельности или просто на время забросить то что нравится , потом снова будешь наслаждаться)) ну... или пмс у тебя, у меня тоже апаптия в э
  то время наступает ко всему..
• Ania,lovedance 17.08.16 08:54

  ответ для: какСкартинки

  
  

  какСкартинки писал(а): Девочки, опять добралась к вам только к полуночи, даже прочитать вас не могуотсюда новая идея whats up или viber, а??? Ну пожалуйста по весу у меня 75.2 вселенская печаль

  ааа, слушай да!! что то не могу проснгуться! увидела что 75,2 а мне показалось 72,5... у меня есть вайбер.
• Ania,lovedance 17.08.16 08:53

  ответ для: какСкартинки

  
  

  какСкартинки писал(а): Девочки, опять добралась к вам только к полуночи, даже прочитать вас не могуотсюда новая идея whats up или viber, а??? Ну пожалуйста по весу у меня 75.2 вселенская печаль

  
  тоже не поняла где приве с? если отвес?))