КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ НА 3-5 КГ?

начало

• Lukka 06.04.16 10:20
  
  Я на супе Митчела.Обещают 5 кг за неделю.
• Diable en jupe 06.04.16 02:03
  
  Легко - почти любая недельная диета. Практиковала в экстренных случаях - в платье влезть, для фотосессии, оба раза на диете Долиной. Минус 5-6 кг за неделю (минус размер), но...Все потом вернется))) хорошо, если не сторицей, по крайней мере вода точно. То есть если не обжираться, то вернется обратно, ну может за исключением 1,5-2 кг. Так что если экстренно - то в путь, а для похудения навсегда короткосрочные диеты не годятся.
• Kendyshok 05.04.16 20:04
  
  Мне тоже надо скинуть 3-5, причём срочно. ПП - мне тут не помощник, долго ждать. Когда надо прям резко скинуть, питаюсь максимум 2 раза в день. Маленькие порции, но позволить могу даже хлеб и сладкий чай или кофе с молоком, не могу безвкусище пить. НО надо пить очень много воды. И тренажёрка дольше, чем обычно. За 5 дней эффект уже начинается. 3 кг уходили за неделю. И не возвращались, если не обжираться потом.
• Всем шампанского 05.04.16 18:53

  ответ для: Apelisinka1989

  
  Нет, не резко, поскольку я и после этой диеты питалась умеренно. Стоило чуток распуститься, вернулись 2 кг, спустя месяц где-то
• Apelisinka1989 05.04.16 18:40

  ответ для: Всем шампанского

  
  

  Katyyy писал(а): да, на стакан сухой гречи 1,5-2 стакана кипяченой воды. Заливаете, оставляете на ночь и на следуующее утро весь день едите без всяких специй и дополнений. Очень пресно и невкусно, но эффект хороший дает, я за полторы недели 7 кг на ней когда-то скинула счас на гречку не могу смотреть, даже нормально приготовленную

  
  После того как скинули, вес резко не возвратился? Многие рассказывают про такие побочные эффекты.
• Всем шампанского 05.04.16 17:51

  ответ для: Румяная Зорька

  
  В конце первой недели подъедала йогурт 0% жирности от гречи уже воротило, потому стала ее меньше стакана делать, а на ужин вместо порции гречки - йогурт. Тогда еще сила воли была ого-го. Теперь, когда пытаюсь снова на гречку сесть, после первого дня тут же пытаюсь ее чем-то заменить
• love is all 05.04.16 17:49
  
  кушайте белок и немного зелёных овощей
• Румяная Зорька 05.04.16 17:33

  ответ для: Всем шампанского

  
  Спасибо! Не подьедали ничего больше?
• Всем шампанского 05.04.16 17:29

  ответ для: Румяная Зорька

  
  да, на стакан сухой гречи 1,5-2 стакана кипяченой воды. Заливаете, оставляете на ночь и на следуующее утро весь день едите без всяких специй и дополнений. Очень пресно и невкусно, но эффект хороший дает, я за полторы недели 7 кг на ней когда-то скинула счас на гречку не могу смотреть, даже нормально приготовленную
• Румяная Зорька 05.04.16 17:18

  ответ для: Всем шампанского

  
  А гречневая диета это получается саму гречку на воде есть?
• *лучик_солнца* 05.04.16 16:41
  
  больше белка
  _______
  И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
• PrincessMonika 05.04.16 16:35
  
  почитайте за белково-витаминную диету,за 10 дней можно от 5-7 кг сбросить,я сидела на ней,сбросила 5 кг