МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ЕСЛИ ПИТАТЬСЯ 3 РАЗА В ДЕНЬ? НЕ ЕМ ПОСЛЕ 6 + ПИЛАТЕС.

начало

• Alina,slawnaya 25.12.15 10:09
  
  советуют питаться 6 раз в день маленькими порциями. разгоняет метоболизм. )
• koRn 25.12.15 09:04
  
  Можн
• krasopendra 25.12.15 09:02
  
  Мало. минимум еще два небольших приема пищи надо добавить, иначе получится обратный эффект: организм начнет откладывать запасы.
• Darisha86 25.12.15 06:13
  
  Н-да уж, еще и заминусили, че к чему
• love is all 25.12.15 06:07
  
  голод одолеет на таком питание. да и скорость сброса веса быстро снизиться. куда эфективней кушать 5 раз но делать белковые перекусы. проверено на себе во первых организм не включит аварийный режим и голода
• Darisha86 25.12.15 05:38

  ответ для: 85ddqbgttsr1

  
  Ну это же хорошо, баловать себя надо))) Поздравляю
• Пушистая_210 25.12.15 05:30
  
  Конечно можно. Маленькие порции + соблюдение какой то диеты. Так и худеют, не один раз жрать же в день
• 85ddqbgttsr1 25.12.15 05:14

  ответ для: Darisha86

  
  

  Darisha86 писал(а): Лучше всего дробное питание, обед белкисл.углеводыовощи, а ужин овощине крахмальные белок. И похудеете и ничего не обвиснет, а если еще и спорт, то и рельеф приобретете, кстати, не забывайте про перекусы, только полезные, а не чипсы и конфетки с печеньками.

  . насчет чипсов и конфет. почти не употребляю. могу позвлить 1раз в месяц. . зато -11см в талии и -7см в бедрах.
• Darisha86 25.12.15 04:45
  
  Лучше всего дробное питание, обед белки+сл.углеводы+овощи, а ужин овощи(не крахмальные)+ белок. И похудеете и ничего не обвиснет, а если еще и спорт, то и рельеф приобретете, кстати, не забывайте про перекусы, только полезные, а не чипсы и конфетки с печеньками.
• Scooter Posse 25.12.15 03:29
  
  похудеть можно, если вас только это интересует
  _______
  ♍
• 85ddqbgttsr1 25.12.15 03:25
  
  Так же не ем соленого, жареного, сладкого.