Я РЕШИЛА: ХВАТИТ НЫТЬ, ПОРА ХУДЕТЬ. КТО ПОДДЕРЖИТ? СТАРТУЕМ?

начало

• Кокеточка=) 10.01.09 21:56

  ответ для: Vilvarin

  
  затрат энергии на покупку весов?))))
  на самом деле я щас буду дома сидеть 2 недели! так что по моим подсчетам мне лучше всего голодать эти дни.с дивана не буду слезать.ну максимум буду ходить из угла в угол(учить)))))так что затраченная энергия будет близка нулевой,если не минусовой)))
  ну как думаешь 1200-1300 до 6 вечера - нормально???чтоб не потерпеть фиаско?)
  ууу.я уже в предвкушении застрашнего дня!
• Кокеточка=) 10.01.09 21:53

  ответ для: Inna684

  
  ну думаю не поздно!ты ведь еще не успела надеюсь за этот день 3 кг скинуть?)))))
  я все решила.застра на овсянку с молоком,йогуртом и вареньем(очень хорошо вес в первые дни уходит и желудок лечится),плюс молокочай после 6! кстати несмотря на видиму сытость диеты,мне на ней голодно. а если голодно,то вес у меня уходит. овсянку я ем просто 3 раза в день. а перекус- яблочки!
  а как надоест(а мне может надоесть через 1-2-3-4 дня),сяду на минус 60!!! медленно но верно!!!!
  и еще мне кажеться если ты на спорт так усиленно пойдешь- за месяц скинешь свои кг,а может и не скинешь изза мышц,но уменьшишься в обьемах,ведь главное не вес а обьемы! плюс запустишь обмен веществ!!! плюс фигуру подтяенешь и здоровье,потому что последник кг надо убирать кардинально и жестко! есл ипоглодаешь они может и уйдут,но вернуться быстро.а если они будут уходить месяц или даже больше,их шансы вернуться будут близки к нулю)
• хомкин 10.01.09 21:51

  ответ для: Кокеточка=)

  
  Я хочу все изменить в своей жизни!!!!
• Breta 10.01.09 21:46
  
  Всем привет! Возьмите и меня с собой! Буду худеть на системе “минус 60“. Исходные данные: рост - 165 см, вес 66. Цель - 55 кг. Очень нужна поддержка!!!
• Milashka_style 10.01.09 21:43

  ответ для: Кокеточка=)

  
  Вот именно, нужна просто железная сила воли! Я вот, всегда была в одном весе, около 60 кг, +-1 или 2 кг.. И всю жизнь худею... уже достало просто! Хочу раз и навсегда похудеть и держать вес, не думая о диетах, а то скоро помешаюсь на похудении Толку то, худею-набираю-худею-набираю... бессмыслица какая-то
• Vilvarin 10.01.09 21:37

  ответ для: Кокеточка=)

  
  все зависит от веса и затрат энергии...вот.
• Inna684 10.01.09 21:36
  
  Приветик! Я с тобой! Только я уже вчера начала, но я думаю, что это не страшно, да?Рост- 1.65, а вес-53кг, очень хочу 48. Эти последние кг мучительно тяжело уходят! Мне посоветовали диету Миркина. Надеюсь, она мне поможет, а ты как будешь бороться?
• Кокеточка=) 10.01.09 21:35

  ответ для: Vilvarin

  
  только очень трудно(((весов маленьких дома нет- а на глаз- я слышала-очень плохо- то что кажется маленьким,может весить больше,чем кажется!к тому же трудно все время записывать что с утра съел, носить с собой распечатку. я слишком несобранная для такого.хотя очень хочу!!!сколько надо ккал в день есть чтоб не голодно и худеть?
• Кокеточка=) 10.01.09 21:31

  ответ для: Dzhumandzhi

  
  хаахаха.точно я до 3 ночи ворочаюсь когда на диете))))уф,слава богу меня все кризисы стороной обошли и голодала только потому что нельзя было есть!!))) и то недолго!!!!лучше голодать,когда все есть,чем когда хочешь есть,но нет денег!!!! тогда и желание голодать пропадает!)
• Vilvarin 10.01.09 21:31

  ответ для: Кокеточка=)

  
  значит больше подходит подсчет ккал))))
• Кокеточка=) 10.01.09 21:29

  ответ для: Vilvarin

  
  да помню в 14 лет на протасовке сидела...похудела тогда,но силе воле моей надо было позавидовать.единственная диета,котрую я выдержала месяц!!!но правда я ела жаренные овощи и йогурты фруктовые обезжиренные!!!но была в восторге!!! с тех пор не могу себя заставить!
• Кокеточка=) 10.01.09 21:28

  ответ для: Milashka_style

  
  к лету?))) с твоими целями мне кажется ты добьешься этого раньше! если будешь придерживаться!!!!!