вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +129330
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 85..90 91 92 93 94 95 96 97..102 »»

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Можешь на водяной подушке яйца ,,жарить , калорийностт меньше Я щас все готовлю без исполтзования масла Надеюсь, ты в курсе, какое калорийное масло Я так вск 6отовлю на водяной подушке: яйца, рыбу, курицу и т.д Картошку можешь запекать, вкусно
    в приложении показывает что яйцо жаренное 90 калл. 180 посчитала в общем
    Обед : спагетти со сливочным маслом и кусочек колбасы 10-20 грамм. В приложении вышло на 429кал

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): завтрак 2 яйца жаренных или даж полтора, кусок колбаски куриной и кусок сыра. кофе с молоком

    Можешь на водяной подушке яйца ,,жарить“ , калорийностт меньше
    Я щас все готовлю без исполтзования масла
    Надеюсь, ты в курсе, какое калорийное масло
    Я так вск 6отовлю на водяной подушке: яйца, рыбу, курицу и т.д
    Картошку можешь запекать, вкусно)

  • завтрак; 2 яйца жаренных (или даж полтора), кусок колбаски куриной и кусок сыра. кофе с молоком

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Да скучающие люди. Им слабо высказать претензию, так хоть исподтишка гадят.
    а мне такое и гадостью не кажется, наоборот льстит ее такое поведение. преданная собачка моя, сток внимания мне уделяет

  • ответ для: *Джамиля*


    Да скучающие люди. Им слабо высказать претензию, так хоть исподтишка гадят.

  • У меня сегодня вот так. На втором фото вчерашние результаты.
    И пока все. Первые дня 2 были провальные. Сегодня я считала только 4ый день в этом приложении. До этого я не считала ничего никогда раннее.

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Ну тут уж от вас зависит, на что акцент делать В следующий раз возьмите что то. Если кричит, то он будет кричать и с овощами. Думайте о себе в первую очередь
    кто тебе рож наставил? как пожарная машина светишься. я такая же была недавно всю неделю

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): овощей да, не взяла. это потому что реально ребенок есть не давал. орал. это такой объем, который мне нормально, и не мало но и можно б было сьесть еще. но раньше, когда я худела и похудела сильно вот так как на фото, я как раз таки и ела еще меньше этой порции. но ела каждые 3 часа. то есть 5-6 раз в день. а сейчас я ем 3-4 раза. короче посмотрм, будет ли что-то уходить или ет. если нет, то возможно с обменкой проблема или с гормонами. но врач гвоорила, что если меси после родов есть, значит все ок с гормонами. а они есть, оч рано пришли в общем, все удивились даже сама врач эта тоже.
    Ну тут уж от вас зависит, на что акцент делать) В следующий раз возьмите что то. Если кричит, то он будет кричать и с овощами. Думайте о себе в первую очередь)

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Очень мало, расслабьтесь Главное, что вы наелись, хотя я не представляю как можно этим поесть Овощи свежие забыли
    овощей да, не взяла. это потому что реально ребенок есть не давал. орал((((.
    это такой объем, который мне нормально, и не мало но и можно б было сьесть еще. но раньше, когда я худела и похудела сильно вот так как на фото, я как раз таки и ела еще меньше этой порции. но ела каждые 3 часа. то есть 5-6 раз в день. а сейчас я ем 3-4 раза. короче посмотрм, будет ли что-то уходить или ет. если нет, то возможно с обменкой проблема или с гормонами. но врач гвоорила, что если меси после родов есть, значит все ок с гормонами. а они есть, оч рано пришли в общем, все удивились даже сама врач эта тоже.

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): Обед
    Очень мало, расслабьтесь) Главное, что вы наелись, хотя я не представляю как можно этим поесть) Овощи свежие забыли)

  • ела опять жаренную картошку 3 штучки и 3 куска жаренной говядины. какой размер всего этого, сравнила с вилкой, вроде не большое все. но я посчитаю это как 500-600 калл. еще не заносила в приложение.
    и хорошо я поела это перед выходом. у меня ребенок орал с самого этого обеда, всю дорогу в сад и обратно. и сейчас орет. застрелите меня, я не хочу срываться

  • Обед
«« 85..90 91 92 93 94 95 96 97..102 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ре» 6
распределение обязанностей по дому, а как у вас?»
вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой? » 35
тема содержит фото какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и др» 16
тема содержит фото я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сдел» 13
тема содержит фото нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно. » 17
если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего? » 32
у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как облада» 11
почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы п» 134
сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили? » 9
тема содержит фото как вам такой лайфхак? »
вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не подарил под» 18
какой у вас любимый салатик? как часто его готовите? » 6
вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм? » 38
у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, ч» 10
какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?» 21
что будет, если не забрать заказ с вб?» 5
как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются? » 7
вы любите дарить подарки? » 13
тема содержит фото неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже » 23
высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня убеждали, чт» 108
мечтала о принце на телеге, а получила тракториста. вдобавок ко всему » 16
ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей муж» 27
а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рубле» 24
что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке? » 29
как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности? » 13
тема содержит фото какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью? » 9
какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние? » 13
стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть» 12
тема содержит фото можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21. » 14
вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю провалялась с» 13
вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать? » 24
две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?» 11
над какими темами на гале вы ржали? хочется почитать что-нибудь смешно» 12
какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на креди» 14
тема содержит фото какой это тип фигуры? сколько вешу? » 56
бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!» 19
в каком самом необычном месте у вас был интим? у меня ночью в поле» 105
у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы заним» 18
ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнор» 15
тема содержит фото как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?» 12
если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву» 9
вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее. устр» 10
вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внука» 17
тема содержит фото как я вам? как выгляжу?» 34
вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали? » 35
тема содержит фото на какой вес выгляжу сейчас? » 18
знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей женщины? ч» 44
сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выц» 6
знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник? » 63
какой шампунь используете для волос? какой нравится? » 23
вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник? » 14
как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в друг» 3
почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во» 25
вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в танцеваль» 2
не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиде» 19
люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать полме» 6
какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней? » 27
в какой стране вам понравилось?» 15
сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступи» 33
вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь» 16
тема содержит фото какая сумка более эстетичная? не могу выбрать » 13
какой фильм вам больше понравился субстанция или гадкая сестра? » 4
тема содержит фото как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как пр» 21
что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин? » 25
тема содержит фото как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение» 9
как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу л» 12
тема содержит фото можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс? » 7
чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла, нужно дел» 48
если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для » 11
сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартира» 11
от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7. » 21
у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно не» 17
тема содержит фото какой это размер груди? » 33
зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться» 11
тема содержит фото как вам такие серёжки? носили бы? » 28
тема содержит фото как вам парень? реально красивый? » 22
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 6
тема содержит фото можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук. » 9
как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, ко» 22
арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.» 8
девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она меркант» 10
проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по » 23
что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа? » 15
было свидание и мы переспали. разговаривает будто ничего и не было, ег» 20
несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у не» 42
тема содержит фото как вам такой макияж на женщине? » 13
вы бы повесили серые шторы в спальне? » 8
кто из участниц пустобрех и трепло? » 18
зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат» 15
вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота еха» 31
расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ноч» 35
тема содержит фото хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и бань» 36
делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали? » 13
как часто вы моете окна? » 17
вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что сейча» 32
у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна » 18
вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм » 16
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 72
тема содержит фото это идеальное тело? нравится такая фигура? » 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru