вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК СКИНУТЬ 30 КГ? НЕ ЗНАЮ КАК ЛУЧШЕ, ВДРУГ НЕ СМОГУ

Всем привет ....наконец решилась...хочу похудеть на 30 кг, не знаю как лучше.....нужна помощь...страшно...вдруг не смогу. Буду рада любым комментариям, надеюсь вы поделитесь своим опытом!

следующая тема»
регистрация»

автор: _Niki_, 28.04.10 16:29 все темы»
комментарии: +121, просмотры: +2552
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 »»

  • Я на этом сайте более 2-х лет, забыла пароль, сижу дома, болею,поэтому под вторым ником.
    Так вот, за это время я похудела с 98 кг до 60, если бы не ленилась, то процесс пошел быстрее бы.
    Для меня секрет прост, диеты (нормальные, НЕ голодные, хорошо сбалансированные) Самая первая была яичная на полтора месяца, с 98 ушло до 81, а дальше массаж, немного спорта и разгрузка 2 раза в неделю.

  • ответ для: MissVogue


    никогда раньше о ней не слышала, спасибо, мне кажется хорошая

  • ответ для: Kristinozk@


    спасибо...я тоже на нее посматриваю

  • Диеты не для меня,чем больше я продумываю рацион,тем больше хочу есть и чаще срываюсь. Поэтому у меня своя методика перехода к правильному питанию.
    Сейчас вот очищаю организм, ем цитрусовые и пью минералку без газов, сегодня третий день, отвес 1,5 кг, кожа стала лучше и волосы. настроение прекрасное, запах апельсинов заряжает энергией. На следующей неделе буду на овощах и рыбе. спортом сейчас не занимаюсь,т.к. после него у меня жор. Сейчас скину и через недельку буду бегать. А потом постараюсь правильно питаться.
    ну и плюс обертывания, скрабы,массаж и крема.

  • ответ для: MissVogue



    ясно,но боюсь мне не подойдёт..я аллергичная очень
    спасибо

    _______
    ♥Танцуй, Россия!!!
    И плачь, Европа!!!
    А у меня самая, самая, самая...
    красивая попа!!!!♥

  • ответ для: Улыбка)))))))


    рассчитана на три недели
    Первая неделя.
    Три раза в день, на завтрак, обед и ужин, съедать одно яйцо и один апельсин. Пить только зеленый чай.
    Вторая неделя.
    Любая крупа, кроме манной и перловой, замачивается на ночь, а утром варится на воде без соли и сахара. количество не ограничивается. Пить, как и первую неделю, только зеленый чай без сахара.
    Третья неделя.
    Разрешены любые овощи и фрукты в свежем или вареном виде, овощные рагу, тушеные на растительном масле с добавлением соли. Пить, помимо зеленого чая, можно соки и морсы.

  • ответ для: MissVogue


    а это какая китайская,
    подскажи

    _______
    ♥Танцуй, Россия!!!
    И плачь, Европа!!!
    А у меня самая, самая, самая...
    красивая попа!!!!♥

  • ответ для: _Niki_


    наверное моно лучше,меньше соблазнов

    _______
    ♥Танцуй, Россия!!!
    И плачь, Европа!!!
    А у меня самая, самая, самая...
    красивая попа!!!!♥

  • Вы знаете,я для себя сделала вывод,что лучше нет диете это как по группе крови..Что я только не пробовала,а результатов ноль.Потом прочитала как мне нужно правельно питаться с моей групой крови,и вот 8 кг за 1 месяц И это не придел,эще нужно 10 кг скинуть )))

  • попрбуй эту https://www.galya.ru...

  • Я на китайской 11 сбросила без спорта

  • ответ для: Улыбка)))))))


    ну это конечно...я просто не знаю, на какую лучше
«« 1..6 7 8 9 10 11 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
где найти мужа? » 109
какие планы на день? я уже с утра собрала вишню. и немного её поела. б» 2
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 15
тема содержит фото кто красивей? считаете,ли красоту достижением?1,2,3 или 4?» 2
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 25
мойте голову на третий день?» 3
тема содержит фото как думаете,эта девушка работает?» 20
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 18
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 22
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 11
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 4
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 32
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 23
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» 9
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 29
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 10
вы в жизни придерживаетесь какого либо стиля?» 2
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился?» 1
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 15
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 24
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 31
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 33
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 21
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за» 2
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 36
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 17
как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по» 5
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 24
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 25
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 21
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 22
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 11
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 5
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 15
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 9
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 30
лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа св» 3
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? » 7
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 19
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 22
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 1
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 96
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 25
к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. » 7
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » 1
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 19
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 10
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 56
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 12
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 19
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 15
у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте» 73
если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она» 3
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 5
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 73
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 9
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» 5
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 16
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 16
вы видели без одежды своих родственников?» 9
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 46
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » 21
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 14
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 11
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 64
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 35
сколько живут с гастритом?» 16
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 15
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 25
как переносите жару? + 35 в тени? » 18
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 61
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 41
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 43
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 10
что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. » 12
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » 62
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 9
кто самая злая участница сайта? злобная? » 54
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 24
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 71
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 24
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 25
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 12
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 7
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 22
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 36
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 6
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 13
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 18
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 17
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 23
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 16
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 15
как думаете, любит ли меня мой парень? » 8
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 14
тема содержит фото листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то » 1
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 12
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 19
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 8
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru