вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЧУДО ГРЕЧКА! ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Я несколько лет назад встретила на улице одну свою подругу. Мы с ней не виделись недели 2-3. Я если честно даже её не узнала! Похудела очень быстро, а кожа нигде не висит и цвет лица отличный. Вот она и поведала мне, что сидела на ГРЕЧКЕ. Ей эту диету рассказала сестра, которая в институте питания работает.
Вот она:
Есть в течении дня можно ТОЛЬКО запаренную гречку и горький шоколад.
Количество любое и время еды тоже.


!!!Но самое главное!!! - перед каждым приёмом пищи, даже если вы захотите съесть маленький кусочек шоколадки - выпить 1/2 стакана воды с чайной ложкой яблочного уксуса.
Гречку надо заливать кипятком на ночь 1:2 и не варить, тогда она полезней получается
Солить гречку НЕ желательно. Я лично сначала немного подсаливала, а потом поняла, что и без соли вкусно получается. Можете себя побаловать - добавить немного резанной петрушки и укропа -это разрешено. Остальные специи - нельзя!
Шоколад я не особо ела, так как аллергия, но иногда баловала себя кусочком (не менее 80 % какао)
Гречкой по началу объедалась, потом надоело одно и тоже,и в день только три раза ела. Больше даже не лезло)))
Суть в том, что содержащееся в гречке и шоколаде большое количество железа вступает в реакцию с уксусом - в итоге идёт процесс расщепления жира


Диета расчитана на 2 недели. Основная потеря веса приходится на 2-ую неделю.
Я продержалась 3 недели (уж больно понравилось худеть)))
По весам при росте 175 с 71 кг стала весить 66 кг. В основном уходят объёмы - 2 полных размера. После диеты даже не хотелось съесть что-нибудь жирное и вредное. Для того, что бы потом не набрать надо устраивать себе “гречневые” разгрузочные дни


НО: Эта диета вам не подходит, если у вас есть проблемы с желудком (гастрит, повышенная кислотность и т.д.) Так как яблочный уксус на голодный желудок может вызвать боли и жжение.


В течении диеты пить можно только воду и травяные чаи. Если не можете без кофе - то только чёрный без сахара и одна чашка с утра не позже чем за час до еды. Чёрный чай ОЧЕНЬ нежелательно.


Очень всем советую эту диету (кроме относящихся к НО))) Так как сама опробовала и хочу чтоб другим помогло! Если что не понятно – спрашивайте!
Удачи!

следующая тема»
регистрация»

автор: no_angel, 24.04.06 10:16 все темы»
комментарии: +466, просмотры: +23369
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • блин. и как у вас получилось похудеть?я за 4 дня набрала полкило. видимо не подходит( а жалко.я обожаю гречку)))

  • ответ для: LITI


    а я без понятия! а вообще я довольно много про диету эту читала, хотела сделать даже типа так: неделя чисто на гречке, неделя - выход: каждый день добавление к гречке постепенно молочки, фруктов, овощей. Но что-то как-то не стала, решила шоколадный вариант выбрать.
    А вообще вместо яблок яблочный уксус. Вот.

  • ловите девчата,вдруг кому то поможет мой личный опыт https://www.galya.ru...show.php?id=12094

  • ответ для: Lallapalouza


    У МЕНЯ ТОЖЕ БЫЛА СЛАБАЯ.СЕЙЧАС ТУТ ССЫЛКУ ДАМ НА МОЮ ТЕМКУ.ПОЧИТАЕШЬ,МОЖЕТ ЗАРЯДИШЬСЯ ИНТУЗИАЗМОМ

  • ответ для: Барсик


    НАЧИНАЛА С 76.ПОТОМ 2 НАБРАЛА ОБРАТНО,ПРИ ТОМ ЧТО НАЧАЛА ЖРАТЬ ВСЕ ПОДРЯТ И В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ.ЕМ КАК НАПИСАННО,СТРОГО.ШОКОЛОД Я НЕ ОЧЕНЬ КУШАЛА,НЕ ХОТЕЛА.НО ПАРУ РАЗ ПО ЦЕЛОЙ ПЛИТКЕ СЪЕДАЛА,ПРИ ТОМ ЧТО ДАЖЕ 70%ЕЛА.(КАКАО).У МЕНЯ ВОТ ВОПРОС:В ЯБЛОКАХ ТОЖЕ МНОГО ЖЕЛЕЗА,ПОЧЕМУ ОНИ В ДИЕТЕ НЕ НАПИСАНЫ?

  • при росте 164 я вешу 59кг. хочу похудеть, но не знаю как. почитала про гручку, вроде понравилось, но у меня сила воли слабая...

  • ответ для: LITI


    круто!! с какого начинала веса? Ты как конкретно сидишь? Я трескаю запаренную гречку, яблочный уксус, горький шоколад, ну могу парочку фруктиков схомячить!

  • ответ для: Барсик


    ДА Я СОЗДАВАЛА.“ХОЧУ РАДОСТЬЮ СВОЕЙ ПОДЕЛИТЬСЯ.Я ПРОСТО ТАЮ“.ЗАВТРА РЕШИЛА СНОВА СЕСТЬ.ДОБИТЬ ПОСЛЕДНИЕ

  • ДЕВЧЕНКИ!!!!!Я С ВАМИ.УЖЕ ХУДЕЛА ТАК,РЕЗУЛЬТАТЫ ПОНРАВИЛИСЬ.ЗА 8 ДНЕЙ -6 КГ.!!!!!!!!ТЕПЕРЬ СНОВА ХОЧУ.Я С ЗАВТРА С ВАМИ!!!

  • ответ для: LITI


    а я вот сижу и вспоминаю, ты создавала тему про то, что 6 кг на ней сбросила, или не ты? я кгэшки пока не замеряла, хочу попозже проверить, тем более седня нарушила. Но чисто по ощущениям, думаю, пара-тройка нажратых на Пасху кг меня покинули!

  • ответ для: Барсик


    а как первые результаты?я просто уже сидела на ней,интересно как у других

  • ответ для: Can_be


    а ты вобще уже пробовала ее кушать,я вот много есть не просто не могла,даже когда очень хотела.утром вобще насильно заставляла.не такая уж она вкусная -пустая
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте » 12
тема содержит фото вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем? » 19
как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на мас» 10
что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц? » 49
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 31
пригласила двоюродную сестру в акионариум,у нас в городе билет по скид» 2
как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион? » 20
меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди пенсионерка! » 32
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 21
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» 13
позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас были та» 4
когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их» 22
как устанавливаете цену на авито?»
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» 16
как осенью не набрать вес? » 5
с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон » 8
вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас? » 22
к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они появляются? » 12
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» 27
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 18
не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет» 24
парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда п» 13
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 11
бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать н» 3
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 17
если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола, сами убер» 10
как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе» 142
что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор? » 16
вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они с» 12
я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи» 4
как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не » 9
тема содержит фото детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, ка» 1
вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой » 35
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 7
моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по муз» 9
вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его» 20
вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская » 14
тема содержит фото вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано? » 17
какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? » 15
придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении. » 4
тема содержит фото вам нравится анна попплуэл?» 8
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 38
какой фильм вас затронул до глубины души? какой была задумка режиссера» 22
вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем? » 29
рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло? » 26
а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей? » 19
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 16
требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети сидели» 13
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 14
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » 26
как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные » 3
у стоматолога чувствую себя как в питере: мосты, каналы и есть ощущени» 5
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 14
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 38
зачем девушки сайта создают темы, а потом хамить в ответ начинают и бл» 35
вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с подробностями» 28
кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой продукции! » 9
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 11
тема содержит фото какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную беспров» 17
как вас впервые восприняли на этом форуме? когда вы впервые здесь появ» 41
как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие идут » 28
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 104
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 114
тема содержит фото вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне? » 74
тема содержит фото вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из которых хоч» 39
вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу? » 7
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 9
на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке недвижим» 8
тема содержит фото для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась! » 19
у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же » 21
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 8
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 21
тема содержит фото кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? » 20
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 28
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 22
прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра» 37
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 34
как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились синя» 10
тема содержит фото сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька, » 14
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме? » 34
тема содержит фото у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить » 19
могут ли места первых свиданий быть с намеком? » 10
как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моме» 13
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 26
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 13
почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные кл» 18
котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью» 27
вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботит» 13
если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность» 7
какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп м» 1
при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по» 4
что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего любовн» 10
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 22
какая песня сейчас у вас на репите? » 33
какими средствами вы пользуетесь для укладки волос? » 13
ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?» 61
психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж б» 27
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 20
какое впечатление у вас сложилось обо мне? понимаю что я не популярная» 65
тема содержит фото муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода! » 43
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru