НЕ ГОЛОДАЕМ И НЕ ЗАБЫВАЕМ ДВИГАТЬСЯ-2! БУДЕМ СТРОЙНЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ!

начало

• OLESS YA 08.05.18 15:20

  ответ для: ANUTOK2006

  
  

  ANUTOK2006 писал(а): тогда надо каждый день писать, хотя бы вкратце Надо придумать как объединить меню 10 дней

• a7rby1ayspf3 08.05.18 14:59
  
  Девушки, не нужно не сидеть на временных диетах, а подобрать такой тип питания, которого можно придерживаться длительное время. Когда не получается следить за питанием, то пью курс турбослима блокатор калорий. Помогает не растерять форму в период объеданий. Я ограничиваю себя в калориях, но позволяю себе вкусности если вписываются в дневной рацион. Также советую сделать спорт частью своей жизни, хотя бы в минимальных количествах.
• ANUTOK2006 08.05.18 14:09

  ответ для: Real_ka

  
  

  Real_ka писал(а): При весе в 100 кг и больше, можно без вреда первые 10 кг.всего за 1 месяц скинуть. За 3 , мне кажется это долго как-то.

  А потом так же быстро набрать обратно вдвое больше без шуток, был опыт такой горький. Лучше медленно, но верно и желательно навсегда
• ANUTOK2006 08.05.18 14:09

  ответ для: OLESS YA

  
  

  OLESS YA писал(а): Давай так. Чтобы сразу смотреть , где и что не так делаем.

  OLESS YA писал(а): Давай так. Чтобы сразу смотреть , где и что не так делаем.

  тогда надо каждый день писать, хотя бы вкратце Надо придумать как объединить меню 10 дней
• OLESS YA 08.05.18 13:37

  ответ для: ANUTOK2006

  
  

  ANUTOK2006 писал(а): Внесу вес 10.05, отчет в каком виде писать? меню и какие упражнения были сделаны?

  
  Давай так. Чтобы сразу смотреть , где и что не так делаем.
• OLESS YA 08.05.18 13:21

  ответ для: Real_ka

  
  

  Real_ka писал(а): При весе в 100 кг и больше, можно без вреда первые 10 кг.всего за 1 месяц скинуть. За 3 , мне кажется это долго как-то.

  
  Нам не кажется, у нас статистика говорит, что реально скинуть 8% от веса без вреда здоровью и психике как минимум за 100 дней. У вас есть опыт обратного? Вы скинули первые 10кг за месяц и без вреда здоровью?
• Real_ka 08.05.18 12:17
  
  При весе в 100 кг и больше, можно без вреда первые 10 кг.всего за 1 месяц скинуть. За 3 , мне кажется это долго как-то.
• ANUTOK2006 08.05.18 12:04
  
  Внесу вес 10.05, отчет в каком виде писать?
  меню и какие упражнения были сделаны?
• ANUTOK2006 08.05.18 12:03
  
  Я снова с вами
• ANUTOK2006 08.05.18 12:03
  
  Приветик
• OLESS YA 08.05.18 04:44

  ответ для: Лизель

  
  

  Лизель писал(а): А эксперимент 1 в чем заключался?

  
  Сбрасывали вес за короткий промежуток времени на первом эксперименте.
  А с 10 мая, начнем сразу после выходного дня.
• OLESS YA 08.05.18 04:41

  ответ для: atoutprix

  
  

  atoutprix писал(а): А можно поинтересоваться почему именнл 8?

  
  Потому что это эксперимент. Статистика показала, что больше 2-3% в месяц при здоровом питании не получится скинуть. Вот за 100 дней и выйдет 8%.