вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

следующая тема»
регистрация»

автор: KARNELIA18, 04.08.11 19:11 все темы»
комментарии: +6846, просмотры: +253951
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 79..84 85 86 87 88 89 90 91..96 »»

  • ответ для: MaryN


    ну я заканчиваю университет,а потом хотим с подругой махнуть куда-нибудь,посмотрим как с деньгами будет,а ты?

  • ответ для: KARNELIA18


    Ну если и вправду похудели, то вообще супер!) ты что то разболелась совсем, только выздоровеешь потом опять 25!не хорошо,выздоравливай...да добьешь ты свои кг к лету 100 пудово,еще времени дофига!на лето то есть какие нибудь планы?отдыхать куда нибудь может поедешь за границу?)

  • Девочки,вес какой-то замороженый,но радует,видать я добилось того что вес устаканился на 82 кг)))вес сегодня 82-82.2 кг,у меня теперь двое весов так что говорю такой неоднозначный результат,я сегодня поем рыбу с овощным салатом и потом попью актимель может с фруктом может без всего и все,пока ещё болею,так что ни разгрузок ни спорта не могу включить
    Девочки,впереееедд я так загорелась поновой,хочу худеть!!!!! )))

  • ответ для: MaryN


    Приветик,ага слушай я тоже пару дней захожу,а тут никого,главное надеюсь не в зажоре,а если похудели,то и славненько)))
    Я вот все ещё болею,вчера классные фильмы смотрела,тк у компа долго сидеть не могу и вот что надумала,что до лета любыми путями должна досбросить эти 20-25 кг,нк хочу больше тянуть,а там уже посмотреть на итоги похудения и решить нужны ли операции,если да то сколько,какие,сколько будут стоить,копить на них и тд,чтобы за следующий год моей жизни полность преобразоваться и точка,надоело жизнь фукать для тупо диет,вот так вот,так что у меня появился стимул,я опять загорелась,хотя и пока болею и сложно,тк на разгрузках не посидеть и не позаниматься спортом,так что хоть и ДР-застолье скоро и тд,пофиг,потом сразу на разгрузки и тд,я очень решительно настроена

  • Привет всем,народ!)Как дела?!Реально че то никого нет почти...Все уже пострайнели так быстро?!Одна я лошара осталась значит.. У меня все норм!))Решила,что раз не могу заставить себя заниматься нормально спортиком,буду много ходить,крутить обруч и на пресс упражнения делать!Только что вернулась с полтора часовой прогулки, в магаз заскочила,накупила себе диет продуктов и делаю в пароварке филе куриное с овощами и гречкой! Вечером еще ожидается длительная прогулка по тц,так что калории позжигаю еще!

  • Я сбросила с 70кг до 60 кг, пила биологическую активную добавку Re-code и все, очень помогла она мне, легкость прям чувствую, при чем я кушала так же, вес не возвращается и это главное.

  • ответ для: KARNELIA18


    ору на всех ))) расслабляет )

  • ответ для: logilaafpo20


    ого,как ты терпишь??

  • ответ для: KARNELIA18


    я как на учёбу вышла - у меня постоянный разгруз - 2 дня ничего почти не ем - нет времени

  • Девочки,я завтра разгрузку на кефире хочу сделать,есть желающие?

  • ответ для: KARNELIA18


    скинуть килоооооооооооооо

  • ответ для: Golubika-Golubay


    что хотите?
    фото будет в середине след нед
«« 79..84 85 86 87 88 89 90 91..96 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 7
за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?» 49
тема содержит фото какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!» 8
как думаете,у меня интеллект пенька лесного» 4
вы бы дали согласие стать донором органов?» 3
как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и лаконичн» 12
что стоит покупать в маркете? говорят, лучше покупать только сладости » 2
обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!» 18
через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее?» 7
что у вас на обед? » 11
снимаете шнурки перед стиркой кроссовок?» 1
кто-нибудь делал перманент губ? довольны результатом? это очень больно» 18
считаете ли вы, что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке» 29
у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном дохо» 37
какие у вас планы?» 12
тема содержит фото этот цвет похож на натуральную брюнетку? » 3
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 57
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 35
почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной воздержа» 37
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 71
тема содержит фото очень неудачно подстригать, сняли половину длины. реву. что делаете в » 82
тема содержит фото сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а» 13
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 27
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 15
добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте? » 10
тема содержит фото похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки. » 18
а вы скучаете по атлантиде?» 59
мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально» 29
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 24
вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная б» 9
зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась» 5
тема содержит фото вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно. » 16
сколько по времени можете болтать со своим мч по телефону? любите долг» 7
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 23
мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание» 30
кто тут главная приколистка? » 31
вы что-то стираете вручную без машинки? » 30
на вас как-нибудь влияет дождливая погода? » 7
как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться? » 7
тема содержит фото вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле» 63
что у вас на завтрак понедельника? у меня: тефтелька, самса, огурец, ч» 11
тема содержит фото я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер» 28
получали ли вы назад деньги?» 2
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 293
вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон? » 41
тема содержит фото вы хотели бы, чтобы в фильме титаник роуз забеременела в ту ночь от дж» 7
нашла светлый волос у себя на трусах! как он мог там оказаться?» 8
насколько вы результативны в своей жизни? » 5
если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме» 14
как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды? » 45
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 71
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» 5
кто, на ваш взгляд, самые экстравагантные участницы форума? » 26
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 83
у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?» 26
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 32
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 18
от знакомой плохо пахло и на голове гной. как мягко сказать чтоб пошла» 19
что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю, отвращ» 16
а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе» 26
мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили » 16
на какие процедуры ходите? » 5
тема содержит фото полнит меня платье? не взяла, хотела вечером одевать на море на промен» 21
какие хобби были у вас в детстве? » 22
а вы верите в духов и привидений? случалось у вас сверхъестественное? » 13
я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом плюнула,» 22
а вы ходили к гадалкам? сбылось?» 16
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 84
кто был в лондоне? что вы думаете о стране? понравилось?» 9
как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но кратковр» 2
как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать начала» 6
о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с ними» 29
часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? » 11
опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?» 1
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» 14
за что больше всего стыдно перед другими? за одиночество? почему это о» 13
как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или » 26
вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что так» 18
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 15
а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?» 16
кому вы подчиняетесь по знаку зодиака? согласны с этим? » 47
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 33
не собираюсь спать с мужиками, плохо переношу, если внутри что-то нахо» 125
в больнице давали какой-то суп, как жижка, без картошки и очень много » 28
тема содержит фото кто была красивее? » 11
сколько живут с гастритом?» 17
вы бы смотрели сторис знакомой, с которой не общаетесь? » 5
тема содержит фото моя приятельница участвовала в модном приговоре. не ожидала что она мо» 35
тема содержит фото похожи ли эти две булочки? младшая и старшая » 19
тема содержит фото какая лучше ава? мне нравится в машине, и пофиг что толстый живот » 15
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 11
худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегд» 11
тема содержит фото фото в маках! какое лучше? никому не показывала год. » 57
тема содержит фото как вам такой купальник? нравится или нет? » 23
чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы» 29
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? » 44
тут есть интроверты? как проводите свой досуг? наверняка у вас есть лю» 8
у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лез» 12
какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете обо мне» 10
опасен ли пар от карандаша? чистила утюг карандашом и пары сильно попа»
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru